Mnogi se roditelji brinu jer ne znaju do koje dobi bi njihova djeca trebala drijemati, misle da su još uvijek prestara za to ili misle da bi to trebali činiti kad god im djeca drijemaju. Mi roditelji volimo dječje drijemanje jer nam pomaže da imamo viška vremena kako bismo mogli završiti zadatke koje nismo uspjeli obaviti tijekom jutra.
Ali nažalost drijemanje je dobra stvar kojoj uvijek dođe kraj. Iako je svako dijete različito, većina djece odlučuje da više ne želi drijemati između 2. i 5. godine. Ali bez obzira kada se to dogodi, odustajanje od drijemanja tijekom dana može biti vrijeme i za vas i za vaše dijete. Morate znati nekoliko savjeta kako biste svima malo olakšali prijelaz da prestanete drijemati.
Znakovi da vaše dijete ne želi više drijemanja
Moguće je da vam dijete počne slati signale da će malo po malo dremanje prestati i da je spremno napustiti ih kad je između 2 i 5 godina. Ne očekujte da će vam dijete preko noći reći da više ne želite drijemati jer vam to može reći jedan dan, a sutradan želite spavati. Morate potražiti druge vrste znakova koji će vam dati do znanja da će vaše dijete uskoro zauvijek napasti.
Bit će vam teško zaspati
Kad dijete više ne želi drijemati popodne, bit će mu vrlo teško zaspati u uobičajeno vrijeme drijemanja. Drijemanje su sati dodatnog sna koji vam počet neće trebati i koji ako vam zatreba, noću može zaspati dužeMožda ćete htjeti otići u krevet kasnije ili se probuditi ranije ujutro.
Odupire se dremanju
Ako vaše dijete više ne želi drijemati, vjerojatno se želi oduprijeti odlasku u sobu u vrijeme drijemanja, možda ustane iz kreveta, neka igra ili da jednostavno ne želite zaspati i ne želite.
Dobro raspoloženje
Djeca koja trebaju drijemanje imaju više problema da imaju dobro raspoloženje ako ne drijemaju, postaju razdražljiva i vrlo razdražljiva. S druge strane, dijete kojemu više nije potreban san neće to učiniti, radije ćete biti u mogućnosti održavati sveukupno dobro raspoloženje tokom dana čak i ako odrijemam. Kao što je normalno, vaše dijete može imati normalne uspone i padove za svoju dob, ali uglavnom će imati dobro raspoloženje i dovoljno energije da održi dobru aktivnost od jutra do mraka.
Spavat ćete bolje i dobro se probuditi ujutro
Djeca kojima ne treba drijemanje počet će bolje spavati noću, a ujutro će se buditi sama u dobrom raspoloženju. Ako se to dogodi, možda ćete postepeno odlučiti da dremate po strani zauvijek.
Znaci da dijete nije spremno da zaustavi drijemanje
Vaše dijete će vas vjerovatno natjerati da vjerujete da želi odustati od drijemanja, ali zapravo nije spremno odustati od toga. U ovom smislu morate uzeti u obzir neke aspekte tako da znate da vaše dijete još uvijek mora drijemati.
Lako zaspi
Iako možda imate bijes zbog toga što ne želite spavati, stvarnost je takva da pozitivno reagirate na drijemanje i lako zaspite. Takođe je moguće da ne odabirem veliki otpor a ako to učini, spava sat vremena ili više. Sve će to značiti da dijete treba spavati tokom dana.
Razdražljiv stav popodne
Ako vaše dijete danima ne drijema, a popodne počne biti razdražljivo, nemirno i teško mu je udovoljiti, moguće je da i dalje treba vam dodatni odmor biti dobro raspoloženi i izbjegavati besplatne bijese.
Zaspi u autu
Da li su vožnje automobilom ikad pomogle vašem djetetu da zaspi kao beba? Ako vaše dijete još uvijek zaspi na kratkom putu automobilomMožda još neće biti voljni odustati od drijemanja za trenutak.
Znakovi spavanja
Iako vam ne kaže da je pospana, govor njenog tijela dovoljno je jasan za reći. Ako zijevate, trlja oči ili izgledate umorno, možda ćete ipak trebati drijemati.
Previše je nemiran
U mnogim prilikama kada su djeca zaista umorna mogu se ponašati kao da su vrlo nemirna, čak i kao da djeluju hiperaktivno. Jasan je znak da morate drijemati i da ovo vrijeme još nije gotovo.
Kako znati trebate li drijemanje ili ne?
Ako ne znate može li vaše dijete i dalje željeti drijemanje ili ne, trebali biste to zapisati na papir da biste mogli znati uzorak koji ima. Morat ćete zapisati dnevnik drijemanja, vrijeme kada spava, kada se probudi i napisati nekoliko bilješki o svom ponašanju tokom dana. Nakon jedne ili dvije sedmice možete provjeriti obrazac i moći ćete donijeti najbolju odluku o tome hoće li vaše dijete prestati drijemati ili će ih još uvijek trebati učiniti.
Kako napraviti dobru tranziciju
Ako nakon što ovo pročitate mislite da je vaše dijete spremno trajno napasti, morat ćete slijediti sljedeće korake kako bi prijelaz mogao biti lakši za sve.
Ne zabranjujte drijemanje
Bit će dana kada će vaše dijete trebati drijemati i to neće biti loše. Prijelazni period može trajati nekoliko mjeseci, čak i najmanje godinu dana. Ako je vaše dijete starije od šest godina i drijema svaki dan, možda ima poremećaj spavanja o kojem biste trebali razgovarati s pedijatrom.
Drijemanje zamijenite tihim vremenom
Čak i ako ne drijemaju, potrebno je da djeca naprave mirnu pauzu da se odmore. Ciljajte na 15 do 30 minuta mirnog vremena, a zatim postupno povećavajte vrijeme na sat vremena. Možete pružiti knjige, umetničke potrepštine, zagonetke ili tihe igračke.
Budite dosljedni
Kao što ste bili dosljedni drijemanju vašeg djeteta, tako biste trebali biti dosljedni i tihom vremenu. Morat ćete izvršiti rutine da biste se to dogodili i dodijelili dio kuće za ovo vrijeme spokoja i tišine koje će oni uvijek morati poštivati u vrijeme koje je prije bilo siesta.