Stariji ljudi već jesu sposobnost samoregulacije od mnogih strahova koji nas progone. Ali djeca još uvijek nemaju tu samokontrolu i to je u rukama roditelja odgovornost da se pomogne da taj strah prestane da postoji. Možda je logično misliti da imamo najbolje alate za pružanje podrške, ali u drugim slučajevima ne znamo šta učiniti da se djeca ne plaše
Ne smijemo zaboraviti da je strah dio nas i djece predstavlja se kao zdravo rješenje to je dio njihovog rasta. Ali ponekad ova vrsta straha od nerealnih stvari može dovesti do ometati strah tog mališana i možda ta prijetnja neće postati stvarna. U ovom trenutku roditelji bi trebali pronaći način da riješe te strahove vještine samoregulacije.
Šta možemo učiniti da se djeca ne boje?
Moramo im ponuditi prednost u kojoj osjećaju strah i uvežbajte tu situaciju, iako znamo da je lakše reći nego učiniti. Uvijek izlazimo kako bismo im pomogli u tjeskobi kako bismo ih mogli uvjeriti i tu je, iako se možda ne čini tako, gdje u ovim situacijama postoji pretjerana zaštita.
Na sve načine na koje vaše dijete može osjećati strah, to je osjećaj može postojati čak i kod starijih ljudi, iako na drugačiji način. To je zbog toga nikad ne ismijavaj taj trenutak, budući da se dijete neće osjećati razumjenim, vjerovat će da je to čudno, osjećat će nedostatak naklonosti i još veću nesigurnost.
Pitajte ga zašto se boji
Analizirati situaciju znači vizualizirati konkretno čega se plaše Postavite konkretna pitanja o tome zašto se bojite: Zašto se bojite do mraka? Zašto se plašiš osobe? Jeste li iznenađeni što vidite psa izbliza? Konkretno, postoji mnogo strahova koji mogu postojati: biti sam, s nekim životinjama i insektima, otići liječniku, na visinu, u školu, u čudovišta ...
Utjeha riječima takva vrsta terora, vjerujte šta vam govori i osetiti empatiju To ih jako tješi, ali dijete mora biti ohrabreno da se mora poraditi na tom strahu. Da biste to učinili, dopustite mu ili njoj da podijeli ono što imate biti hrabar i početi upravljati tim strahom, čak i ako je to timski.
Nemojte ga tjerati da se na radikalan način suoči sa svojim strahovima
Morate se suočiti sa svojim strahovima, ali ne radikalno. Ne tjerajte svoje dijete da radi ono što ne želi, isprovocirat ćete mnogo više straha i anksioznosti. Morate ga natjerati da se postepeno suoči s tim kako biste oboje osjećali ponosan na napredak.
Pomozite mu da se nosi sa tim strahom, ali ne laži ga ni ti. Nemojte mu reći da se ništa neće dogoditi ili da će se bojati kada će to kasnije doživjeti. Neka se suoči s tom situacijom sa hrabrošću, ako se boji ići u školu, pratite ga dok se ne osjeća ugodno, a ako se boji ubrizgati vakcinu mora suočite se s tim hrabro.
Ako i mi osjećamo tjeskobu ili strah zbog tog straha ne dajemo dobar primjer. Morate pokazati da morate biti hrabri, bez obaveza da se naglo suočite, ali da radeći to malo po malo.
Uvijek ga ohrabrujte da to učini sa dobar karakter i pozitivizam. Takođe, nagradite ga kada dođe do dobrog napretka. Ako se bojao da će biti sam u prostoriji i nateran je da ostane neko vreme, zadovoljite njegov trud rečima kao što su: Vrlo dobro za vaše postignuće! Svidjelo mi se! Sutra ćete zasigurno uspjeti ostati još malo; Možeš ti to! O, vrlo ste hrabri!
S druge strane, primijetit ćemo da nisu svi strahovi isti, ako dijete osjeća strah ne morate se suočiti s velikom potrebom. Ako je strah zato što ne želi ići u školu ili u park jer postoje psi, morate dodati tehnike kako bi se mogao opustiti i pristanite postati hrabri. Naprotiv, ne želite gledati zastrašujuće filmove ili se plašite visine, ne morate to nadvladati jer vam ne ometaju svakodnevni život. Ako primijetite da je njegov strah vas savladava, stvara opsesije ili se ispostavi da je mnogo ozbiljnije, uvijek možemo razgovarati sa stručnjakom.