No hi ha manera més deliciosa de refrescar-se en un calorós dia d'estiu, que amb un refrescant pol de fruites. Si a més és un pol casolà, molt més saludable i apropiat perquè ho prenguin els nens. Pots preparar pols amb molts ingredients, com llet amb cacau, orxata o begudes vegetals. Per a això només necessites fer-te amb unes poleras que pots trobar fàcilment en diverses superfícies.
Però si no les tens tampoc és una cosa imprescindible, ja que pots utilitzar glaçoneres i fer així uns pols més petits. L'única cosa que necessites és adquirir palets de gelat perquè els nens puguin prendre el pol sense utilitzar les mans. Avui anem a veure una recepta molt senzilla perquè preparis pols de fruita de diferents sabors per als nens, rics, saludables i deliciosos.
Recepta de pols de fruita
Un dels avantatges de fer tu mateixa els pols de gelat per als nens, és que t'assegures que van a prendre més fruita. Perfecte per als nens que més problemes tenen a l'hora de consumir fruita, però també per a tots, ja que la fruita ha d'estar present en la dieta dels nens en 5 racions diàries. Com a consell final abans d'anar a la recepta, és preferible que sempre utilitzis una porció de fruita molt dolça, D'aquesta manera evitaràs haver de fer servir sucre o qualsevol altre edulcorant.
Ara sí, anem amb la recepta per preparar uns deliciosos pols de fruita casolans.
Ingredients:
- 10 maduixes
- 1 plàtan
- mig got de suc de taronja natural
Preparació:
- Tritura les fruites amb la batedora fins a obtenir un puré fi.
- Esprem una taronja i afegeix a el got de la batedora.
- Bolca el puré de fruita a les poleras o en el recipient triat.
- Col·loca un palet en cada buit i porta a al congelador durant a el menys 3 hores.
Pots barrejar tot tipus de fruita, com el mànec, la síndria, meló o fruits vermells. L'important és que en qualsevol cas el puré de fruita tingui alguna peça de fruita dolça, per exemple el mànec, o el plàtan. Els nens gaudiran cada dia d'un refrescant pol saludable i deliciós. fins i tot, poden ajudar-te a preparar els pols cada dia i així ells mateixos triaran el seu sabor favorit.