Solem parlar de les mares solteres, d'aquestes dones que són capaços de treure una família endavant per elles mateixes, sense ajuda de ningú o amb ajudes d'altres persones que no són el pare dels seus fills. Però també hi ha una altra cara d'una moneda que no tothom pronuncia i que val la pena no oblidar. Ens referim als pares solters, homes que també són capaços de treure una família endavant per ells mateixos.
Criar un nen no és un camí ple de roses. Hi tempestes amb onades fortes i algunes vegades pot haver-hi un clima tranquil i assolellat, però només algunes vegades. Si la criança ja és prou complicada en parella, quan es fa només encara costa el doble ... La dificultat s'eleva a un nivell completament nou.
No obstant això, hi ha molts pares capaços de criar amb èxit als seus fills per ells sols. Que estiguis dirigint un caiac tu sol on hi ha lloc per a un altre no vol dir que no aprenguis a navegar còmodament les aigües turbulentes de la paternitat. Però si necessites alguns consells per poder suavitzar la teva navegació, no et perdis següents línies que t'ajudaran a trobar un equilibri més gran.
Consells a tenir en compte per a pares solters
Cuida't
El primer que has de fer per ser un bon pare solter és que t'has de cuidar. El autocura en la criança dels fills és imprescindible. Si bé és cert que les necessitats dels teus fills són una prioritat, també ho són les teves pròpies. És fàcil que tinguis la temptació d'abandonar sobretot si no tens molt de temps, però has de organitzar el teu temps per treure una estoneta per a tu, encara que siguin 10 minuts per assaborir el teu cafè preferit.
Cal que dormis prou, que et alimentis bé i que renunciïs a allò que no sigui prioritari en la teva vida i que et resti temps de qualitat per a tu. Intenta incorporar moments d'exercici encara que sigui sortir a caminar per anar a la botiga d'alimentació amb el carret del teu bebè.
Redefineix la teva vida
Quan s'és pare (o mare) la vida ja no torna a ser la mateixa d'abans. Tot canvia, i canvia a millor. Però cal estar preparat per a aquest canvi, perquè només d'aquesta manera es podrà acceptar i també gaudir, encara que sigui complicat de vegades. És important que valors el treball que fas com a pare cada dia i que el teu esforç es veurà recompensat en el futur.
Per a això, serà important que redescobreixis i redefinas la teva vida familiar, els teus rols dins de la teva família i també les responsabilitats que tens en el teu dia a dia. No vulguis lluitar contra un futur que és incert, permet que el ritme de la vida i el teu esforç et vagin macando el camí. No vulguis avançar esdeveniments abans que ocorrin perquè només et causarà ansietat i malestar.
Demana ajuda si ho necessites
Si necessites demanar a ajuda a familiars o amics de tant en tant, no et sentis menys capaç per haver de fer-ho. Les persones no som màquines que podem amb tots i hauran dies que potser sentis amb menys ànim o amb menys forces per poder amb tot. En aquests dies no et sentis feble, demana ajuda a persones de confiança o contracta els serveis d'un / a cangur perquè es faci càrrec dels teus fills una estona i així puguis recarregar les piles si és el que necessites en aquest moment.
Demanar ajuda no és sinònim de debilitat, ni molt menys. Demanar ajuda simplement és una forma de cuidar-te i d'entendre que de vegades no es pot dur a terme tot de cop perquè les energies poden flaquejar. A més, si algun dia et poses malalt o et sents indisposat, et caldrà aquesta mà amiga per poder utilitzar-la.
Prioritza i no et sentis malament per això
Per poder portar bé la paternitat hauràs prioritzar el més important del que resulta menys. Només d'aquesta manera podràs organitzar el teu dia a dia d'acord a les teves necessitats ia la de la teva família. Prioritzar és primordial per a la teva salut emocional i per al benestar de la família. Hi haurà dies en què no puguis enfrontar-te a tot, que potser no et doni temps a fer la bugada, a netejar o potser no puguis lliurar el projecte a la feina perquè un dels teus fills s'ha posat malalt i has atendre'l.
Però, saps què? Que no passa res. El món no deixarà de donar voltes perquè no puguis fer aquestes coses pendents i les organitzes per a un altre dia. La vida consisteix a buscar solucions a les situacions que potser semblen fosques, però es pot aconseguir.
Construeix la teva pròpia confiança
Per ser un bon pare has de tenir confiança en tu mateix, perquè pots ser-ho. Només has de voler ser-ho. Per a això mira als teus fills, mira't a l'espill i sentir-se capaç de gaudeix amb la teva família dia a dia. Ells són el teu tresor i tots formeu el millor equip. Genera aquesta confiança en tu de forma individual i també amb la teva unitat familiar.
Fes davant de les situacions al teu propi ritme, sense oblidar el ritme dels teus fills. Tingues el temps que necessitis per poder assolir les teves metes i després, sentir-se orgullós de tot el que ets capaç d'aconseguir.
Les emocions són una prioritat per avançar
En aquesta societat no s'entén com els homes poden tenir sentiments, però els tenen i han de entendre'ls per poder aprendre d'ells i sobretot, poder sentir. Les dones ploren, però els homes també ia més, han de fer-ho.
En la criança dels fills es necessita un conjunt d'habilitats desenvolupades que es van perfeccionant amb el temps, i els sentiments que tinguis respecte a elles són molt importants. Potser et sentis dies frustrats, altres enfadat i altres orgullós de tu mateix i dels teus fills ... Cal entendre totes les emocions perquè no et deixis arrossegar per elles (sobretot quan estiguis enfadat o molest). Una vegada que entenguis totes les teves emocions seràs capaç de trobar les millors estratègies i habilitats per millorar la situació que tinguis davant, sigui quina sigui.
Cal que priorices la teva salut emocional i la dels teus fills per millorar tota la teva vida familiar. Les emocions i els sentiments són reals, no els neguis perquè t'ajudaran a entendre millor el camí que has de seguir.