Gubitak kose nakon porođajaTo je jedno od pitanja u vezi s ljepotom koja se najviše tiču žena. Mnogo je fizičkih i psiholoških promjena koje proizlaze iz hormonalnih promjena, a jedna od njih izravno utječe na kosu.
Za ženu je kosa simbol njene ženstvenosti. Obilježje koje je razlikuje od ostalih žena. A kada započne ekstremni gubitak kose, može biti razlog za zabrinutost i tjeskobu.
Važno je znati razloge i uzroke koji uzrokuju gubitak kose. Pogotovo kako bi se izbjegao nepotreban stres i briga. Čak i da ga riješite ili nađete rješenje problema, ako je moguće.
Hormonske promjene tokom trudnoće
Tokom trudnoće, žensko tijelo pati od povećanja nivoa estrogena. Ovaj hormon paralizira normalan gubitak kose, pomažući da ženska kosa izgleda sjajnije i obimnije tokom trudnoće.
To se događa u većini slučajeva. Iako je uobičajeno sresti i žene koje idu suprotnim putem. Njihova kosa je lojnija, blijeda i bestjelesna.
Zašto kosa opada nakon porođaja
Jednom kad se žena porodi, njeno tijelo mora vrlo postepeno vratiti svoj hormonalni status. Nakon nekoliko tjedana porođaja, nivo estrogena se reguliše, favorizira gubitak kose.
Problem je što se umjesto gubitka između 50 dlaka, što je normalno, u ovom procesu gubi veća količina. I ovo će se dogoditi sve dok kosa ne oporavi svoj uobičajeni gubitak i rast.
Kako izbjeći gubitak kose nakon porođaja
- Vodite računa o prehrani
Jedenje raznolike i uravnotežene prehrane neophodno je da bi se vaše tijelo hranilo mineralima i vitaminima neophodnim za rast vaše kose i kako bi izgledalo živo i sjajno. Povećajte konzumaciju omega3 masnih ulja, prisutan u masnoj ribi i orasima.
Jedite hranu bogatu vitaminima B, poput piletine, zobenih pahuljica, avokada ili ribe.
- Izbjegavajte upotrebu grijaćih elemenata
Pokušajte tokom mjeseci nakon trudnoće nemojte koristiti toplotne alate za oblikovanje kose. Takođe je poželjno da se ne izlaže hemijskim procesima koji su vrlo štetni za kosu. Izbjegavajte boje, izbjeljivanje ili agresivne tretmane koji mogu oštetiti vašu kosu.
Ostavite kosu da se suši prirodno, na zraku. Pokušajte izbjeći da ga podignete sa škripcima koji imaju metalne elemente, jer se kosa u njih zapetljava i ošiša. Ako ga trebate podići, učinite to mekanim kremama koje se ne stežu previše.
Koristite određene proizvode
Za pranje kose koristite blage proizvode koji ne sadrže sulfate ili silikone. Ako možete, upotrijebite dječji šampon. Ne zaboravite nanositi maske 2 ili 3 puta nedeljno. Ako vam je kosa kovrčava, koristite maske koje se ne ostavljaju kako bi vaši valovi bili hidratizirani.
Procure ne četkati kosu kad je mokra, razmrsite ga prije pranja, a ako ga trebate ponovno očetkati, pokušajte to učiniti prstima koristeći malo hidratantnog ulja.
- Vitaminski suplementi
Ako dojite svoju bebuPrije uzimanja bilo koje vrste vitaminskih dodataka prvo se posavjetujte sa babicom ili pedijatrom. Ulje noćurka toplo se preporučuje za pomoć vašoj kosi i noktima, kao i pivski kvasac ili pšenične klice.
U travarima ili specijaliziranim prodavaonicama potražite dodatke pogodne za jačanje kose. Jedite hranu bogatu folnom kiselinom, poput zelenog lisnatog povrća i agruma.
- Sanirajte kosu
Na kraju očistite kosu dobrim krojem. Neće trebati dugo vremena da vidite kako se vaša kosa ponovo rađaŠtoviše, uskoro ćete uživati u takozvanoj "majčinoj resi". U hramovima se vidi u obliku nove kose, što praktički onemogućava sakupljanje kose bez neposlušnih pramenova koje ne možete podići.
U većini slučajeva gubitak kose prestaje nakon nekoliko mjeseci. Zato ne očajavajte jer je to nešto što sve žene prolaze nakon trudnoće.
Tu tijelu je potreban proces oporavka što je u većini slučajeva sporo. Ne žurite i pustite svoje tijelo da radi svoj posao, uskoro ćete vidjeti da se malo po malo sve vraća u normalu.