Són molts els pares que sense adonar-abusen de l'ús de el telèfon mòbil quan estan amb els seus fills. Això farà que els nens sentin als seus pares distants i el pitjor, que ells també es distancien emocionalment a conseqüència d'això. Per tant, quan els pares no controlen la seva addicció a l'telèfon mòbil perdran temps de qualitat amb els seus fills i es perdran moments importants.
Cal que els pares siguin conscients de si tenen o no addicció a el mòbil per posar-se límits i que aquesta addicció no afecti les relacions amb els seus fills o familiars.
Tingues consciència de si tens un problema amb l'ús de el telèfon o si no n'hi ha per tant. Si acostumes a mirar el mòbil diverses vegades en una hora, llavors sí que hauràs de posar remei com més aviat millor, perquè encara que no te n'adonis teus fills et veuen com un pare o mare distret ia més, el vostre vincle emocional pot patir greus danys.
Control de l'addicció a l'mòbil: 5 claus
Segueix aquestes regles per evitar que l'ús del mòbil danyi la teva relació familiar:
- Estableix una regla a casa teva que indiqui que no hi haurà telèfons (ni correus electrònics ni publicacions a les xarxes socials, etc.) després de cert horari de la nit.
- Mantingues l'hora del sopar lliure de telèfons, i usa aquest temps com una oportunitat per tornar a connectar-se entre si i parlar sobre el dia.
- Usa una aplicació per controlar quant fan servir els teus fills els telèfons (A tu mateix / a també) i usa-la per fer un seguiment.
- Mantingues el temps amb la teva parella com a prioritat i no miris el telèfon mentre parles amb ell o quan us fiqueu al llit. És trist que no hi hagi comunicació i que els dos estigueu mirant cadascun a un telèfon.
- Si sents que et costa no fer servir el telèfon constantment, considera buscar ajuda. Hi ha investigacions que mostren que les addiccions dels telèfons és real i és igual que qualsevol altre tipus d'addicció. Si veus que no tens control sobre això, hauràs d'acudir a un terapeuta perquè t'ajudi a resoldre la situació i superar la teva addicció.