Stižu praznici i to su dani porodičnog okupljanja, poslovnih ručkova i druženja s prijateljima. Ali ne uživaju svi ljudi podjednako u obrocimaUobičajeno je da ljudi koji imaju poremećaj prehrane imaju datum kada se tjeskoba i nervoza povećavaju.
Najčešći poremećaji u ishrani su anoreksija i bulimija. Budući da je većina ljudi koja pati od nje adolescentne djevojke, ima li vaša kćerka TCA a ne znate kako da mu pomognete da uživa u praznicima?
Kako mogu pomoći svojoj kćeri da uživa u praznicima?
Važno je da kćeri ostavite prostora bilo da je tinejdžerica ili odrasla osoba. Znam da vam je stalo do nje i to činite u dobroj namjeri, ali to morate shvatiti morate biti s njom da biste je podržavali da je ne grdim. Evo nekoliko malih savjeta:
Osigurajte joj obrok koji uzrokuje manje nevolje i zbog čega se osjeća manje krivom zbog jela.
Neka sam bira koliko će jesti. Poštujte njihovu odluku, bolje je jesti manje nego jesti više i osjećati se krivim što ste se "popili".
Poštujte to i razgovarajte o tome sa ostatkom porodice kako bi i oni to razumjeli. Svi imamo baku ili tetu koja želi da kušamo sve što je na stolu.
Neka joj tanjir bude pri ruci. Ako vam da kontrolu nad onim što ćete jesti, postat ćete smireniji.
Izbjegavajte komentare o njenoj odjeći za praznike. Nemojte je prisiljavati da nosi suknju ili "slatku" haljinu, možda se s njom neće osjećati ugodno, a ako je okolnost da mora jesti za velikim stolom s porodicom već uznemirava, nije potrebno dodavati više tjeskobe.
Imajte na umu da je vrijeme da dijelite kao porodica i to na najbolji mogući način. Posljednje što želite ovih dana je svađa. Imajte na umu da poremećaj prehrane nije nešto što birate, To je bolest koja zahtijeva strpljenje i podršku porodice i prijatelja. Nadam se da vam se dopao ovaj post i srećne praznike želi tim na Madres Hoy.
