El part natural sense epidural ha esdevingut una elecció de tota futura mare. Encara que és cert que en els últims anys, l'epidural ha guanyat la batalla davant del comunicat natural, de vegades se'ns presenta el dilema de si apostar-hi o no. Ja que com tot procediment sí que pot tenir alguns efectes secundaris, que encara que no són massa freqüents, sempre hi són.
Per aquest motiu i molts altres, són moltes les dones que optar per un part natural sense epidural. Tot i així els dubtes sempre ens assaltaran i és per això que et deixem amb les millors respostes moltes. Potser així podràs prendre la decisió més apropiada per a tu i per a aquest petit que ja ve en camí.
Com suportar els mals de part sense epidural
Un dels grans temors són els dolors. Perquè sabem que arribaran amb una recompensa més que especial, però mentrestant se'ns faran pujada i ens deixaran sense forces. Per això si estàs pensant en el part natural sense epidural, també pensaràs en les contraccions. Com sabem, tot parteixo és un món, és cert però mal farà mal. Però és cert que molts centres opten per diverses tècniques i una és tenir la llibertat de moviments. Perquè de vegades estar tombada fa que els dolors siguin encara més forts. Així que, pots anar canviant de postura, aplicant un massatge suau a la part dels lumbars per relaxar.
La respiració i la concentració també faran gairebé miracles. Encara que a vegades és molt complicat poder-nos centrar en totes dues, necessitem practicar abans del gran moment i intentar-ho quan estiguem de part. Es diu que també les banyeres de dilatació fan que, gràcies a la relaxació, el dolor disminueixi. Els mesos previs fer una mica de ioga o pilates mai no està de més per aprendre diverses tècniques de respiració.
Quant de temps triga un part sense epidural?
Tal com diem, els temps solen ser relatius, perquè cada part pot ser totalment diferent. Les dones que ja tenen fills la dilatació és més ràpida i en unes 3 o 4 hores estarà preparada, de manera que el procés expulsiu durarà uns 20 minuts. Però les primerenques sí que solen trigar una mica més, com a regla general. Poden estar fins a més de 10 hores en el procés de dilatació. Per això l'expulsiu tindrà una durada d'uns 45 minuts.
Avantatges d'un part sense epidural
Un dels grans avantatges d'un part natural és que la dona hi podrà participar i estar més activa a cada moment o procés del mateix. Per això tindrà més el control i es genera més confiança en una mateixa, oblidant tota mena de temor. A més, quan hagi passat, estarà en millors condicions físiques per conèixer i estar amb el nadó. És clar que en algunes ocasions, quan hi ha certs problemes o el nen és molt gran, o bé altres circumstàncies, llavors sí que caldria recórrer als medicaments per aconseguir el bon estat del nadó i de la mare. Tot i així, si tot va bé, la recuperació serà molt millor i més suportable.
Com és un part natural sense epidural
Ja hem esmentat que els medicaments no estaran al teu cos, per la qual cosa sentiràs tot el que passi. De vegades més intens del que hauries imaginat. Primer hi ha el procés de la dilatació que ja coneixem. Les primeres contraccions sí que són força similars a les que solem tenir cada mes amb l'arribada de la regla. Però de mica en mica es tornen més intenses i ja no ens podem quedar en la mateixa posició. Pel que és millor posar-te dret, amb els braços sobre el llit o fins i tot de genolls, com millor et trobis dins del que cap. Si trobes la postura i et concentres a respirar serà més suportable.
Després passarem al moment en què notes com el nadó ja està col·locat per sortir i sembla que el teu cos es va esquinçant al seu pas. Però ho aguantaràs perquè realment és més curta que l'anterior. Igual que l'expulsió que és una altra de les fases i que sol ser força curta. En arribar-hi ens adonem que els dolors intensos ja no són presents i així que surt el nostre nadó, encara tenim més ganes, perquè ara arriba el moment d'abraçar-ho i això pot amb tot això.