Uz lijepo vrijeme postoje i ljetni bijegovi, želja za zabavom, druženjem s prijateljima i porodicom ... Ako ste trudni, vjerojatno sumnjate u mjere predostrožnosti i koje stvari moramo uzeti u obzir. Da vidimo kako možemo putujte trudna bez gubljenja živaca.
Ako sve bude u redu, nema problema
Neke žene vjeruju da je u trudnoći najbolje ne putovati. Istina je da možete putovati sve dok vaš liječnik ne kaže drugačije i slijedite niz preporuka koje ćemo vidjeti kasnije. Imajte na umu da ste trudni, da niste bolesni i osim nekoliko detalja koje ćete uzeti u obzir, moći ćete uživati u bijegu prilagođavajući se trenutnoj situaciji.
Ako je trudnoća rizična ili postoji neka druga medicinska komplikacija, praznici će se morati odgoditi za neko drugo vrijeme. Vrijeme je da se brinete o sebi i slijedite medicinske upute. Ali ako sve bude u redu i vaš liječnik da zeleno svjetlo, jednostavno morate uzmite u obzir sljedeće detalje imati dobar put i odmor.
Preporuke za trudnoću
- Najbolje je putovati u drugom tromjesečju, između 12. i 28. tjedna. Početne tegobe u trudnoći više neće biti (vrtoglavica, mučnina ...), a datum porođaja i dalje će biti daleko. Najbolje je vrijeme za putovanje.
- Nosite udobnu široku odjeću i udobne cipele. Sjedit ćemo mnogo sati pa nam mora biti što ugodnije.
- Ako uđete avionom možete savršeno proći kroz luk detektora metala. Preporučuje se sjedi blizu hodnika da mogu ići u toalet onoliko puta koliko je potrebno i da mogu hodati kako bi aktivirali cirkulaciju. Ako se remen steže, možete zatražiti produžetak.
- Uvijek nosite ljekarsko uvjerenje, gdje je naznačen očekivani datum isporuke i gdje je navedeno da je malo vjerojatno da će let biti u sljedeća 72 sata. Neke aviokompanije traže da to učinite da biste letjeli, ili vas mogu natjerati da potpišete dokument u kojem izbjegavaju odgovornosti. Od 36. sedmice ne dozvoljavaju letenje zbog rizika od porođaja tokom leta (32 ako se radi o višeplodnoj trudnoći).
- Ako ćete putovati na egzotično mjesto, saznajte koja su cjepiva neophodna putovati u tu zemlju. Neki su kontraindicirani trudnoćom. Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućim bolestima od kojih se može zaraziti na tom putovanju da biste provjerili isplati li se riskirati.
- Voz je najbolja opcija za trudnoću, jer vam omogućava da se protežete, hodate i ne nosite kaiš. Takođe je brži od automobila i mnogo je udobniji. Vremena čekanja nisu duga kao u avionima.
- Izleti brodom se ne preporučuju. Prvo, jer ljuljanje može izazvati vrtoglavicu, daleko ste od bolnice u slučaju da se nešto dogodi i postoji opasnost od zaraze zaraženim bifeima. Obično više ne puštaju trudnice starije od 28 tjedana.
- Autobus je vrlo neudoban. Obično nema toaleta, sjedala su mala i ne možete hodati uskim hodnikom.
- Vožnja vlastitim automobilom je dobra opcija. Možete svako toliko zastati da istegnete noge ili odete na toalet. Ne zaboravite zatražiti poseban sigurnosni pojas za trudnice i na taj način izbjegavajte pritisak pojasa na trbuh ako se udarite.
- Koristite zdrav razum. Čak i ako vam se čini da radite stvari koje ste radili prije trudnoće, bit će situacija da će vam tijelo reći ne. Kao da ste dugo na suncu (postoji rizik od toplotnog udara), previše hodanja ... Slijedite svoj instinkt i svoje tijelo. Pijte puno vode, jedite dobro i nemojte se previše forsirati. Praznici su za zabavu i uživanje, a oni će se malo razlikovati od ostalih i ništa više.
Jer upamtite ... najbolje je uvijek se posavjetovati sa svojim liječnikom ako planirate putovati.