Koji su najčešći probavni poremećaji tokom 9 mjeseci trudnoće i koji su savjeti kako ih spriječiti? Od prvih dana trudnoće neki hormoni djeluju na majčino tijelo kako bi stvorili najbolje uslove za razvoj embriona. To uključuje humani korionski gonadotropin, estrogen i progesteron koje izazivaju opuštanje nevoljnih mišića, kako bi se materica zaštitila od rizika od štetnih kontrakcija.
Are opuštaju i nevoljne mišiće probavnog sistema, a pojedena hrana duže ostaje u želucu, izaziva nadutost i osjećaj sitosti. Sadržaj želuca ima tendenciju podizanja do jednjaka, što je fenomen koji nosi ime Gastroezofagealni refluks, i to obično čine uz peckanje i mučninu.
Na isti način, sadržaj crijeva usporava njegov tranzit, što dovodi do zatvor. U trećem tromjesečju, povećanje maternice uključuje pomicanje želuca prema gore i naginjanje jednjaka. Ovaj faktor takođe doprinosi refluksu želudačnog materijala, tj peckanje i mučnina. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da ublažite ove probavne smetnje.
Mučnina: blagi oblici su vrlo česti
Toliko je česta u prvim nedeljama trudnoće da se smatra jednim od tipičnih znakova rane trudnoće. Blagi oblik poremećaja pogađa 70-80% trudnica. Umjesto toga, teži oblici su rijetki, uz često povraćanje, otežano hranjenje i hidrataciju: tzv hyperemesis gravidarum.
Ako je mučnina blaga i nisu praćeni povraćanjem, u većini slučajeva dovoljno je poduzeti neke mjere opreza u hrani kako biste ublažili tegobe: podijeljeni obroci, izbjegavajte teške obroke, kao što su pržena hrana i životinjske masti koje zahtijevaju produženu probavu, konzumirajte ugljene hidrate ujutro čim ustanete za smanjenje kiselosti u jednjaku, ne pijte na prazan stomak..
Mogu li se koristiti prirodni proizvodi?
Suplementi vitamina B6 i đumbira oni takođe mogu pomoći. Pre nekoliko decenija, neke studije na laboratorijskim životinjama sugerisale su da konzumacija đumbira tokom trudnoće povećava rizik od urođenih mana, ali su oni od tada opovrgnuti. Ginger es sigurno. Teško je precizno proceniti njegovu efikasnost, jer se može konzumirati u različitim oblicima: svež koren, sušeni koren u prahu, kao biljni čaj, a svaki preparat sadrži različite procente aktivnog sastojka. Međutim, ima mnogo žena koje tvrde da imaju koristi od toga.
Šta se dešava ako imate hiperemezu gravidarum?
Ženama oboljelim od hiperemeze gravidarum, najtežih oblika mučnine, daje se fiziološki rastvor i mineralne soli. . Pomoćno sredstvo za kompenzaciju neravnoteže uzrokovane ponovljenim povraćanjem. Daju se i lijekovi za suzbijanje nagona za povraćanjem.
Prvo antihistaminici, najsigurniji u trudnoći. Ako ovo ne uspije, možete pokušati metoklopramid, koji podstiče pokretljivost probavnog sistema i ubrzava pražnjenje želuca. Ponekad se koriste neuroleptički lijekovi koji djeluju i na centar za povraćanje. Svi ovi lekovi su rezervisani za najozbiljnijim situacijama i zahtijevaju recept.
Refluks: sigurne mjere i lijekovi za 9 mjeseci
Mučnina je bliski srodnik refluksne žgaravice, zbog upale sluznice jednjaka dok želučani sadržaj prolazi kroz želudac. I u ovom slučaju su odgovorni hormoni koji usporavaju probavu i glomazna materica koja pritiska stomak odozdo.
Da biste spriječili poremećaj, preporučljivo je podijeliti obroke na mnogo malih zalogaja, kako ne bi do kraja napunili želudac.Takođe se bolje odlučiti za brzo probavljive hrane, izbjegavajući životinjske masti, umake, kreme i teže začine.
Uvijek to ponavljamo, ali moraš hodati...
Nakon večere, korisno je prošetati prije spavanja, jer ležeći položaj pogoduje refluksu. Nije slučajno da je to situacija u kojoj se najčešće javlja žgaravica. Krevet se može opremiti dodatni jastuk za umetanje ispod dušeka sa strane glave: ovaj nagib služi za olakšavanje spuštanja hrane u stomak i ometanje njenog podizanja.
Šta lijekovi može pomoći u borbi protiv ovih probavnih poremećaja bez rizika za fetus?
Oni na bazi natrijum bikarbonata, koji vrše hemijsko dejstvo: neutrališu kiselost želudačnog materijala, štiteći sluznicu jednjaka, a da ih probavni sistem ne apsorbuje i stoga nema zdravstvenih uticaja na fetus. Drugi lijekovi koji moduliraju proizvodnju kiseline u jednjaku, blokatori H2 receptori i inhibitori protonske pumpe mogu se koristiti samo uz preporuku ginekologa, koji procjenjuje odnos između rizika i koristi od slučaja do slučaja. Neke neuvjerljive studije sugeriraju da inhibitori protonske pumpe mogu povećati rizik od astme kod djeteta, pa je potreban oprez.
Ako je crijevo usporeno
Fizičko kretanje i pažnja na ishranu, sa povećan unos tečnosti i vlakana, su prvi koraci koje treba poduzeti kako biste usvojili način života koji poštuje crijeva, čime se sprječavaju probavni poremećaji kao npr. nadimanje, bol u stomaku i zatvor. Laksativ se može koristiti ako je potrebno, ali samo povremeno, u prisustvu određenog poremećaja. Produžena upotreba laksativa s vremenom može dovesti do stanja ovisnosti, pri čemu crijevo više ne može obavljati svoje normalne funkcije, ako ne uz pomoć lijekova.
Šta je to laksativi Šta se može bezbedno uzimati tokom trudnoće? The "osmotskog tipa" “, odnosno one koje djeluju tako što obnavljaju vodu u crijevima i omekšavaju stolicu, kao što je PEG ili polietilen glikol, koji se ne apsorbira u crijevnim zidovima i stoga nema utjecaja na fetus, a također ne izaziva upalu crijevne sluznice. Ili postoji i laktuloze, sa sličnim radom.
Probavni poremećaji u trudnoći: čuvajte se viška kilograma
Debljanje prekomjerno u trudnoći potiče sve gastrointestinalne poremećaje. Zato održavanje dobre kontrole ishrane i aktivan način života pomaže u prevenciji i ublažavanju mučnine, žgaravice, crijevne upale i zatvora, osim što je apsolutno blagotvoran za zdravlje buduće majke i njene bebe.