Pretilost je previše alarmantno socijalno zlo, ali najgore je što nisu samo odrasli ljudi koji se debljaju.. I djeca to rade. Ali razlika je u tome što djeca nisu svjesna opasnosti koja dolazi s debljanjem i pretilošću, obaveza je i odgovornost njihovih roditelja da djeca mogu održavati dobro fizičko zdravlje koje im omogućava da budu dobro bez da teže više.
Čini se da današnji život čini djecu više neaktivnima i vjerovatnije da će se ugojiti. Čini se da život pun ekrana (televizija, računari, tableti, mobilni telefoni ...) prisiljava djecu da provode više sati sjedeći, odvajajući se od stvarnosti, svijeta oko sebe i važnosti kretanja. Pored toga, apsorbiranje od strane televizije također može dovesti do toga da jedu neuravnoteženije.
Zbog svega toga roditelji igraju vrlo važnu ulogu u ishrani i fizičkom razvoju djece. Oni su dužni svoju djecu educirati prema zdravoj prehrani, sa dobrim prehrambenim navikama, te da djeca također nauče (kroz primjere i nikada ne nametanje) da imaju dobar odnos s najhranjivijom i najzdravijom hranom, poput povrća i voća.
Uz to, također je potrebno promovirati tjelesno vježbanje u svakodnevnim rutinama djece. Dječaci i djevojčice urođeno trebaju sagorijevati kalorije, trebaju se kretati, igrati i zabavljati. Stoga je neophodno promovirati aktivnosti sa svojim vršnjacima ili kao porodica koji promoviraju ove zdrave pokrete za njihov fizički razvoj i poboljšanje njihovog ukupnog zdravlja (kako fizičkog tako i emocionalnog). Stavite nezgodnu hranu na stranu Također je neophodno da se djeca naviknu na zdraviju vrstu prehrane.