Obično, tokom trudnoće potrebno je uzeti malo vitaminski dodaci, koji dopunjuju nove prehrambene potrebe koje stanje trudnoće zahtijeva. Najčešći su oni koji uključuju folnu kiselinu, jod i gvožđe, svi oni hranjivi sastojci koji igraju osnovnu ulogu u razvoju bebe. Potonje, željezo, prolazi kroz važnu promjenu tijekom trudnoće pa mnogim ženama treba vanjska pomoć kako bi zadovoljile potrebe.
Hranom je moguće dobiti veliki dio željeza i ostatak potrebnih hranjivih sastojaka, iako u mnogim slučajevima to nije dovoljno. Iz tog razloga, u testovima provedenim tokom cijele trudnoće, nivo željeza u krvi se pažljivo prati kako bi se izbjegli mogući slučajevi anemije sa nedostatkom željeza. Nešto što bi moglo izazvati ozbiljne probleme ne samo tokom trudnoće, već i u trenutku porođaja.
Rizici anemije u trudnoći
Tijekom trudnoće, volumen krvi se u većini slučajeva povećava za 40%, čak je moguće doseći i 80%. To je zato što žensko tijelo, osim što mora ispuniti svoje uobičajene funkcije mora stvoriti placentu I kao da to nije dovoljno, tijekom prvih tjedana beba će biti opskrbljena majčinom krvlju za distribuciju kisika kroz sva njena tkiva.
Nedostatak željeza u krvi može uzrokovati anemiju u trudnica, koje ovisno o težini mogu izazvati različite probleme u fetusu kao što su:
- Un prerana isporuka
- Beba male porođajne težine
- Pobačaj
- Smrt fetusa tokom perioda trudnoće
Kao što vidite, posljedice nedostatka željeza u tijelu mogu biti vrlo ozbiljne. Stoga je bitno da redovno pohađate preglede trudnoće sa svojim ljekarom. Na taj će način biti moguće spriječiti ovu situaciju, a u slučaju pojave anemije lijekove staviti prije nego što posljedice budu nepovratne.
Dodatak gvožđa u trudnoći: Tardyferon
Tardyferon je lijek na koji je navikao povećati nivo gvožđa u krvi u stanjima sa nedostatkom. To je "dugotrajno" jedinjenje gvožđa prema uputstvu i može se uzimati u većini slučajeva tokom trudnoće i dojenja.
Vrlo je važno da prije uzimanja bilo kakvih lijekova poput tardyferona ili dodataka, čak i prirodnih, obratite se svom liječniku kako biste bili sigurni da je potpuno bezopasan za vas, prema vašim uslovima.
Ako morate uzimati ovaj dodatak gvožđa, vrlo je važno da imate neke dijetetske mjere predostrožnosti, jer postoji mnogo namirnica koje sprečavaju tijelo da pravilno apsorbira neke hranjive sastojke, poput željeza. Kada idete uzimati tardyferon, to možete učiniti vodom ili s malo voćnog soka po mogućnosti prirodno i citrusno voće, jer favorizira apsorpciju željeza.
Prehrana: prirodni izvor gvožđa i esencijalnih hranjivih sastojaka
Druga hrana poput mlijeko, jaja, kafa ili mliječni proizvodi djeluju suprotno pa biste trebali izbjegavati njegovu konzumaciju u dva sata prije uzimanja lijeka. Ni pod kojim okolnostima ne smijete miješati ovaj ili bilo koji drugi lijek sa vinom ili bilo kojim drugim alkoholnim pićem.
I zapamtite, uz raznoliku, uravnoteženu i zdravu prehranu, možete dobiti puno hranjivih sastojaka koji su vam potrebni da biste ostali zdravi i da bi trudnoća pravilno napredovala. Obavezno jedite sve vrste hrane, ne zaboravljajući voće i povrće, ugljikohidrate ili životinjske masti i proteine. Potonji je najbolji izvor željeza koji možete prirodno pronaći.
Budući da, iako povrće, zelenilo i druge proizvode možete dobiti biljno željezo, željezo iz životinjskog izvora tijelo bolje apsorbira. Vodite računa o svojoj prehrani u ovom posebnom periodu, na taj način osigurat ćete svojoj bebi sve potrebne hranjive sastojke da ojača i postane zdravo u vama.