Kao majka možete se osjećati sebično svaki put kad pomislite na sebe, ali to trebate učiniti ako zaista želite biti bolja majka, bolja supruga i dobar prijatelj. Možda ste osjećali da majčinstvo ima mutne vode ili da se osjećate u očajnom svijetu koji pokušava opravdati očekivanja društva, svoju porodicu i svoja očekivanja.
Kad se to dogodi, doći će dan kada ćete se pogledati u ogledalo i zapitati se ko je ta osoba koja vam zuri u leđa. Gdje je žena koja si bila i koja si? Gdje se sakrio? Shvaćate da ne znate šta vam se dogodilo, niti znate gde je ta žena koja ste nekada bili. Ali Ta je žena još uvijek s vama, zaspala je ... i vrijeme je da je ponovno probudite.
Stavljate li se na dno liste?
Majke (svaka od nas) imaju tendenciju da se stave na dno liste, čini se da to rade dobre majke, zar ne? Ništa o tome. Nije neophodno da prestanete kupovati odjeću - koja vam treba - jer vašoj djeci trebaju 3 para cipela, možda 2 izgleda kao da su im cipele dovoljne i možete imati odjeću koja vam treba.
Vjerovatno nemate vremena za teretanu jer ne želite gubiti vrijeme sa svojom djecom, ali zašto ne možeš biti u formi? Bavite se sportom sa svojom djecom ili kada idu u van škole. Jeste li ikada morali večerati stojeći jer ste djeci dali prednost pred večeru? Loše odrađeno, večera je vrijeme svih, ne samo vaše djece.
Nemate li vremena za pranje kose jer imate svoj raspored prepun aktivnosti za svoju djecu? Gdje vam je prioritet? Ne kažem da zaboravljate na svoju djecu ili da sve vrijeme koristite za sebe, ali kažem da neko vrijeme u danu dajete prednost tome da opet budete vi, da se brinete o sebi, da budete sposobni bolja majka i imaju veće emocionalno blagostanje. Zvuči dobro? Neka se to dogodi!
Vi želite sve to učiniti
Mnoge majke imaju tendenciju da žele sve kontrolirati, imati sve pod kontrolom, jer misle da će na taj način sve biti u redu. Jedan od razloga zašto majke žele imati sve pod kontrolom, jer silno vole svoju djecu, više od sebe ... i to je normalno, sasvim prirodno. Takođe, mediji nas bombardiraju kako bismo majke bile savršene. Čini se da žene moraju naučiti savijati se iznova, ali šta će se dogoditi ako padnete preko tolikog savijanja?
Šta se događa ako se sagnete do tačke pada?
Ako padnete, osjećati ćete se loše, mislit ćete da vam je život odvratan i plakat ćete, puno ćete plakati. Učinićete to za svoju djecu, za svoju porodicu ... mislićete na druge obaveze i nećete misliti na sebe. Dok ne padnete i osjetite bol zbog kolapsa. Vaše će tijelo biti u drugačijem svijetu od vašeg uma, jer je vaš um davno prestao razmišljati.
Da ne biste pali, sa partnerom morate hodati kao tim, ali i kao par. Ako niste emocionalno dobro, obitelj vam se može slomiti, posao vam se slomiti, strast se može izgubiti ... osjećat ćete se kao da se utapate, zdravlje će vam se početi pogoršavati, a možda čak i počnete preispitivati svoju dnevnu svrhu u životu .
Nakon što ste proveli nekoliko godina trčeći bez razmišljanja o svijetu duhova, trebali biste znati da vam je suđeno da izgubite. Dodatni stres koji uložite u svoj život neće vam koristiti, a ni vašoj porodici. Ako stvarno želite biti dobra majka, dobra supruga, dobar prijatelj i ujedno dobra osoba ... onda vam morate biti prioritet. Morate se ponovo povezati s tim ko ste i što želite biti. Zapišite na papir šta želite postići, kako se želite vidjeti za mjesec dana ... i počnite mijenjati stvari u svom životu dok to ne postignete.
Stavite sebe na prvo mjesto
Da, stavite sebe na prvo mjesto i i vi i vaša porodica bit ćete sretniji. Jednom kad shvatite da postoji problem, vi ste jedina osoba koja ga može riješiti. Dakle, upravo ovo biste trebali učiniti. Prvo potražite cilj, i da ... svoju obitelj i djecu možete staviti na prvo mjesto, ali ne morate sebe stavljati pod njih, već pored njih.
Vaša djeca mogu biti jednako sretna radeći s vama jednu aktivnost umjesto tri ... možete postaviti vremenska ograničenja za svoj posao, možete prekinuti vezu s telefonom kada se osjećate zasićeno ... postavite ograničenja. Pronađite posao koji bolje odgovara vašem životu, čak i ako zarađujete manje, a više se prilagođavate. Povežite se s partnerom i provedite intimne noći i trenutke u kojima niste samo roditelji, već i parovi i ljubavnici.
Započnite s prioritetom trenutak u danu kako biste svi mogli jesti zajedno kao porodica, bilo na ručku ili večeri ... kako biste radili na neprekinutim razgovorima, bez TV-a ... ili telefona. Krenite na porodična putovanja ... posvetite se sebi i svojoj porodici, radite stvari dva ili tri puta sedmično i uskoro će to biti rutina, a moći ćete i naći vremena za sebe. Drijemajte nedjeljom popodne bez grižnje savjesti ... Cilj je da kada provodite vrijeme sa porodicom budete prisutni, da uživate ... i oni će uživati.
Vaša sreća je vrlo važna
Zaslužujete svu sreću na svijetu samo zbog toga koliko ste borac. Ako nemate sistem podrške - partnera ili porodicu - možda mislite da su ove promjene nemoguće. Stvarnost je takva da će biti teže, ali ne moraju biti nemoguće.
Možete razgovarati s prijateljima, komšijama ili rođacima koji su u istoj situaciji kao i vi. Možete se naizmjence brinuti o djeci, možete kuhati malo više noću, tako da ne morate toliko kuhati danju, možete upoznati prijatelje dok ste sa djecom ... razmislite kako to dobiti, i onda to uradi.