Els anys de l'adolescència poden ser l'etapa més incòmoda en la vida d'una persona, i el teu fill adolescent pot estar patint d'inseguretats físiques. Els canvis biològics i l'inici de la pubertat poden fer que un adolescent se senti cohibit i portar-lo a evitar qualsevol cosa que pugui fer que es destaqui.
Pot ser difícil concentrar-se en mantenir-se actiu quan vol passar desapercebut! La pressió de grup a aquesta edat també pot ser brutal, i el teu fill adolescent pot estar bregant amb les pressions socials a l'escola per ajustar al que actualment es considera "genial».
És possible que hagis de ajudar al teu fill a trobar una activitat en la qual se senti segur. Considera les fortaleses que té i construeix sobre elles. Mantingues obertes les línies de comunicació perquè pugui ajudar a resoldre qualsevol problema amb el seu possible baixa autoestima. Ofereix el seu suport quan ho necessiti, i asegúrale que és capaç d'assolir l'èxit.
Una vegada que el teu fill s'hagi decidit per una activitat, has d'assegurar-planificar amb anticipació i dedicar-li temps. Els adolescents sovint estan sobrecarregats de tasques, activitats socials, etc. Si fas un esforç per fer que l'exercici sigui convenient per al teu fill adolescent, és més probable que ho vegi com a part de la seva rutina diària.
Els nens petits tendeixen a creure que com més s'esforcin, millor seran. Però a mesura que els nens passen a l'adolescència, el seu pensament canvia; comencen a creure que l'habilitat és fixa, que haver de esforçar-se més vol dir que són menys capaços de fer-ho.
Òbviament, aquest punt de vista pot obstaculitzar la motivació. Després de tot, per què esforçar-se si no garanteix que ho farà bé? Recorda recordar-li al teu fill que no ha de ser un atleta estrella, o particularment excepcional en la seva activitat escollida. L'important és fer un esforç i divertir-se.
Sé el seu model a seguir
Per sobre de tot, recorda ser el model a seguir del teu fill adolescent. Els pares són el model a seguir més important per als seus fills, que tendeixen a imitar els comportaments dels seus pares. A l'practicar comportaments saludables i adoptar les seves pròpies fortaleses, està donant l'exemple al seu fill a seguir, amb sort per a tota la vida.