El meu nadó no dorm de dia! És una de les exclamacions que més hem escoltat. Val a dir que quan és nadó, sí que té una mitjana d'hores de son més alta. Ja que solen estar descansant has 18 hores, això sí, despertant-se per menjar i poca cosa més. És clar que això és una regla general i que com diem, no sempre es duu a terme.
Però quan van creixent, encara serà pitjor. Perquè de vegades ens trobem que el meu nadó no dorm de dia. És clar, dit així pot ser una cosa totalment positiva, si dorm plàcidament tota la nit. Però tampoc tindrem aquesta sort, per això, avui descobrirem els factors que els poden alterar i què fer.
Els avantatges de dormir de dia per als nadons
Com hem comentat, els nadons dormiran força, per regla general. És clar que entre aquesta etapa i els 4 mesos, arribaran a dormir 3 o 4 migdiades diàries, cosa que s'anirà reduint d'una manera gradual. Perquè ja comencen a no despertar tant a la nit ia no necessitar tant de descans de dia sinó més intensitat. Com que és l'etapa que els estímuls els mantenen molt més entretinguts. Per què és beneficiosa la migdiada? Perquè fa que retinguin més informació al cervell, cosa que sosté l'aprenentatge. A més que és una manera perfecta per poder recuperar forces i mantenir-se més saludable. El seu desenvolupament físic i mental es veurà beneficiat per aquests moments de tranquil·litat.
Per què el meu nadó no dorm de dia?
Perquè encara que no ho pensem així, ells i elles també començaran a marcar un nou ritme i si no dormen, no ha de ser un problema a priori. Com ho sabrem? Perquè si el teu fill dorm una mica però s'aixeca més que content i amb energia, és que aquesta petita migdiada li he donat prou energia. Sinó, segur que el seu despertar serà completament diferent i estarà més angoixat o irritat, plorant de manera desconsolada. Ja que sabem que no totes les persones són iguals i en el cicle del son, tampoc. Així que, encara que dormi només 10 o 20 minuts però sembla que li arriba, llavors no t'has de preocupar més.
Menjar i dormir són les dues accions bàsiques des que neixen. Però en créixer també són les coses que tenen al seu voltant. Per això, els estímuls, tal com esmentem abans, també són de gran interès per als menuts. A poc a poc van adquirint nous hàbits i això es reflecteix fins i tot en el seu canvi de son. És clar que hi ha un altre punt que també té importància i és que, de vegades el nadó vol dormir però no ho aconsegueix. És quan sí que podem pensar que es pot tractar d'algun tipus de malaltia que té en aquell moment o que potser se sent angoixat o amb molta por. És el moment d'intentar esbrinar-ho per evitar-ho i que pugui descansar a gust.
Què puc fer perquè el meu nadó sí que dormi de dia
Una de les primeres coses a què hem de recórrer és establir uns horaris, perquè la rutina farà que finalment caiguin rendits. Però és cert que també cal evitar els llocs amb molts estímuls. Ja que això els activaran encara més i no voldran tancar els ulls i perdre-s'ho. Com que és de dia és habitual que tinguem la televisió encesa o potser la ràdio. Per això, quan vegem algun senyal en els nostres petits, com que badalla, es queda mirant fixament o comença a refregar-se els ulls, és millor portar-lo a un lloc més tranquil, perquè desconnecteu. Potser una mica de passeig o balanceig molt suau, de parlar-li en veu baixa o de prendre'l als braços i bressolar-lo poden ser algunes de les millors opcions, sense oblidar-nos d'un massatge que també el relaxarà. És clar que novament hem d'esmentar que a cadascú li anirà millor una acció que una altra.