Planiranje porodice dio je savremenog života i žene sve više imaju tendenciju da planiraju trenutak trudnoće. Šta treba uzeti u obzir prilikom planiranja začeća.
Menstrualni ciklus se javlja svakog mjeseca kada jajna stanica sazrije u jajnicima i otpusti se da ode u jajovode gdje čeka da bude oplođena. To je vrijeme ovulacije, koje se javlja blizu sredine ciklusa, uvijek 14 dana prije menstruacije. Da biste saznali, retrospektivno, da li je žena ovulirala, bazalna temperatura je jednostavan i besplatan način.
Progesteron koji luči žuto tijelo (u šta se folikul transformiše nakon ovulacije), između ostalog, stvara promjene u endometriju zajedno sa estrogenom kako bi se omogućila implantacija embrija, a ovaj hormon također ima karakteristike porasta telesne temperature. Zato se kaže da je ženski ciklus sa ovulacijom dvofazni ciklus: preovulatorna i postovulaciona faza i karakteristika po kojoj se razlikuju je promena temperature.
Trenutno postoje testovi koji određuju trenutak ovulacije, kada postoji veća šansa za postizanje trudnoće, koji otkrivaju nivo LH, hormona koji je uvijek prisutan, ali povećava svoj nivo i dostiže vrhunac 36 sati prije ovulacije. Ali kako odabrati vrijeme da postanete roditelji i šta učiniti nakon donošenja odluke?
“Ne postoji idealno vrijeme da budete roditelji. Iz naučno gledište, Uvijek je bolje da žena ima 25 godina, što je vrijeme maksimalne plodnosti, ali svaki par je drugačiji. Najvažnije je da postoje stvari koje treba uraditi prilikom donošenja odluke. Konsultacije prije začeća su konsultacije koje se sprovode posebno sa ciljem postizanja optimalnih uslova za buduću trudnoću i smanjenja rizika trudnoće za majku i faktora koji mogu uticati na trudnoću. Dakle, prije nego što krenete u potragu za djetetom, preporučljivo je proći niz medicinskih pregleda koji će obuhvatiti spolno prenosive bolesti, istoriju rubeole, toksoplazmoze i druge bolesti koje bi mogle utjecati na normalan razvoj bebe. Osim toga, moraju se provesti testovi za otkrivanje infekcije i neke vakcine, koje je poželjno dati prije početka pretrage. Sada je uključena i za evaluaciju vakcine protiv HPV-a, humanog papiloma virusa, u konsultacije. Osim toga, od suštinskog je značaja procena porodične i lične istorije bolesti”, objašnjava doktorka. Sergio Pasqualini, medicinski direktor Medicinski institut Halitus.
Savjetovanje prije začeća
Savjetovanje prije začeća organizirano je oko nekoliko osnovnih stubova:
- Karakterizacija individualnih rizika
- Opće zdravstvene informacije
- Individualiziran i specifičan izvještaj o genetskim i nutritivnim aspektima
- Identifikacija ponašanja ili navika koje bi mogle biti štetne za buduće potomstvo
“Ginekološke konsultacije prije trudnoće su važne jer nam omogućavaju da identifikujemo moguće faktore rizika i usvojimo ponašanja kako bismo ih minimizirali. A onda se od prvih nedelja trudnoće mogu otkriti kongenitalne promene procedurama koje su bezopasne za pacijentkinju i bebu.Za to i praćenje razvoja fetusa preporučuju se genetske konsultacije i ultrazvučno praćenje”, kaže specijalista. .
Pitanje težine
Nadalje, u trudnoći, uravnotežena ishrana i traženje težine u skladu sa situacijom ne znači samo brigu o zdravlju majke već i bebe. Dobro jesti tokom ovog perioda može biti veliki izazov. Za to je važno da sve što trudnica jede obezbedi bebi hranljive materije i da konzumira hranu koja joj je potrebna da bi se dobro osećala. Prema dr Pasqualiniju, „ne smijemo izgubiti iz vida da je trudnoća najvažniji proces formiranja tkiva kroz koji prolazi tijelo žene i da tijelo trudnice mora skladištiti hranjive tvari i povećati količinu krvi i drugih tekućina koje stvara jer direktno utiče na zdravlje i razvoj bebe. Da biste to postigli, prvi korak je pridržavanje dnevne prehrane. Potrebno je povećati potrošnju kalcijuma i gvožđa jer su organizmu u ovoj fazi potrebne veće količine ovih elemenata, a takođe je važno povećati količinu i kvalitet proteina neophodnih za razvoj tkiva. Svaka ishrana treba da sadrži proteine, ugljene hidrate, vitamine, masti i minerale. Možda će biti potrebno uključiti i suplemente gvožđa, vitamina B12 i B6, ali samo uz preporuku lekara.”
Uživanje u dobrom zdravlju prije nego što tražite trudnoću gotovo je jednako važno kao i održavanje zdravlja tokom devet mjeseci.
Izvor: Osjetite i razmislite