Spavajte u bebi od 0 do 3 mjeseca

To zna bilo koja nedavna majka ili otac nije istina da bebe spavaju preko noći. Suprotno tome, tokom noćnog sna beba se obično probudi nekoliko puta.

I svaki put kad se probudite treba prisustvo i kontakt njegove majke da se vratim na spavanje.

Ponekad se brinemo jer naša beba ne spava cijelu noć ili zato što ne spava sama. Čak vjerujemo da ima zdravstvenih problema. Ali ovo je samo mit. Stvarnost je takva da bebe ne spavaju noć, već se više puta bude. I ne trebamo nas da ih učimo spavati, oni to znaju raditi prije nego što se rode.

Kakav je san bebe mlađe od 3 mjeseca?

Spavanje je evolucijski proces, povezan je s razvojem. U svakoj fazi svog života spavamo na karakterističan način. Beba ne spava poput tinejdžera ili 70-godišnjaka.

Postoji prenatalni san. Beba već spava u majčinoj utrobi. U osmom mjesecu, bebin san ima dvije faze: spor san i aktivan san, koji će na kraju postati REM san. Obje faze se izmjenjuju kada fetus spava.

Jednom rođena, beba će i dalje imati ove dvije različite faze spavanja. Sporo spavanje osigurava fizički odmor. Budući da bebina tjelesna aktivnost nije jako visoka, stopa sporog spavanja neće biti vrlo visoka.

Umjesto toga, odnos REM faze će biti. U ovoj REM fazi integrirane su naučene lekcije. Za bebu je sve novo, svakodnevno je kontinuirano učenje. Treba vam puno REM faze da biste mogli konsolidirati sve što učite, tako da vaš um može sazrijeti.

Svaka epizoda REM faze traje 50 do 60 minuta, tako da je obično dužina vašeg drijemanja. Ili vrijeme između buđenja i buđenja.

Beba, kada prelazi iz jedne faze sna u drugu, probudi se i nije u stanju sama se vratiti na spavanje. Treba vam sigurnost koju pruža prisustvo i kontakt majke ili njegovatelja. Iako znamo da je u sigurnom okruženju, zaštićeno od svake opasnosti, beba toga nije svjesna. Često će se buditi da majku drži blizu.

Kada se beba probudi, poželjet će dojiti. Radi sigurnosti i smirenja koje dojke pružaju i zato što ih hrane. Bebin želudac je vrlo malen, tako da mora često dojiti da bi se dobro nahranila. Pored toga, često sisanje osigurava stvaranje mlijeka prilagođeno djetetovim potrebama.

Teško je učiniti ovaj obrazac spavanja kompatibilnim sa svakodnevnim životom i poslom. Ne možete odustati ako se ne odmorite kako treba.

El sigurno zajedničko spavanje može biti opcija. Držeći bebu tako blizu, možemo opaziti prve znakove buđenja i brzo joj ponuditi udobnost i sigurnost. Ako se odlučimo za zajedničko spavanje, potrebno je poštivati ​​potrebne sigurnosne mjere.

Preko dana možemo pokušajte se odmoriti kad beba spava, dajući prednost našem ostatku iznad svega ostalog. Naše zdravlje će nam biti zahvalno.