Trobar temps per a una mateixa, és una de les assignatures pendents de la gran majoria de mares. Quan tens un nadó les prioritats, el ritme de vida, les rutines, tot canvia. Una s'adapta a tot això, perquè no queda més remei, perquè el nadó necessita de cada minut de temps i sense dubtar-ho és el primer per a tota la família. No obstant això, a mesura que passa el temps és essencial aprendre a trobar temps per a una mateixa.
Perquè si ho vas deixant passar, amb tota probabilitat arribarà un moment en què acusis la manca de temps individual. Potser et miris a mirall i no et reconeguis, perquè has deixat de costat la teva persona de tal manera que ja no saps ni com ets. El que no vol dir que sigui dolent, com tampoc ho és dedicar-se en exclusiva a la cura dels fills.
Tan sols vol dir que una mateixa necessita temps, perquè la maternitat és un camí meravellós però llarg i dur. I si t'oblides de tu mateixa, pot ser que en algun moment perdis el rumb de la teva vida. Tan sols necessites trobar uns pocs minuts cada dia per a tu, Per llegir, per arreglar els cabells o les ungles, per fer esport o per a qualsevol que sigui la teva afició i t'ajudi a estar bé emocionalment.
Com trobar temps per a una mateixa?
Potser pensis que si, que estaria molt bé això de tenir una mica de temps encara que fos només per posar en ordre els pensaments. Les persones que compten amb ajuda de la família són afortunades, però totes les mares no tenen aquest cercle de persones de confiança en què delegar. Pel que, es torna imprescindible fer un gran exercici d'imaginació, creativitat i el més important, organització.
De manera que al llarg del dia, sigui possible trobar una mica de temps que et permeti realitzar aquelles coses que tan sols et incumbeixen a tu. Perquè a la fi, la manca d'organització i la inflexibilitat, no fan més que afegir excuses. Si ets mare i necessites aprendre a trobar temps per a tu, no et perdis els següents consells.
Flexibilitat i organització
Ser flexible és la millor manera de trobar uns minuts per a tu. No serveix de res que planifiquis tot el dia perquè et quedin uns minuts lliures, perquè pot passar alguna cosa que desquadrament tota la teva organització i mani a l'trast teus plans. La flexibilitat és la clau, si no pot ser al matí, potser tinguis 15 minuts després de dinar, O abans de dormir, l'important és saber aprofitar el temps.
rutina productiva
Les rutines són essencials per a tots, no només per als nens. A ells els ajuda a anticipar-se, a saber el que vindrà a continuació i evitar així l'estrès del desconegut. Però als adults també els ajuden les rutines, especialment si es tracta d'una rutina productiva. Per exemple, si saps que el teu fill dorm migdiada de mitja hora, dedica una part d'aquest temps a una tasca, res més, la resta de el temps és per a tu.
Estableix un objectiu
Si tens moltes coses pendents de fer o moltes coses que t'agradaria fer, és possible que no sàpigues per on començar. el que es tradueix en una pèrdua de temps molt valuosa. Per contra, tenir clar el que vols fer, ja sigui una mica d'exercici, arreglar els cabells o llegir unes pàgines del teu llibre, t'ajudarà a posar-te a això quant tinguis uns minuts lliures.
Tenir temps per a tu t'ajuda a ser millor mare
Cal no oblidar les necessitats d'una mateixa, perquè tot el que et fa feliç t'ajuda a ser millor mare. Trobar-alegre, saber que estàs fent coses que t'agraden, a més de ser mare i gaudir de la criança dels teus fills, t'ajudarà a sentir-te més plena i satisfeta. Tenir fills no ha de significar la pèrdua de la individualitat, Ja que, encara que a casa et diguin mare, continues sent una persona única. Amb un nom i una vàlua que val la pena reconèixer davant d'una mateixa i davant dels altres.