Ljeto dolazi, a trudnice takođe putuju

Dolazi ljeto, a s njim i odmori i putovanja ... Cijelu godinu čekamo i sad je vrijeme da uzmemo kofere, trudni smo i svi poludjeju i uvjeravaju nas da su putovanja rizik za trudnice. Ne možete putovati u trudnoći? Je li to istina?

Nije tako loše Općenito je da putovanje nije kontraindicirano tokom trudnoće, ali važno je uzeti u obzir određene mjere opreza kako bi bile što udobnije i sigurnije.

Putovati bilo kada?

Ako ste zdrava žena, bez ikakvih bolesti ili faktora rizika i trudnoća se normalno razvija nema problema u putovanju u trudnoćiIako to ovisi o odabranoj vrsti prijevoza, možda imamo određena ograničenja.

Nakon potvrde trudnoće najbolje vrijeme za putovanje je drugo tromjesečje, u to vrijeme smo već proveli prvi ultrazvuk, trostruki pregled i prve analize, tako da ne samo potvrdili smo trudnoću, takođe to nema razloga za alarm i da se sve normalno razvija. Pored toga, to je sjajno vrijeme sa stanovišta neugodnosti tipične za trudnoću, obično mučnina je nestala i nelagoda u prvom tromjesečju i beba još uvijek malo teže, tako da još nismo posebno teški i opet se nalazimo sasvim dobro i sa puno energije. Morat ćemo odmori se još malo nego što bismo činili da nismo trudni, ali možemo kretati se lako i stvoriti život praktično normalno.

Koju destinaciju odabrati?

Koliko god prevozno sredstvo odabrali važno je i mjesto na koje želimo ići. Tokom trudnoće većina vakcina je kontraindicirana koju biste trebali obući u slučaju putovanja na određene destinacije, pa je važno postaviti si sljedeće pitanje: Da li je neophodno ići na to odredište ili mogu odgoditi to putovanje?

u egzotične destinacije u kojima se zdravstveni sistem ne preporučuje posebno, ekstremni sportovi, avanturistički turizam u destinacijama na kojima možemo biti podvrgnuti ugrizi insekata(vrlo uzeti u obzir virus Zika trenutno), zaraza različitim bolestima kroz vodu ili hranu o nesigurne zemlje treba biti vani sa naše liste destinacija tokom trudnoće.

Koje je najbolje prevozno sredstvo?

Nema boljeg nego drugo sa stanovišta trudnoće, gotovo uvijek je najbolje najbrže, ali svi imaju svoje prednosti i nedostatke i sve u svemu mora se poduzeti niz mjera predostrožnosti.

Car

Putovanje u našem automobilu ima Prednost zakazivanja vremena polaska, rute i stajališta prema našem ukusu i potrebama. Tokom trudnoće nije poželjno pretjerano dugo putovati.

Mjere opreza za putovanje automobilom:

• Važno je pravilno vežite sigurnosni pojas ili sa adapterom za trudnice.
• Ispravan način postavljanja sigurnosni pojas u trudnoći: Pričvrstite pojas ispod kuka i trbuha, postavite rameni pojas na jednu stranu trbuha tako da prelazi preko grudnog koša između grudi, (nikada ne stavljajte rameni pojas ispod ruke). Važno je da pojas bude pripijen i da gornji dio pojasa prelazi preko ramena bez trljanja vrata.
• Zaustavljajte se svaka dva sata manje-više, iskoristite priliku da odete u toalet i prošetate, pomakni noge.
• Ne putujte u centralno doba dana, pogotovo ako vaš automobil nema klimu, vrlo je vruće i u njemu možete dostići vrlo visoke temperature.

Avion

Kao opće pravilo avionsko putovanje je sigurno i prilično ugodno. Važno je da se informirate ako je avio kompanija pita te neku vrstu izveštaj da te pustim da letiš, općenito, pogotovo ako se radi o domaćem letu, oni ne traže nikakav izvještaj prije 28. tjedna trudnoće oni obično ne preporučuju letove od 36. tjedna na domaćim letovima, dana međunarodne letove je bolje da provjerite kod zrakoplovne kompanije (neki moraju dostaviti vlastiti model ljekarske potvrde), također je važno uzeti u obzir propise države odredišta.

Mjere avionskog putovanja:

• Ako je putovanje dugo, pokušajte s vremena na vrijeme ustati i prošetati, radite vježbe za cirkulaciju nogama.
• Ne pijte gazirana pića ili hranu koja proizvodi puno plinova, učinit će da se osjećate nelagodno tijekom cijelog putovanja.
• Pokušaj nositi pojas dobro zakopčan, u visini bokova, ispod trbuha.

Voz

To je a vrlo udoban način putovanja. Omogućava vam da ustanete i prošetate ili odete u toalet ako trebate, bez prekida putovanja. Jedini je problem što ovisi o vrsti vlaka, možda ćete primijetiti određenu zvečku pomalo neugodnu za kretanje.

Brod

Ako je putovanje kratko, tip trajekta važno je da pokušamo nemojte to raditi u dane grubog surfanjaBez trudnoće je već prilično komplicirano za naš želudac, jer trudnoća može biti užasna.

Krstarenja su obično vrlo ugodna sve dok ih ne prate izleti "protiv sata" iscrpljujuće. Inače su vrlo ugodne za trudnice.

Problem koji možemo pronaći na izletu brodom je vrtoglavica, iako u velikim čamcima nisu toliko česti kada se kreću manje od malih, moramo to uzeti u obzir, posebno ako ćemo putovati morima sa značajnim valovima.

U svakom slučaju, provjerite kod špedicije trebate li potvrdu ili dokument da biste mogli putovati na krstarenje.

Trener

To je možda najmanje preporučljivo. Stajališta su fiksna i ako naiđemo na puno prometa, može proći dosta vremena prije nego što stignemo do te stanice. da, možeš izbjegavajte duga putovanja u ovom načinu prijevoza. Ako je putovanje kratko i nemate izbora, pokušajte ne putujte u najtoplije sate i ako se zaustavi prije vašeg odredišta hodajte okolo i idite u toalet.

U svakom slučaju važno je to Prije početka, posavjetujte se sa svojim liječnikom na mjere predostrožnosti u vašem slučaju i u vašem koferu, osim bikinija, ručnika i kreme za sunčanje, ne zaboravite uključite sve dokumente o svojoj trudnoći, Pored zdravstvene iskaznice, naravno!