Els nostres fills estan en edat de creixement i per això hem de cuidar molt la seva alimentació per assegurar-los que tinguin tots els nutrients. Les carns compleixen una funció essencial en la dieta infantil ja que aporten moltes quantitat de proteïnes y ferro i són molt importants per prevenir l'anèmia i per estimular la reproducció cel·lular.
Les carns que ha de menjar el nen poden ser tant les de vaca, pollastre o peix. És important que la dieta sigui variada, pel que és convenient alternar tot els tipus de carns durant la setmana. Recorda que tota la carn que consumeixin els nens ha d'estar ben cuita a l'interior. Així evitarem malalties greus com la Síndrome urèmica hemolítica.
prefereix les coccions sanes, Evitant els fregits. Utilitza el forn, la planxa o la graella, d'aquesta manera acostumaràs a l'infant a alimentar sanament i estaràs prevenint l'obesitat infantil. També recorda treure l'excés de greix i cuinar el pollastre sense pell.
Pel que fa a la freqüència en què els nens han de consumir carn, la recomanació és fer-ho a l'almenys tres vegades a la setmana.
fotos via Tuvidasana
però que funcio. i vostès per que són haci amb el pobre muchchito que foti tan arrecha