Biti majka je stalan posao i ako vam neko kaže da to nije zamorno, mislim da nije potpuno iskren s vama. Biti majka posao je s punim radnim vremenom, naravno to je najisplativiji i neplaćeni posao koji postoji u životu žene ... ali mi smo ljudi i zato se umorimo. Ali umor je prirodno i to ne znači da istovremeno ne možete biti sretni.
U svim porodicama ovog svijeta djeca trebaju svoje majke da budu jake žene, borke i naravno sretne. Maleni trebaju majke da ih zaraze optimizmom za život i da na taj način mogu naučiti Učimo na greškama i da se preskaču prepreke kako bi se postigli ciljevi, bez straha!
Ali nažalost susrećem mnoge majke koje nisu sretne, koje žele biti, ali su toliko umorne, zauzete ili pod stresom da sebi uskraćuju priliku da budu sretne. Sreća nije cilj, to je put kroz koji moramo uživati u životu svaki dan svog života. Ako u vašem životu postoji nešto što vas ne zadovoljava ili što vas ne čini sretnim, morate tražiti priliku da je promijenite i da biste se mogli osjećati zadovoljni sobom i na taj način to prenositi svojoj djeci.
Ali ako mislite da vam je preteško biti sretni i ne znate kako možete biti sretni, ne brinite, jer danas vam donosim nekoliko savjeta kako biste ih od danas mogli primijeniti u praksi. Na taj način, ako zaista imate volju biti sretniji, možete biti ... samo morate malo odraditi svoj dio posla!
Neka jutra budu mirna
Istina je da jutra mogu biti pravi kaos, pogotovo kad djeca kasne, sat otkucava i čini se da će svi zakasniti u školu, a odrasli na posao. Ali to ne mora biti slučaj ako se stvari dobro planiraju.
Ujutro prije svih morat će imati pripremljen ruksak za školu i odjeću spremnu kako ga ne bi birali ujutro (i odrasli). Trebali biste ustati malo prije svoje djece kako biste imali pet minuta čistog opuštanja prije početka dana, pa će energija početi teći cijelim tijelom. Pripremite dobar doručak za cijelu porodicu i neposredno prije buđenja djece, ne ustručavajte se malo meditirati. Vidjet ćete da će od sada vaša jutra biti puno ugodnija.
Malo vježbe
Ako imate priliku to učiniti, to možete učiniti samo kada se vaša djeca bave nekom izvannastavnom aktivnošću, ali ako imate djecu kod kuće, to uopće neće predstavljati smetnju, već upravo suprotno! Možete vježbati porodično, u parku, kod kuće ili u teretani. Malo vježbanja pomoći će vam svima da povećate endorfine, ojačate imunitet, ublažite stres i neka se svi stalno osjećaju jačima.
Nije potrebno biti opsjednut vježbanjem, dovoljno će biti samo jedan sat tri dana u sedmici. Ili možda malo svakodnevno vježbajte čak i ako je to manje vremena ... ali shvatit ćete da je to jedan od najboljih mogućih lijekova za tijelo i um.
Jedi zdravo
Bezvrijedna, prerađena i slatka hrana učinit će od vas i vaše porodice mnogo razdražljivije raspoloženje. Mi smo ono što jedemo, a nezdrava hrana će vaše tijelo učiniti nezdravim. Neophodno je da jedete prirodne sastojke i da zaboravite na njih loše hranjiva hrana koja će vas učiniti nezadovoljnima ubrzo nakon jela. Odabir hranjive hrane, pravih žitarica, cjelovitih žitarica, svježe hrane, voća, povrća ... sve je ovo važno i neophodno ako želite da i vi i vaša porodica imate bolje zdravlje, a sreća je na vašoj strani.
Ne možete propustiti vodu
Sva živa bića trebaju vodu da bi preživjela. Kada se osjećate umorno ili vam treba malo energije, nije potrebno odlaziti na šećer ili popularne kave. Mnogo puta umoran mozak može biti jasan znak dehidracije. Neophodno je da i vi i vaša porodica pijete potrebnu vodu kako biste mogli održavati visok nivo hidratacije, energije i snage.
Povežite se sa porodicom
Pored brige o svom tijelu i svom umu, neophodno je i da se svakodnevno povežete sa porodicom kako biste bili sretniji. Ne postoji ništa ljepše od ujedinjene porodice koja se poštuje i voli, a to je cilj koji sve porodice moraju postići, omogućavajući im svaki dan u životu.
Ujedinjena porodica je porodica koja kvalitetno provodi vrijeme zajedno, jedu i ručaju kad god je to moguće, brak traži intimne i posebne trenutke koje će moći dijeliti kao par i druge posebne trenutke kao obitelj, oni su porodice da razgovaraju jedni s drugima, oni koji komuniciraju, gdje postoji povjerenje i empatija jedni s drugima. Čini se jednostavno ali to je nešto čemu se mora težiti da se postigne svaki dan. Zamislite lijepu biljku koju morate svakodnevno zalijevati kako biste je održali u životu, jer ljubav i povezanost u porodici su potpuno isti, morate je svakodnevno "zalijevati". Znate li najlakše? Jednostavno morate uživati u trenutku!
"Rođeno je biti zahvalan"
Ova izreka me oduvijek očaravala i to je stvarnost dobrote i poštenja. Zahvalna osoba neće biti zavidna niti će imati želju da kritikuje druge. Osoba koja je zahvalna što zna šta želi u životu, zna kako to dobiti i Takođe ima dovoljno empatije da može pomoći onima kojima je potrebna. Pozitivni ljudi se ne boje zahvaliti za sve što imaju u životu i za sve sitnice koje dane čine posebnim. Jeste li i vi zahvalna majka?