Danas ćemo vas naučiti kako izvoditi Shantala masaže za svoju bebu.
Za početak će vam trebati miran prostor s ugodnom temperaturom za vašu bebu i opuštajućom muzikom koja prati vaše masaže i hipoalergenskim uljem ili emulzijom za bebu.
Postavite bebu na sigurno i udobno mjesto za izvođenje masaža i stavite je na leđa. Započnite s stavljanjem malo ulja na ruke i trljanjem kako bi se postigla mala temperatura, tako da prvi kontakt neće biti neugodan ako su ulje ili ruke hladne.
Stavite nauljene ili kremaste ruke na djetetove grudi i raširite ih u suprotnim smjerovima prema rebrima i rukama. Ovo olakšava proširenje regulacije novorođenčeta.
Počevši od lijeve strane novorođenčeta desnom rukom, podignite se do suprotnog ramena, to donosi ravnotežu i sklad.
Uhvatite bebinu desnu ruku rukom u obliku narukvice i masirajte od ramena do šake, lagano klizeći, dajući pojam granice i konture ruci.
Ruke: Tamo ne biste trebali nanositi ulje, jer će vaša beba sigurno prinijeti ruku ustima, samo masirajte palcem od središta dlana prema prstima. Zatim mu stavite ruku na dlan, a drugom rukom masirajte vrlo nježno bez pritiskanja dlanom. Ovo priprema bebu za uravnoteženu akciju davanja i primanja.
Stomak: Radite s obje ruke, počevši od dna grudi do ispod pupka.
Kad završi jedna ruka, počinje druga. Pomaže u kretanju crijeva, oslobađanju plinova i izbjegavanju kolika.
Lijevom rukom uzmite djetetove noge, istežući ih prema gore i desnu podlakticu, masirajte od trbuha do genitalija kao da su valovi.
Noge: Učinite to isto kao i rukama, klizite rukom poput narukvice, od bedara do gležnja, određujući stopala.
Stopala: Tabane treba masirati nježno, jer su bebe vrlo osjetljive.
Masaže na rukama i rukama, kao i na nogama i stopalima, jačaju mišiće i zglobove, aktiviraju cirkulaciju i stimulišu nervni sistem, pripremajući bebu za puzanje i hodanje.
Povratak: Postavite bebu preko vašeg krila, s djetetovom glavom na lijevoj strani. Desnom rukom čvrsto uhvatite djetetovu zadnjicu. Držite stopala lijevom rukom i gurnite desnu ruku od vrata do koljena.
Držite stopala lijevom rukom, a desnu ruku gurnite od vrata do stopala.
Jedna ruka započinje od vrata, a druga od stražnjice i susreće se na sredini leđa. Ovo ublažava nakupljenu napetost između umornih kralješaka, jer beba ostaje dugo u krevetu. Takođe proizvodi sklad i opuštanje.
Lice: Ne koristite ulje ili emulzije na ovom području. Stavite dijete na leđa kao u početnom položaju. Vrhovima prstiju masirajte čelo od centra prema bokovima. Masirajte oko očiju.
Na bočnim stranama nosa, stavite palčeve između očiju u gornji dio nosa i gurnite ga niz bočne strane do nosnica koje slijede do kruške, a zatim se opet popnite i ponovno pokrenite pokret.
Uši: Lagano uhvatite bebinu ušnu palicu palcem i kažiprstom i kružno krećite prema vrhu. To će stimulirati mišiće, pripremajući bebu da izrazi svoja osjećanja (zadovoljstvo, ljutnja, smijeh, plač ...) Pomaže u dekongenaciji respiratornog trakta i stimulira osjetila (vid, okus, miris, znak i sluh).
Noge i ruke
Ruke: Uzmite dvije ruke bebe i prekrižite ih preko grudi, zatvarajući i otvarajući. Otpušta napetost cervikalnog i leđnog dijela i olakšava gornje disanje.
Uzmite desnu ruku i lijevu nogu i natjerajte ih da pređu preko trbuha. Oslobađa napetost u donjem dijelu leđa, stimulira vitalnu energiju, ravnotežu i harmoniju. Završite tako što ćete zagrliti svoje dijete.
Rezultat: Uklonite mišićne i emocionalne napetosti. Omogućava vam da imate oznaku tijela. Daje ravnotežu metabolizmu i pojačava osjećaje, sigurnost i samopouzdanje. To je trenutak kontakta, znanja i sreće za cijelu porodicu koji okružuje bebu.