És normal que els nens desenvolupin algun tipus de por durant el seu desenvolupament: a la foscor, als monstres, a les tempestes ... és una cosa habitual.
Totes les emocions que posseeix l'ésser humà són adaptatives, Tenen una funció. La por és una de les emocions més bàsiques que tenim, i tot i ser una emoció desagradable seva funció és la supervivència. Si no tinguéssim por segurament moriríem a l'exposar-nos a situacions de perill sense por a les possibles conseqüències.
La por a nens
La por a nens com ja hem vist, és una cosa habitual que sol aparèixer entre els 3 i els 6 anys. En aquestes edats encara no són capaços de distingir entre el món real i l'imaginari. Les pors van evolucionant alhora que el nen, i hi ha moltes pors comuns segons l'edat, tot i que dependrà molt de l'caràcter de l'infant i de les situacions que viu. Normalment es van superant de manera gairebé espontània.
- De 6 mesos a 2 anys. Fins als 6 mesos els nadons no expressen por. A partir d'aquí fins als dos anys, les pors que solen manifestar és por a l'abandonament dels pares i por als desconeguts.
- De 2 a 6 anys. Les pors en aquesta etapa solen ser una mica més producte de la seva imaginació (Monstres, fantasmes, bruixes, sorolls forts, la foscor, tempestes ..). També es pot desenvolupar por als animals que pot estendre fins a l'edat adulta.
- De 7 a 11 anys. En aquesta etapa les pors es basen més en la realitat: Por a malalties, accidents, als animals, danys físics, el desconegut, a fer el ridícul, a la mort ...
- De 12 a 14 anys. Les pors dels preadolescents estan relacionats amb el seu nou rol social ia la major importància de les seves notes: a no ser acceptats i a el fracàs escolar.
- De 15 a 18 anys. Els perills anteriors es van diluint, i segueixen pujant els relacionats amb les seves notes, èxits esportius i relacions personals.
També molts pares utilitzen la por per educar i protegir-los de situacions perilloses. Aquesta tècnica pot ser contraproduent, ja que poden generar problemes molt seriosos segons vagin creixent.
Com ajudar els nens a superar les seves pors
La por és una emoció que es desencadena davant d'un potencial perill. Que no és el mateix que fòbia. Fòbia seria quan no hi ha cap indici racional que justifiqui la por. Si veiem que la por ha començat a tenir un matís preocupant perquè s'allarguen massa en el temps o provoquen un estat d'ansietat que repercuteix en el seu desenvolupament el convenient seria visitar a un professional.
Nosaltres per la nostra part podem ajudar amb aquests consells:
- No li baralles ni ridiculitzis. Si li recrimines la seva actitud li faràs sentir malament per una cosa que no pot controlar. Procura ser comprensiu.
- Comunica't amb él. Parla amb ell sobre les coses que li fan por i ajuda-li veure que és normal sentir por de vegades
- Intenta que analitzi el seu propi nivell de por i ensenya-li estratègies per afrontar l'ansietat generada: escoltar música, respirar, relaxar-se ...
- Que afronti les fòbies. A poc a poc, que se'n vagi enfrontant a les seves pors. ! No hi ha res millor per vencerlos¡ Això sí, no el forcis, que sigui una cosa gradual. Pot utilitzar el teu ajuda a el principi si ho necessita.
- Fomenta la seva autoestima. Felicítale pels seus èxits.
- Predica amb l'exemple. Ja sabem que els nens són com esponges, si veuen que els seus referents també s'enfronten a les seves pors ells també ho faran.
- Cuida les teves paraules. No li passis les teves pors, ni li pintis un món sinistre i ple de perills. El millor és ensenyar-los que les pors poden aparèixer, que són normals, però que podem vèncer-los.
Contes per llegir-los
Els contes són un fantàstic recurs per ajudar-los a superar les seves pors. Us deixem les nostres recomanacions:
- Un monstre a l'armari.
- Per què son coses lletges?
- El llibre valent.
- Jo mataré monstres per tu.
- 'Nec-nyec, ris-ras!
- Un malson al meu armari.
- Bona nit, monstruos¡
- Fora malsons!
Per que recorda ... per vèncer les pors cal enfrontar-s'hi.