Tijekom trudnoće žene doživljavaju niz hormonalnih promjena koje nas čine vjerovatnije će dobiti gingivitis ili šupljine. Stoga je tokom trudnoće neophodno uspostaviti pravilnu higijenu zuba i prehrambene navike.
Dalje ćemo se pozabaviti nekim savjetima za brigu o zubima tokom trudnoće i na taj način spriječiti komplikacije povezane s promjenama koje se javljaju u usnoj šupljini tijekom trudnoće. U tom smislu, korištenje kvalitetnih proizvoda marke como Weleda To je nesumnjivo jedno od glavnih pitanja koje treba razmotriti.
Operite zube nakon svakog obroka
Svima nam se ikad dogodilo da smo nakon obroka zaboravili oprati zube. Međutim, ovaj aspekt će biti bitan tokom trudnoće. Na taj način, tokom devet mjeseci trudnoće moramo operite zube i konac y vodica za usta nakon svakog obroka. Uz to, na kraju trudnoće možemo jesti i do osam obroka dnevno, pa će tijekom ove završne faze biti posebno važno nadgledati oralnu higijenu.
Smanjite potrošnju šećera
Šećer je jedan od glavnih neprijatelja našeg oralnog zdravlja, bilo da smo trudni ili ne. Međutim, tijekom trudnoće smo još osjetljiviji na njene učinke, pa moramo biti oprezni s vrstom hrane koju jedemo. Iz tog razloga poželjno je smanjiti količinu šećera koju konzumiramo tokom trudnoće.
Čuvajte se povraćanja
Kao što ćemo morati prati zube nakon svakog obroka, tako ćemo to morati raditi i svaki put kad povraćamo. Kiseline od povraćanja su posebno štetni za caklinu zuba, pa ćemo se morati potruditi da ih u potpunosti uklonimo. Međutim, poželjno je pričekati oko 15 minuta da to učinite nakon povraćanja, jer bismo u suprotnom mogli dodatno nagrizati caklinu ili pojačati osjećaj umora.
Uspostavite odgovarajuću prehranu
Sa ciljem jačaju stvaranje dječjih kostiju i zubaTijekom trudnoće bit će neophodno jesti hranu koja sadrži odgovarajuću količinu vitamina A i D, kao i minerale poput kalcijuma ili fosfora. Isto tako, za pojačavanje stvaranja dječjeg živčanog sustava, bit će preporučljivo unositi lipide, među kojima su esencijalne masne kiseline, posebno linolna i alfa-linolenska preteča Omega 3 i Omega 6.
Na isti način, tokom trudnoće takođe moramo jesti kvalitetne proteine, koje možemo pronaći u hrani poput mesa, ribe, jaja ili mlijeka; proizvodi koji će pomoći poboljšati stvaranje djetetovih organa. Isto tako, tokom trudnoće moramo konzumirati i složene ugljene hidrate poput hljeba, tjestenine, krompira ili pirinča, na primjer. Svi oni, hrana neophodna za uravnotežen rast djeteta.
Posavjetujte se sa svojim stomatologom
Za sve sumnje koje imate ili bilo kakvu nelagodu koja se iznenada pojavi, trebate se obratiti svom pouzdanom zubaru. Ovi profesionalci imaju sva potrebna znanja za liječenje usta tokom trudnoće, pa će oni biti ti koji će vam dati najbolji savjet.