Iako ljeto, i toplotnih talasa, su najopasnije vrijeme za patnju a sunčanica, to se može dogoditi u druga godišnja doba. U proljeće i jesen volimo uživati u dobrim sunčanim danima, trebali biste biti svjesni da u mnogim regijama ovih dana sunce također zagrijava.
Stoga želimo podsjetiti vas na simptome toplotnog udara i dehidracije kod djece, jer prekomjerna vlaga, čak i ako nije jako vruća, može izazvati ove toplotne udare.
Simptomi toplotnog udara
Važno je znati simptome toplotnog udara djelujte na vrijeme i pravilno. Ove simptome ne treba podcjenjivati, posebno među osobama mladi dječaci i djevojčice, posebno oni mlađi od 5 godina.
Obično su prvi simptomi glavobolja, vruća, suha koža, ali bez znojenja, vrtoglavica, mučnina, što može dovesti do povraćanja. Tada će dobiti grčeve, povišenu tjelesnu temperaturu, napadaje, promijenjenu svijest ili dezorijentaciju. U ovom slučaju već govorimo o ozbiljnom toplotnom udaru.
Neposredna stvar je odvesti dijete u a sjenovito područje, i stavite ga sjedeći i ako mu možemo podići noge, to bolje.
Ako je tjelesna temperatura porasla, posvijetli joj odjeću i stavljajte obloge od vode ili hladnog punomasnog mlijeka na čelo, vrat, vrat, zglobove.
Veoma je važno neka dijete pije vodu, ali malo po malo, u malim gutljajima i ne iznenada. Ako uzmete sve odjednom, možemo vam pogoršati stanje. takođe može piti prirodni voćni sok, nezaslađena ili gazirana voda.
Nakon što se oporavite od toplotnog udara, ne biste trebali više raditi fizičke aktivnosti barem nekoliko sati.
Preporuke za izbjegavanje toplotnog udara
Una dobra hidratacijaNošenje odgovarajuće odjeće, pravilna prehrana i izbjegavanje vježbanja na suncu način je na koji možete spriječiti toplotni udar, čak i ako nije ljeto. Dojenčad i dojenčad trebale bi dojiti češće, čak i ako ne osjećaju glad, to je način da ih hidratizirate i pružite im važne mineralne soli.
Ako putujete u vruću ili tropsku zemlju, morate uzeti u obzir probleme osunčavanja. A postupak aklimatizacije vrućina može trajati i do tjedan dana. U ovom vremenskom periodu nismo spremni stvoriti veću količinu znoja i na taj način prilagoditi svoj krvožilni sustav porastu temperature. Ista stvar se dešava i deci. Bebe, koje još uvijek ne reguliraju dobro svoj termostat, i dalje više pate od simptoma i posljedica bilo kakvog toplotnog udara.
U zemljama kao što je Finska, ulazak djeca u saunama javnosti od 3 godine, ako mogu kontrolirati svoj probavni trakt. Ali ako vaše dijete nije Finac, ne preporučujemo ga. U stvari postoje porodični rasporedi u sauni. Ali kao što smo rekli, ne preporučuje se ako dijete nije naviklo na to, jer može imati aktivan ili endogeni toplotni udar. Ova vrsta toplotnog udara je takođe uzrokovana pretjeranim vježbanjem, na primjer.
Kućni lijekovi
Da biste smirili posljedice toplotnog udara i nakon što prođe prvi sat, preporučujemo mu davanje a okupati dijete. Možete koristiti vodu za kupanje dodajte zobene pahuljice, opuštajući sastojak sa zanimljivim terapijskim primjenama. Ovim lijekom pomažete u opuštanju i uklanjanju pečenja na koži i izbjegavanju dehidracije. Ponavljajte ovu kupku sa djetetom 2 ili 3 dana, dok ne vidite poboljšanje.
Ako nemate zobene pahuljice, možete dodati šest u hladnu vodu kašike sode bikarbone natrijuma.
Iako će ovi savjeti pomoći vašem djetetu da prevlada toplotni udar, ne zaboravite posavjetujte se s pedijatrom, komentar na okolnosti u kojima se dogodio sunčanica.
Specijalist će vas savjetovati o najprikladnijoj hrani i tekućinama za njega kad prvi put prođe. Možda ćete trebati unijeti neku vrstu seruma.