Consells per saber com dormir un nadó

Dormir un nadó no sempre és una tasca senzilla, moltes vegades s'intenta marcar un horari de son similar al dels pares, però no és ni el més fàcil de seguir, ni el més recomanat.

En aquesta publicació, et donarem una sèrie de consells per ensenyar-te a com dormir un nadó i convertir aquest moment d'anar al llit en una tasca més fàcil i fins i tot pugui arribar a ser una cosa desitjada pels petits.

És molt habitual, que els pares no descansin gaires hores seguides, ja que els nadons es desperten diverses vegades a la nit reclamant menjar, canvi de bolquer o simplement la presència dun dels pares.

Trucs i consells per dormir un nadó

Hi ha diferents trucs i consells per aconseguir dormir el nostre nadó, recordem que no tots els petits són iguals i els trucs poden funcionar de diferent manera en uns o altres. Cada pare o tutor a l'hora de posar-los en pràctica, observarà quin li dóna millors resultats al nadó.

Rutina de son

En aquest primer consell, us recomanem seguir una rutina constant i tranquil·la a l'hora d'anar a dormir. No és aconsellable, estimular de manera excessiva els nens a la nit quan s'acosta l'hora d'anar al llit.

Cal cercar situacions o activitats que els ajudin a calmar-se com, per exemple, un bany, arraulir-lo i acariciar-li el cap, cantar-lo, llegir-li contes, etc. Et recomanem que posis en pràctica alguna d'aquestes activitats per ajudar a calmar el teu petit, a més serà un punt positiu que l'habitació del petit estigui lleument il·luminada i tranquil·la.

Moment de posar-se còmodes

Donar temps als petits que es posin còmodes i trobin la postura perfecta és essencial. És normal, que el nadó estigui inquiet i se senti molest en el primer moment de ficar-se al bressol o al llit.

És molt possible que es comuniqui mitjançant el plor, si trobeu la posició correcta, aquest plor cessarà, si per contra continua comença a fer-li caries a l'esquena i parla-li amb paraules afectuoses.

Tranquil·litzar el nadó, a més de donar-li el seu temps per acomodar-se, és molt important per aconseguir que se senti còmode i es quedi adormit.

Company inseparable

A molts nadons els agrada dormir en companyia, i això indica que és el moment perfecte per buscar el seu company inseparable, un peluix que us acompanyi durant les hores de son.

Com tots sabem, no és recomanable que el petit dormi amb adults ja que potser ho converteixi en rutina i quan vulguem que dormi al seu llit serà missió impossible.

Amb l'ajuda d'un peluix, el petit crearà un enllaç ia més, se sentirà acompanyat i tranquil en el procés d'anar a dormir.

Acompanyar el petit al llit

Quan el teu bebè estigui somnolent però despert, el principal pas és que el portis a la seva habitació a dormir. Aquest procés ajuda que els petits associïn estar somnolent amb anar al llit i dormir.

És important que col·loquis el nadó de panxa enlaire, perquè es quedi adormit i aquest de manera independent buscarà una postura on dormir còmodament. Recorda que has de treure del bressol o del llit qualsevol element que interrompi el seu somni.

Aplicacions per dormir a un nadó

A banda dels trucs que t'hem donat a l'apartat anterior, et volem recomanar algunes aplicacions mòbils que tenen com a objectiu ajudar a dormirra els petits.

soroll blanc

Dorm nadó soroll blanc, és una aplicació que compta amb un ampli catàleg de sorolls blanc i diferents cançons que ajudaran a agafar el son de manera més ràpida al teu nadó.

Somni del nadó

Amb dues versions, gratuïta o de pagament, aquesta aplicació et permet reproduir sons relaxants per activar el mode somni del teu nadó. A la versió gratuïta, podràs reproduir fins a trenta minuts de sons, davant de la de pagament que seran il·limitats.

Tant se val si el teu nadó s'ha aconseguit dormir mitjançant una aplicació de sons o per un bany relaxant, el fonamental és que una vegada que el petit estigui adormit, s'evitin en totes les mesures possibles, fer alguna cosa que ho desperti.

Recorda que fer dormir al teu nadó durant tota la nit pot arribar a ser un procés llarg i que necessita constància i rutina. Necessiten temps per entendre i interioritzar els nous hàbits, si al teu petit li segueix costant temps adormir-se tingues paciència, al final ho aconseguirà.