Jeste li trudni i osjećate hitnu potrebu za čišćenjem, naručivanjem i pripremanjem svega po dolasku bebe? Jeste li ikada krenuli u farbanje zidova, poliranje podova, promjenu rasporeda namještaja ili bilo koji drugi posao kod kuće koji prije niste radili? Ako se osjećate identificiranim, možda živite ono što je poznato «Nest sindrom», država hiperaktivnost koju neke žene doživljavaju u posljednjem dijelu trudnoće a to najčešće pogađa novopečene majke. Ali da li sindrom gnijezda zaista postoji ili je to samo mit?
Ako pogledamo životinje, vidimo i to mnoge vrste imaju slično ponašanje prije skorog dolaska njihovih mladih. Ptice pripremaju svoja gnijezda prije polaganja i inkubacije jaja, a mnogi sisari traže sklonište, izolaciju, pa čak i jazbine, u danima ili satima prije porođaja. Nije iznenađujuće da ljudske ženke, kao što smo mi sisari, to osjećaju instinkt za pripremu doma da se brinemo i štitimo našu bebu.
Sindrom gnijezda takođe ima fiziološko objašnjenje. U posljednjim tjednima trudnoće, proizvodnja oksitocin. Ovaj hormon, poznat kao "Hormon ljubavi" uključen je u više procesa seksualnog i reproduktivnog života, uključujući kontrakcije maternice tijekom porođaja, dojenja i majčinski instinkt zbog kojeg se ludo zaljubljujemo u svoju bebu i želimo vam pružiti najbolje dobrodošlice.
Emocionalno je sindrom gnijezda odraz anksioznosti i nesigurnosti uzrokovanih dolaskom bebe. Suočene s novom i nepoznatom situacijom, mnoge trudnice moraju imati osjećaj da je sve savršeno kontrolirano i imati mira da će sve proći u redu od prvog trenutka. U ovom smislu, obavljanje nekih zadataka može biti korisno. Naravno, potrebno je poduzeti određene mjere predostrožnosti, poput izbjegavanja dizanja preteških predmeta koji vas mogu povrijediti, penjanja na opasna mjesta ili neupotrebe toksičnih boja i proizvoda za čišćenje. Također je važno poštivati vrijeme odmora jer ćete trebati prikupiti energiju za porod i puerperij.
Ne doživljavaju sve žene sindrom gnijezda. Neke su mame malo nemirnije, dok druge trudnoću preuzimaju opuštenije ili su već imale iskustva s drugom djecom i osjećaju se sigurnije. Stvarno je važno da, bez obzira osjećate li potrebu da besprijekorno napustite kuću ili se osjećate umornije ili smirenije, uživajte u svakoj fazi trudnoće.