Da li želite da znate kako da uspavate bebu od godinu dana? Onda ste na pravom mjestu jer ćemo vam dati najbolja rješenja da to postignete. Istina je da ponekad uspavljivanje naše djece nije nimalo lako, već upravo suprotno. Pogotovo kada se već zbrajaju mjeseci i navrše godinu dana, oni su mnogo svjesniji svega i imaju više ometanja.
Dakle, moramo pokušati smanjiti ovu distrakciju kako biste se mogli odmoriti koliko god vam je potrebno. As to će biti tvoja mašta koja je uvijek u toku i ona koja može učiniti da Morpheus ne stigne u naznačeno vrijeme. Dakle, mi ćemo vam dati niz savjeta koje možete primijeniti u praksi i vidjeti kako vam rade. Počnimo!
Kako mogu natjerati svog jednogodišnjaka da prespava cijelu noć?
Sigurno je jedno od najčešćih pitanja koje si postavljate svaki dan i nije za manje. Jer kada napune godinu dana, onda dolazi vrijeme da uvijek budu svjesniji svega oko sebe i to će značiti da ih nećemo moći tako brzo spavati. I njima i njima je potreban san jer će zahvaljujući njemu rasti i razvijati se na pravi način. Dakle, šta mogu učiniti?
- Priča i igra prije spavanja: Priče su uvijek osnovne da biste mogli odustati svake večeri, ali možete dodati i jednostavnu igricu koja ih zabavi i uz nju zaspu.
- Uvijek birajte svjetlo koje nije previše jako kad ih staviš u krevet i odeš da im čitaš. Ovo će takođe dovesti do prekida veze vašeg mozga sa efektom opuštanja.
- Pokušajte ih staviti u krevet malo ranije, što znači da će ne mnogo kasnije nego što odu u krevet spavati više sati.
- Izbjegavajte vizuelne distrakcije: Već znate da i kompjuter, i televizor i drugi ekrani moraju biti daleko. Na isti način i igre koje su preintenzivne, tako da se možete malo po malo opustiti.
Kako uspavljivati bebu od godinu dana milovanjem
Istina je da moramo promovirati opuštenu atmosferu. Nakon kupanja i priča koje ćemo vam pričati prije spavanja, mjesto možemo ustupiti masažama ili maženjima. Jer ono što obe opcije postižu je da se mališan opusti i kao takav da brzo postaje pospan. Uspavati bebu od godinu dana, ništa slično vršite nježne masaže u predjelu glave, čela i spustite se kroz nos. Takođe još jedan od najefikasnijih načina je da pređete veoma mekom krpom preko lica. Uvijek u smjeru naniže, kao što smo upravo spomenuli. Jer mekoća pomenute tkanine će takođe učiniti da ona padne na vašu masažu.
Šta učiniti ako ste pospani, ali ne možete zaspati
Ponekad otkrijemo da je zaista pospan, ali ne zaspi. Dakle, to će odražavati vašu nelagodu i to može potrajati. Kada se ovako nešto dogodi, možemo govoriti o različitim uzrocima, ali o jednom od najčešćih može se pojaviti do otprilike 3 godine i proizlazi iz njihovog rasta kao i emocionalnog razvoja. Da biste to učinili morate kreirati takozvane rutine spavanja, odnosno uspostaviti rasporede i aktivnosti kao što su kupanje, večera, priče i spavanje. Tako da to povežu i tako budu spremni za dug dan odmora.
Naravno, s druge strane i nastavljajući sa najčešćim uzrocima nemogućnost da zaspimo, spominjemo i promjene u ishrani ili čak iu njihovom okruženju, kao što je promjena sobe. Sve ovo može imati rješenje uz rutinu koju smo spomenuli, uzimanje u naručje i puno strpljenja. Jer kao što znate, to su faze i one prođu prije nego što mislimo. Imajte na umu da noćne more također mogu početi i uobičajeno je da ne žele spavati ili da se bude usred noći.