El final de l'estiu és molt més que donar per acabades una merescudes vacances. suposa iniciar canvis en les nostres rutines, I com ja saps, tota variació suposa alguna que una altra alteració en els nostres fills. No és fàcil adaptar-se als nous horaris, a les responsabilitats i tornar a reajustar els nostres instants d'oci amb les obligacions escolars.
No obstant això, lluny de veure-ho com un problema, hem de enfocar-com un repte. És una oportunitat més que adequada per fomentar la maduresa i la responsabilitat en els nostres fills, és un instant on aprendre a gestionar dimensions interessants que seran d'ajuda a tota la família. A «Madres Hoy» et convidem a posar-les en pràctica.
Els canvis poden preparar-se amb antelació
No podem passar per alt que el final de l'estiu i els seus conseqüents canvis en la rutina, van a generar-estrès a tots. A grans i petits. Toca tornar a la nostra residència habitual en el cas que hàgim estat fora, hem de tornar a la feina, i deixar llest el tema dels llibres, materials i uniformes escolars.
Ara bé, tingues en compte que patir una mica d'estrès en aquests dies és una cosa normal. l'estrès és una reacció natural que ens posa en avís davant d'una «possible amenaça o perill». Mentre aquesta sensació sigui puntual i la controlem de forma adequada, podrem treure partit d'ella.
T'expliquem com:
Hem de ser bones previsores: és a dir, no val la pena deixar-ho tot per a l'últim moment. Per això, seria adequat que tinguéssim solucionats, EXEMPLE Per, La majoria dels aspectes previs a la tornada a l'escola.
Per afrontar l'entrada a l'escola, a la feina ia la rutina en general, seria adequat que una setmana abans ja fóssim canviant hàbits.
És important preparar els nens davant aquestes variacions en la rutina. Informa'ls de quins seran els seus horaris, del que vas a fer tu i la resta d'integrants de la família.
El canvi és per a tots, i els nens han de sentir-se integrats en aquest equilibri. Cal fer-los partícips.
Els canvis són bons, «ens fan ser responsables»
Hem de ser conscients que la vida d'un nen, com la de qualsevol altra persona, va estar plena de canvis constants.
Nosaltres, com a mares, desitjaríem construir per a ells una existència lineal sense cap risc, sense alteracions que pertorbessin la seva tranquil·litat. Però llavors, no els estaríem educant «per a la vida», Sinó per a un món ideal que de moment, no és possible.
Sé el seu exemple, actua amb optimisme i tranquil·litat
La tornada a l'escola, per exemple, és aquest cartell que per excel·lència, anuncia el final de l'estiu. I no importa l'edat que tingui el teu fill, per a tot nen o adolescent, és una font d'emocions, bé positives o fins i tot amenaçadors.
Hem de servir-los d'exemple, i per a això, és important que durant aquests dies actuïs amb normalitat i sobretot amb optimisme:
Per a la majoria dels nens, l'any, comença ara. La seva vida es va a delimitar a través d'anys escolars més que d'anys naturals, per aquest motiu vegin setembre amb una barreja d'ansietat que no saben molt com definir.
No sancions seus nervis, ni riguis de les seves pors. No és pedagògic ni saludable emocionalment, ja que amb això, el que aconseguim és marcar distàncies.
Motiva, accepta les seves emocions, siguin quines siguin. Si és el primer any escolar del teu fill és millor evitar expressions com «No tinguis por» o «no et passarà res»,Enfoca les teves paraules només cap afirmacions positives: «Ho vas a passar molt bé», «faràs molts amics», «seràs valent i la mare es va a sentir orgullosa de tu».
El procés d'entrada a l'escola ha de donar-se ja setmanes abans. De quina manera? Familiaritzant ja amb la seva motxilla, el seu material escolar, els seus llibres ...
Fes-los veure que disposen de bones aptituds per fer front a qualsevol repte. Que els canvis ens fan ser més forts, i que tot i que és normal i comprensible passar por, És una sensació que no durarà gaire.
Quan el final de l'estiu és font de tristeses
Cal tenir en compte que no tots els nens són iguals, I que tu mateixa et sorprendràs de vegades pel diferents que són els germans entre si.
Potser els teus fills, especialment si són a la pubertat o l'adolescència, aquest final de l'estiu sigui una mica més aviat traumàtic. Especialment si això suposa haver de dir adéu als nous amics fets durant l'estiu. Són situacions molt comuns que hem de saber gestionar
No et limitis a obligar-lo a «tancar pàgina». No li diguis que són amics que mai tornarà a veure o que «ara toca pensar en el col·legi». La vida dels nens i la manera en què afronten aquest tipus d'emocions, pot ser més intensa del que pensem. Respecta els seus sentiments.
No obstant això, tenim clar que no és adequat deixar que es tanquin en ells mateixos, I que ens arribin a odiar per afavorir aquesta «separació estival». El més adequat és actuar amb subtilesa, i comprensió. Indica al teu fill que no perdin el contacte amb aquests amics, que parlin per Skype, que mantinguin la relació.
Fes que aquesta separació tingui esperances de retrobament, però al seu torn, cal deixar clar que el canvi, cal, que ara toca enfocar les nostres vides a les nostres responsabilitats. Perquè tots a casa les tenim, des dels adults fins als nens.
Parlem de nous propòsits
Tal com t'hem indicat abans, l'inici de curs escolar és per als nens començar una nova etapa en les seves vides. Així que, si solem fer el mateix en nadal per què no marcar-nos un seguit de propòsits coincidint també amb el final de l'estiu?
És una bona idea que ens va a ajudar al següent:
Motivar els nens ia fer- partícips dels seus propis propòsits, I al seu torn dels nostres.
Alliberar tensions i estrès.
Enfocar l'inici de curs com una cosa positiva.
Unir llaços familiars.
La manera en què haurem de posar en pràctica aquest senzill exercici perquè tingui autèntica transcendència, és el següent:
Utilitza una pissarra, o una cartolina que penjarem en algun lloc visible de la casa.
Cada membre de la família escriu els seus propòsits, Però a la vegada, també deixarà reflectit el que li agradaria que la resta aconseguís.
En el teu cas, com a mare, l'exemple seria el següent: em marc com a propòsits aprendre a fer aquest pastís que tant li agrada a la meva filla, i aconseguir un ascens a la feina. Al seu torn, m'agradaria que el pare ens tragués més de viatge els caps de setmana, i que la meva filla millorés en lectura i escriptura, i que fos cada dia més feliç.
No passa res si els nens comencen dient propòsits absurds, accepta que es produeixin instants de rialles i distensió. No obstant això, a la fi han de quedar reflectits aquests desitjos, i els nens han de visualitzar-lo en aquesta cartolina.
Procura que els propòsits que com pares els marqueu, no siguin molt amenaçadors, o que els creuen ansietat (vull que el meu fill tregui un excel·lent en matemàtiques).
Es tracta simplement d' motivar, d'incentivar, d'unir vincles. D'aquí la necessitat també d'incloure dimensions emocionals o afectives: vull que em de més abraçades, vull que segueixi igual de guapo, que faci molts amics ... etc.
El final de l'estiu és una bona època per créixer, mantenir-nos units i emprendre reptes. Gaudeix dels teus fills.
