L'adolescència és una etapa difícil que suposa un repte per a qualsevol família. Detectar els factors que desencadenen estrès i ansietat en els fills quan comença la seva etapa preadolescent pot ajudar-te no només a entendre millor al teu fill ia lluitar amb ell, sinó a ajudar a passar per aquesta etapa de la millor manera possible.
En l'adolescència i preadolescència és normal que els joves pateixi problemes emocionals o d'ansietat. Si arribat a aquesta etapa teu fill mostra problemes de depressió o estrès és fonamental que intentis esbrinar què li passa. No és una tasca fàcil que exigeix de tu un extrem control emocional i una actitud comprensiva i empàtica. A continuació t'explico alguns possibles factors que poden generar estrès en adolescents i preadolescents. Això et servirà per prestar atenció als canvis i reaccions del teu fill i poder estar preparada per oferir-li la ajuda i suport que necessiti.
la pubertat
Encara que sembli obvi dir-ho, és important recordar que la pubertat és una etapa complicada. Recordes la teva? La pubertat pot fer que fins i tot els preadolescents més segurs de si mateix se senten insegurs i maldestres.
Els canvis que es pateixen amb la pubertat poden causar estralls emocionals. Molts joves no ho porten bé, especialment quan el seu físic es veu afectat negativament. La informació pot ajudar al teu fill a entendre que això és temporal i perfectament normal. Com més sàpiga i entengui, menys va preocupar-se pels canvis que està experimentant.
problemes familiars
Molts adolescents i preadolescents pateixen estrès a causa de problemes familiars, Com divorci o separació dels seus pares, pèrdua d'un ésser estimat, pares a l'atur o discussions entre els membres de la família, per esmentar alguns.
En aquests casos és important que parlis amb el teu fills, que li expliquis el que passa i que l'ajudeu a expressar els seus sentiments. El teu fill ha de sentir-se estimat i segur malgrat les circumstàncies. D'altra banda, no dubtis a acudir a un psicòleg o terapeuta si observes que el teu fill no encaixa bé les situacions familiars.
Nous i creixents desafiaments acadèmics
L'escola pot ser un lloc estressant i els preadolescents. Si les qualificacions del teu fill estan caient o es resisteix a anar a l'escola és possible que estigui tenint problemes per mantenir-se a el dia amb els seus estudis i mantenir les seves qualificacions.
per això és important que estiguis pendent de les seves tasques escolars, que parlis amb ell sobre l'escola i que et interessos pel que està estudiant. No es tracta que facis els deures amb ell. Però el fet que ja sigui més gran per atendre les seves tasques de forma autònoma no implica que et DESENTENGUIS. I davant la menor senyal de problemes no dubtis a concertar una cita amb el tutor o professor per intentar detectar de forma primerenca qualsevol problema.
amistats problemàtiques
El cercle d'amistats del teu fill comença a ampliar-se, i ja no el pots controlar tant com abans. El teu fill no només coneixerà a gent diferent en ambients que variats, sinó que deixarà d'explicar tot el que et explicava quan era un nen. D'altra banda, en aquest moment el teu fill començarà a discriminar el que és un company de classe o d'equip del que és un amic, i estarà exposat a moltes influències. Perquè tots comencen a canviar al mateix temps i s'influeixen els uns als altres.
Tot això pot generar conflictes i controvèrsies a què poden que el teu fill no sàpiga enfrontar-se o que no encaixi bé. L'estrès generat per l'entorn sol ser molt gran. Per això és important que estiguis atenta, que coneguis als seus amics i que l'ajudeu a relacionar-se amb persones amb les que pugui mantenir relacions saludables.
Agressions relacionals i bullying
L'agressió relacional, intimidació o bullying tendeix a assolir el seu punt màxim durant els anys de la preadolescència. Les nenes i nens són vulnerables als matons i poden fins i tot ser intimidats pels seus amics o altres persones en el seu cercle social. La intimidació no sempre és fàcil de detectar. De fet, és fàcil que el teu fill no vulgui admetre el problema.
És important que intervinguis si pensen que l'assetjament escolar és un problema i, si cal, aconseguir que altres adults intervinguin, incloent mestres, entrenadors o consellers involucrats per posar fi a la conducta intimidatòria.
Primeres relacions sentimentals
La preadolescència i l'adolescència és el moment d'iniciar les primeres relacions sentimentals i començar a experimentar en el món de l'amor i la sexualitat. Aquestes primeres relacions poden resultar molt estressants, sobretot per a un jove que encara no està preparat per manejar aquest tipus d'emocions.
Per bregar amb això és important parlar amb els fills sobre les relacions, Animar-lo a que no s'impliqui massa o que no es compliqui la vida i, sobretot ajudar-lo a desenvolupar habilitats socials i aprendre a gestionar les seves emocions per evitar drames i conflictes innecessaris.