La música pot fer-te feliç a tu ia la teva família. La música té un paper important entre la relació entre l'excitació i l'estat d'ànim. La música ajuda a les persones a tenir un millor estat d'ànim ia ser més conscients de si mateixos. Són les dues funcions més importants de la música.
A més, tractar intencionalment de millorar l'estat d'ànim a l'escoltar música positiva podria tenir un impacte en dues setmanes. En un estudi, es va instruir als participants perquè intentessin millorar el seu estat d'ànim escoltant música positiva cada dia durant dues setmanes.
Altres participants van escoltar música però no van ser dirigits a ser més feliços intencionalment. Quan més tard es va demanar als participants que descrivissin els seus propis nivells de felicitat, aquells que intencionalment van intentar millorar el seu estat d'ànim informat sentir-se més feliços després de sol dues setmanes.
La música podria reduir els símptomes de la depressió
La musicoteràpia pot ser un tractament segur i efectiu per a una varietat de trastorns, inclosa la depressió. Un estudi que va aparèixer al World Journal of Psychiatry va descobrir que, a més de reduir la depressió i l'ansietat en pacients que pateixen afeccions neurològiques com demència, accident cerebrovascular i malaltia de Parkinson, la musicoteràpia no va mostrar efectes secundaris negatius, el que significa que és molt segura.
Un altre estudi va trobar que si bé la música certament pot tenir un impacte en l'estat d'ànim, el tipus de música també és important. Els investigadors van descobrir que la música clàssica i la meditació oferien els majors beneficis per millorar l'estat d'ànim, mentre que el heavy metal i la música techno eren ineficaços i fins i tot perjudicials.
Així que si vols que la música millor l'estat d'ànim de la teva família, hauràs de triar unes bones composicions.