Els despertars nocturns a la lactància materna

Tant nadons com nens petits alletats per la seva mare poden tenir freqüents despertars nocturns que també afecten el descans de la mare. A continuació anem a conèixer més sobre els motiu i com aturar-lo.

L'evolució de la son de el nadó

Els nens passen per dues fases evolutives de son: el somni profund i la fase REM a diferència dels adults. Per descomptat no solament un nadó que pren pit presenta diversos despertars nocturns, això també passa amb els que s'alimenten de llet artificial, però hi ha alguna diferència. En nadons de lactància materna, el pit s'ofereix a demanda, De manera que durant la nit el nadó pren de la seva mare en qualsevol moment. La disponibilitat a temps complet de la mare dura el temps que el nen no s'alimenti de cap altre aliment, és a dir, sobretot els primers 6 mesos.

Els nadons es desperten plorant a la nit, I és la manera en què li diuen a la seva mare que volen menjar o simplement un afecte comprovant que no està sol. És beneficiós per a mare i fill dormir junts, ja que així al menys la mare pot alimentar gairebé sense moure del llit. Després de l'etapa dels 6 mesos, l'horari d'alletament no es presenta tan rígid. Les necessitats de la mare es poden veure una mica més cobertes. El nadó comença a menjar un altre tipus d'aliments i veritablement no depèn tant de la llet com a aliment únic i essencial, si així de el pit com aixopluc.

És important entendre dels despertars nocturns d'un nen que és alimentat a força de llet materna, que el pit no proporciona només aliment. Malgrat que el nadó arribi als 6 mesos recomanats per l'Organització Mundial per a la Salut de llet materna en exclusiva, el contacte iniciat entre mare i fill i la rutina basada en la inclinació i l'afecte pell amb pell segueix sent demandat pel fill , sobretot a la nit. Durant la nit el nen busca a la seva mare consol i calma, una cosa que rep amb el pit.

El normal per a un bebè no és dormir tota la nit

Poques vegades un bebè dorm una nit sencera sense despertar-se. El mateix passa amb l'adult. El nadó es desperta diverses vegades i això és el normal. Un nadó quan es desperta no sap com tornar a adormir per si sol i demanda protecció a la mare. L'abraçada de la mare ajuda en aquest procés de desenvolupament, ho recull com ho va fer en el seu dia a l'úter i segueix incubándole fins que finalitzi la seva total desenvolupament.

El nadó s'activa al llarg del dia. Per norma general els nadons dormen migdiades suficients i es reactiven fins gairebé la mitjanit. El nadó pel dia veu que té les seves necessitats cobertes ia la nit la recerca atencions. Dormir amb els pares, sentir-los i tocar-los li dóna tranquil·litat. I veritablement per a la mare és esgotador tenir sota la seva responsabilitat i cos el pes de l'atenció constant a les seves trucades.

El nadó i nen que mama demana el pit, el que fa seu pit, l'amor de la seva mare i plora si no té aquest afecte, si no la toca i la sent. No cal cap lògica llevar-li a un bebè el pit perquè no s'adormi en ell. Quan un nadó mama exercita la seva mandíbula succionant, cosa que li cansa i dóna son. La calor de la mare, el bategar del seu cor, la temperatura temperada de la llet ..., el relaxa. Quan un infant que no mama no aconsegueix adormir la seva mare li prepara un got de llet i li dóna mims, llavors ningú s'alarma.

Beneficis de la lactància materna en nadons i nens

Es pensa i comenta freqüentment que un nadó alletat per la seva mare serà un nadó dependent, res més lluny de la realitat. Mamar afavoreix l'autoestima i confiança en si mateix. El nadó se sent estimat. El pit després alimentar-calma a el nadó i li fa sentir-se segur i vinculat més encara a la seva mare, cosa que ha conegut des del seu naixement.

La llet té un aminoàcid, el L-triptòfan que ajuda als lactants a agafar el son, però, parlem de nou que el nadó demanda contacte. Per regla general, els despertars nocturns de el nadó són breus, El just per intuir-: "Mama t'estimo, estàs aquí? Dóna'm afecte o menjar "i tornar a adormir-se. Per això és important no inquietar el nadó, moure o canviar-li el bolquer sense necessitat perquè així podran descobrir-se.

El nadó, a diferència de l'infant que ja ingereix més aliments, demana els seus preses durant la nit. Els nadons alletats poden demanar aliment més de 4-5 vegades, Altres vegades la succió la utilitzen per tranquil·litzar-se i protegir-se en l'abraçada càlid de la seva mare. Els que desitgen aconseguir una lactància materna prolongada no s'han d'eliminar les preses nocturnes, ja que durant la nit s'activa en major mesura l'hormona prolactina. No alletar el nadó a la nit pot perjudicar el seu pes i no protegir-lo de la temuda mort sobtada. Per a les mares és beneficiós també per prevenir processos infecciosos, càncer de mama ...

Com actuar davant els despertars nocturns d'un lactant

A el nadó no cal deixar plorar, si no satisfer la seva fam, por, necessitat de contacte... Els còlics dels primers mesos, l'aparició de dents també causa malestar, de manera que en aquesta etapa el dolor s'afegeix als despertars nocturns, i segurament es desvetlli durant més temps o plori intensament. L'OMS afirma que els nens alimentats que dormen amb les seves mares i prenen la seva llet, mamen fins al triple de vegades més que els que ho fan separats d'elles.

Els 8 mesos de l'nadó són un punt de canvi on es produeix una altra etapa evolutiva en la vida de l'infant. Ja es desplaça, investiga, és més independent, fins i tot es comença a veure com un ésser diferenciat de la seva mare. això també li fa entendre que pot separar-se de qui més vol, d'aquí la major demanda i angoixa. Ha d'aprendre a confiar en si mateix i fer-se més fort.

Arribats als 2 o 3 anys la capacitat de comprensió i llenguatge de l'infant són més grans, De manera que tot millora. S'han donat ja certs canvis i el somni no serà tan invariable. No obstant això, no és fins a l'edat al voltant dels 6 anys quan el somni de l'infant arribarà a semblar-se a el de l'adult, De manera que cal tenir paciència, enfadar el menys possible i estar al seu costat perquè al menys pugui sentir-se acompanyat i relaxat. Altres recomanacions per ajudar a que el nen dormi millor durant la nit són:

• Tenir a el nadó en una habitació tranquil, sense distraccions, en un ambient càlid, amb poca llum a la nit i on no hi hagi sorolls.
• Prèviament a ajeure'l donar-li un bany relaxant.
• Mantenir una rutina i horari diaris. Cantar-abans de dormir, mecerle, explicar un conte.
• Procurar tenir una temperatura idònia a l'habitació. Que no passi fred ni calor.
• Dormir amb el nadó o prop del seu bressol perquè se senti protegit.
• Si una està esgotada, frustrada o es veu sobrepassada, descansar, prendre un temps i respirar. Delegar en la persona que estigui també a la cura de l'infant és normal i necessari encara que sigui uns instants. En aquest temps la mare pot asserenar-se i mostrar-se més calmada a l'hora de tornar a alletar, bressolar i dormir a l'infant.

Cada nen és diferent i es desperta per diferents motius. No hi ha un mètode exacte per calmar-lo. Els nadons tenen els seus motius pel que fa als seus despertars nocturns, sobretot en l'etapa tan primerenca en què es troben. La decisió de dormir amb el nen és dels pares, a l'igual que és de la mare alletar. Serà ella qui decideixi si vol seguir alletant el seu fill o iniciar un deslletament respectuós, per esgotament, treball o salut.

Alguns estudis revelen que els nadons que es desperten molt per les nits tenen un major desenvolupament intel·lectual, empatia i un menor estat depressiu. Un nadó que plora a la nit ha de ser calmat. Deixar-li plorar li produeix estrès, el fa sentir-se sol i no volgut. Cada un ha de sospesar la millor manera de tallar els despertars nocturns del seu fill, no obstant això i malgrat el cansament, l'etapa passarà i el somni de tots s'estabilitzarà.