L'etapa dels adolescents ve de la mà amb un impacte social i psicològic. És per això que tenir un excés de pes pot repercutir en ser un objecte de burles i intimidacions pel seu aspecte. Però, què passa quan el teu fill adolescent menja molt i no engreixa?
No podem parlar d'un problema de pes, doncs segurament no estiguem observant a un adolescent prim, amb el seu pes ideal i preocupats per la seva alimentació. És habitual veure nois inquiets pel seu aspecte i deixar de menjar perquè no guanyin pes, però aquest no és el cas que podem estar examinant, sinó tot el contrari.
El meu fill adolescent menja molt
Hi ha adolescents que passen la seva etapa sense ometre cap tipus d'aliment, amb una gana incontrolable. Es passen tot el dia menjant i picotejant i fins i tot arribant l'hora del sopar se'ls obre molt més la gana. No és estrany veure afartaments d'un bon plat de pasta i afegir-hi dos o tres filets com a segon plat. Fins i tot són capaços de prendre després dos iogurts i fer-ho de manera habitual.
Generalment no passa res perquè el teu fill mengi molt i no engreix, sempre que s'estigui alimentat de tot tipus d'aliments i no generalitzant sempre en els mateixos, de manera que la seva dieta podria arribar a estar descompensada sinó mengen el correcte.
Si el meu fill adolescent menja molt, per què no engreixa?
Els gens juguen un gran paper en el metabolisme de les persones i la veritat que resulta envejable. Es tracta del gen de l'apolipoproteïna A5 que té com a missió metabolitzar el greix de l'organisme i protegeix les persones de patir obesitat. Potser el teu fill és d'aquestes persones que romandran primes durant tota la seva vida i en la seva etapa de creixement i adolescència coma sense parar.
Un altre dels motius és que els nois i no les noies experimenten una pubertat tardana i per al seu desenvolupament sentin la necessitat de menjar perquè constantment tenen gana. La pubertat en les nenes comença als 12 anys i als 14 en els nens. Aquest període sol durar durant 3 o 4 anys i és aquí quan comencen a créixer en alçada, guanyar pes i massa muscular.
Molts adolescents mantenen el seu fabulós aspecte fent veure que mengen molt menjar, ja que realment ho estan fent durant tres o quatre dies seguits. Però després poden crear una descendència de la seva ingesta d'aliments durant tres dies seguits i fa que es compensi el seu nivell de calories.
L'esport també fa molta mossa quan observes que estan en el seu pes ideal. La pràctica d'esport fa que el cos demani menjar moltes calories per poder mantenir el seu ritme. De la mateixa manera podem observar a molts adolescents sense objecció a estar tot el dia en moviment, sortint en colla i no parar de caminar i sense parar la seva activitat. Han de descarregar la seva adrenalina, irradien energia i senten un gran esperit alliberador.
Necessita el teu fill guanyar pes?
La idea d'intentar guanyar pes és molt més contradictòria, però pot preocupar a l'observar que el teu fill menja molt, no engreixa i està massa prim. Guanyar pes significa intentar guanyar aquests quilos perquè es pesa per sota del que és habitual.
Pot arribar a ser un problema de salut i per a això necessita ser observat per un metge o especialista. La seva primesa pot estar ocasionat per dolors d'estómac o diarrees o tenir algun tipus d'afecció que ho està alterant.
Abans de posar la veu d'alarma assegura't que el teu fill estigui alimentant-se de forma correcta: A part de fer els àpats principals, ha de esmorzar tots els dies, que bereni amb regularitat i que dins de la seva dieta sempre sospesi amb una gran varietat d'aliments nutritius, incloent fruites, vegetals i cereals integrals.
Són fonamentals aquests bons hàbits perquè el seu creixement sigui totalment sa i normal, a part que poder créixer amb un aprenentatge de bons hàbits saludables. Si a la llarga no compleix amb aquestes dades pot desenvolupar en el seu futur un canvi en el seu metabolisme.