Moltes nits acaben sent difícils i tedioses doncs el desvetllament al mig de la nit pot apoderar-se de la fortalesa d'una família, sobretot si el teu fill té malsons.
No obstant això, possiblement això sigui més comú del que aparenta i la millor de tot és que els pares poden portar aquesta situació sense necessitat d'acudir a un especialista.
Com actuar:
el nen ha de ser consolat, El més aviat possible en el moment en què passi.
Els especialistes recomanen que es parli amb el nen sobre els seus malsons, però només si desitja expressar les seves vivències, no s'ha d'obligar a explicar-ho. que els pares acudeixin en el moment en què ocorre i el consolin serà de molta ajuda.
Un altre punt important és que no s'ha de restar importància en el moment que passa i dir que els malsons no són veritables, és un fet que sí que passa però el somiat sí que no és real. Per a ells és molt existent aquest moment i en aquest cas és bo explicar que a totes les persones els passen aquestes coses, ha d'afrontar el moment amb valentia i no sobreprotegir a l'infant.
En el moment en què ocorre i s'acudeixi pots jugar amb la seva imaginació. Pots fer servir la imaginació de l'infant per fer desaparèixer els seus terrors usant un esprai especial per eliminar aquests monstres.
És important que no ens retirem d'ell, Encara que hagi perdut el somni, l'adult ha de quedar-se fins que el nen es calmi i torni a dormir.
Has d'ajudar al teu fill a tornar a dormir. Donant-li afecte i consol ajudaràs a que canviï el seu estat d'ànim. Perquè pugui agafar el son de nou pots donar-li el seu peluix favorit, tapar-lo amb una manta, col·locar-li un coixí, encendre un llum o fins i tot posar-li música tranquil·la.
Es poden evitar els malsons?
No es poden evitar en la seva totalitat però els pares poden contribuir al fet que pugui resultar ser un somni dels més desitjable.
La majoria de les vegades no es coneixen les causes que poden provocar l'aparició de malsons i la majoria d'elles tenen lloc sense cap raó aparent, Encara que pot existir una relació amb alguna situació que estigui vivint el nen.
Analitza el per què pot arribar a tenir malsons:
L'alteració de la son pot estar relacionats amb una vivència, algun fet que va treure el nen sense comentar-li a ningú o simplement prové de alguna història o conte escoltat, potser pugui ser alguna cosa que van veure a la televisió.
Cal analitzar si a la casa on resideix està subjecta a un nivell d'estrès, ja que cal intentar crear un ambient molt més relaxat.
també el canvi de forma de vida a casa pot ocasionar aquests successos, com una mudança, una separació, algun succés a l'escola, ...
D'altra banda, s'ha de supervisar el contingut que veuen a la televisió. Per molt innocent que pugui semblar el que estigui veient, hi ha personatges que ocasionen por en alguns petits.
Tècniques que poden ajudar:
- Evitar que vegi la tele i l'ús de tecnologies abans d'anar a dormir
- Si vols aconseguir que el somni sigui el més plaent no cal intentar jugar amb el nen, ni excitar abans d'anar al llit, encara que sí es pot fer ús de jocs relaxants.
- Si dorm sol en la seva cambra li pots fer costat amb els seus peluixos preferits o posar-li una llum tènue.
- Explicar contes i escoltar música clàssica ajuda molt en aquest procés.
Quan acudir a un especialista:
La freqüència i intensitat que fa a aquest tipus d'aquests somnis alterats seran els que determinin si la situació passa els límits de la normalitat i necessita ajuda d'un especialista. el metge revisarà la teva història clínica i als símptomes i se li farà un examen i un estudi de la son.