Quan estàs en recerca d'un nadó l'ovulació passa a ser un tema molt important. Una cosa que donàvem per fet es converteix en alguna cosa de vital importància per poder concebre. Serà només en els dies fèrtils quan una dona pot quedar-se embarassada, Per això és tan important conèixer quan serà l'ovulació per sincronitzar aquests dies amb les relacions sexuals.
Què és l'ovulació?
L'ovulació és el procés mitjançant a través d'uns canvis hormonals en el cos de la dona, l'òvul o òvuls madurs són alliberats dels ovaris cap a les trompes de Fal·lopi per poder fecundar. Sense ovulació no és possible la fecundació.
Un cop alliberat l'òvul o òvuls madurs és el moment en què una dona pot quedar-se embarassada. La vida fèrtil d'un òvul és de 12-24 hores un cop alliberat. L'espermatozoide pot viure en el cos de la dona entre 48-72 hores, de manera que els dies fèrtils són 2-3 dies abans de l'ovulació i 1-2 dies després.
Com calcular l'ovulació?
El primer que hem de fer un cop trobem vam decidir que estem buscant un embaràs, és anotar el primer dia de la nostra regla. El cicle de la dona comença amb el primer dia de la regla, I en unes dones pot durar més o menys, fins i tot d'un mes a un altre en la mateixa dona pot canviar. Si tens una regla regular (que més o menys té la mateixa durada tots els mesos) et serà més fàcil saber quan estàs ovulant. Normalment l'òvul o òvuls madurs són alliberats el dia 14 del teu cicle. És a dir 14 dies després de la seva primera regla sempre i quan els teus regles durin 28 dies. Si la teva regla té una altra durada, el més normal és que l'ovulació passi cap a la meitat del teu cicle.
Com es pot saber si estic ovulant?
Hi ha signes que mostra el nostre cos que s'està produint l'ovulació, alguns els tenim totes les dones i altres només els notem algunes. Els canvis hormonals estan fent la seva feina, i provoquen canvis en el nostre cos. Així podem estar atents per tenir-los en compte per facilitar-nos saber si estem ovulant o no.
El flux vaginal és una de les modificacions més notables que pot sentir una dona que està ovulant. Durant tot el cicle el flux vaginal va canviant de textura segons en el moment en què et trobis. Quan el teu moc cervical es converteixi en més enganxós, transparent i elàstic, Com si fos clara d'ou, sabràs que estàs ovulant. Això es produeix perquè ajuda als espermatozoides a moure i arribar al seu destí, l'òvul madur.
La temperatura basal és un altre canvi que es produeix durant l'ovulació. La temperatura basal és la temperatura que tenim res més despertar-nos. Sol romandre una mica baixa, i amb l'ovulació puja entre 2-5 dècimes per l'acció de la progesterona, que es manté fins al final de l'cicle.
En aquest període, el desig sexual augmenta considerablement per l'acció de les hormones. També pot ser que sentis els pits més sensibles del que és habitual.
I si tinc la regla irregular i no tinc símptomes, com puc saber si estic ovulant?
No totes les dones tenim una regla com un rellotge, fins i tot encara que la tinguis pot ser que hi hagi mesos que variï una mica per temes d'estrès per exemple. El millor en aquests casos, a més de portar un control dels nostres cicles, és comprar unes tires de ovulació.
Durant l'ovulació segreguem la Hormona Luteïnitzant (LH) unes 24-36 hores abans de l'ovulació. aquestes tires d'ovulació que pots comprar a la farmàcia, et indicar quan s'està produint el pic de LH. Els dies més fèrtils seran aquell dia i el següent.
Saber quan ovulem ens pot ajudar a concebre, encara que no convé obsessionar-se. La mitjana d'espera per a quedar-se embarassada està entre 6 mesos i un any.
Perquè recorda ... gaudeix de la recerca, és un moment molt bonic que també cal aprofitar.