Sigurno zajedničko spavanje: preporuke za njegovo prakticiranje

Zajedničko spavanje jedna je od najkontroverznijih roditeljskih tema. Klevetnici mašu nekoliko argumenata protiv njega, ali roditelje najviše zabrinjava je li, prema određenim studijama, povećava učestalost sindroma iznenadne smrti novorođenčadi.

Kroz članak ću vam dati svoje mišljenje o ovim studijama i daću vam nekoliko savjeta kako bi, ako se odlučite na to, bilo sigurno spavanje.

Studije protiv zajedničkog spavanja

Na više ili manje cikličan način, nekoliko asocijacija čini niz istraživanja u kojima se demonstrira navodna opasnost od zajedničkog spavanja.

Iz očiglednih razloga, ove studije su opservacijske. Šta to znači? Šta ne možete neko vrijeme izolirati grupu roditelja sa njihovom djecom u laboratoriju i čekati da dijete umre kako biste izolirali uzrok zbog koje se dogodila nesreća. Ove studije istražuju činjenice koje su jednom konzumirane i pokušavaju pronaći uzroke koji su međusobno povezani i koji mogu povezati uzrok sa učinkom.

Da bi se potvrdilo da je zaključak eksperimenta čvrst dokaz, treba izolirati nekoliko čimbenika i proučiti svaku situaciju.

Primjer za bolje razumijevanje: dijete koje je spavalo s roditeljima trpi iznenadnu smrt. Promatrač bi trebao postaviti ova pitanja kako bi se utvrdio uzrok smrti:

• U kojem položaju je beba spavala?
• U kojoj se sezoni godine to dogodilo
• Jesu li vaši roditelji dobro spavali? Ili su to bili pušači? Ili možda pojilice ili tablete za spavanje?

I ne nastavljam da ne dužim spisak i da vam dosadim.

Ako su svi faktori prisutni istovremeno, što je bio uzrok? Da je bilo u svom krevetiću, da li bi se spriječila smrt? Zimi se smrtnost ove vrste povećava, da li je uzrok tome hladnoća? Ili je to možda višak odjeće? Nedostatak konkretnih odgovora sprečava tačan zaključak i više kada stopa smrtnosti onih koji se sudare protiv onih koji spavaju u kolijevci iznosi 50% za svaki slučaj.

Ali iz tog razloga ne bismo trebali odbaciti sve što nam studije govore. Čini se da je to jasno vodeći uzrok iznenadne smrti je asfiksija zbog začepljenja dišnih puteva. Ovo već daje naslutiti koje će biti preporuke za sigurno spavanje.

Preporuke za sigurno spavanje

1. Spavaj na čvrstom krevetu. Ako je krevet premekan, dolazi do progiba zbog kojeg se beba može prevrnuti i pasti zarobljena na boku jednog od roditelja, ometajući im disanje.
2. Beba mora spavati na leđima i glavi s jedne strane. U ovom položaju mnogo je teže začepiti nos i usta. Nagnuta glava olakšat će vam prolaz kroz pljuvanje.
3. Ne koristite pretjeranu posteljinu. Kao što sam već rekao, iznenadne smrti se povećavaju zimi. Smatra se da je to zbog viška odjeće koja na kraju prekriva bebin nos i usta. Najbolja je topla pidžama i malo toga drugog.
4. Da roditelji nisu pušači. Pušači češće pate od apneje u snu, što je manje-više duga stanka u disanju zbog koje je reakcija na bilo koju situaciju sporija.
5. Ne pijte alkohol ili drogu, legalne i ilegalne. Lijekovi mogu izazvati duboku pospanost i biti nesvjesni noćnih pokreta, kao i spore reakcije na opasnu situaciju.
6. Da roditelji nisu gojazni. Iz očiglednih razloga, veća je vjerojatnost da će dijete biti zgnječeno zbog prekomjerne težine roditelja.

Ukratko

Moraš biti smiren, s prethodnim preporukama vježbat ćete sigurno spavanje. Nažalost, još uvijek postoje faktori koji nisu poznati, ali vi ćete utjecati na najvažnije.

Ako i dalje sumnjate, možete li djetetu dati dudu, što prema nekim studijama smanjuje vjerovatnoću smrti za 80% iznenadna.

A ako niste uvjereni, ali želite sakupljati, vrlo siguran način je korištenje kreveta za spavanje, što je ništa više od običnog krevetića bez stranice koja se pričvršćuje za vaš krevet. Vaše je dijete u krevetiću, ali je potpuno vezano za vas.

Sad je red na vama, vježbate li zajedničko spavanje? Recite nam svoja iskustva u komentarima.