Són moltes les dones que si tenen probabilitats d'aver un part natural perquè no hi ha riscos de cap tipus ho prefereixen. La decisió no és fàcil, però fer-ho pot ser molt gratificant per a una dona. Parir fa mal, i fa molt de mal ... pel que si decideixes fer-ho hauràs d'estar preparada i ser conscient que el dolor que sentiràs serà inimaginable, però també et farà sentir una dona més forta.
Cal tenir en compte que per poder decidir si vols o no un part natural, no només serà la teva decisió l'última que tingui pes, sinó que el teu metge haurà de assegurar-te que és adequat per a tu i que no hi ha riscos de cap tipus.
Hi ha dones que prefereixen un part natural perquè els fa por que l'anestèsia pugui comportar algun tipus de problema en elles mateixes o en la salut del seu nadó. A més, que molts metges també asseguren que el fet d'administrar anestèsia pot alentir el part i que a més sigui més complicat per a la dona mantenir el control de el part vaginal al no tenir sensibilitat a la zona vaginal per reduir el dolor.
És una meta factible
Si el teu metge et diu que pots aconseguir-ho i que no hi ha problema en que tinguis un part natural, Has de saber que un part vaginal natural sense medicaments és una meta completament factible i raonable per al 85% de les dones que estan embarassades. L'altre 15% restant pot ser que hagi complicacions de salut o que sigui un embaràs d'alt risc i que per tant, necessiten un altre tipus d'intervencions per assegurar el benestar de el nadó o de la mare. Aquest tipus d'intervencions sol ser una cesària per realitzar el part segur tant per a la mare com per al nadó.
Són moltes les dones que decideixen tenir un part vaginal però amb l'epidural posada i altres dones que prefereixen tenir el part vaginal de forma natural, és a dir, sense cap tipus d'anestèsia. Si tu també vols tenir un part natural, llavors no et perdis aquests consells per aconseguir-ho i que per quan arribi el dia, puguis estar el més preparada possible.
Aconsegueix una educació prenatal
Cerca classes que incloguin la preparació a el part així com el treball de el naixement i la gestió de el dolor en els parts naturals. Necessitaràs saber tècniques per suportar el dolor com la respiració, la interlocutòria hipnosi, La relaxació i altres mecanismes que t'ajudaran a mantenir la calma tot i que el dolor sigui massa dur.
És probable que en el teu hospital no tinguis la suficient informació que necessites, sobretot si és un hospital que sol realitzar en taxes força elevades l'administració de l'epidural o la cesària. En aquest cas, pots investigar per trobar persones que et puguin formar de manera particular. Prova algunes classes o estils diferents fins que trobis un que et faci sentir bé en tot moment.
Tria una persona de confiança i amb coneixements mèdics que estigui amb tu en el part natural
Si tens la sort de tenir a una persona que entén de medicina quan estiguis de part et sentiràs molt més tranquil·la perquè podràs sentir que aquesta persona està cuidant de tu tot el temps. També pots optar per contractar una doula perquè t'acompanyi a l'hospital o demanar a una llevadora de confiança que estigui al teu costat. Aquesta opció és més complicada perquè has de conèixer a persones especialitzades, però si tens la sort de fer-ho pot ser una gran opció.
Compte amb augmentar massa de pes
El treball de el part requereix tenir força i poder-se moure amb facilitat, per la qual cosa resulta menys laboriós per a aquelles dones que no tenen sobrepès. Aquestes dones tenen menys complicacions i requereixen menys intervencions mèdiques. Si cuides el teu pes durant l'embaràs estaràs fent un favor a la teva salut i també hi haurà probabilitats que tinguis un part sense moltes complicacions.
Fes-te poques intervencions mèdiques
Les dones que tenen poques intervencions mèdiques durant l'embaràs és probable que puguin tenir un millor part natural. Si no tens cap problema de salut en particular, és millor que optin per un menor nombre de proves, tractaments i intervencions durant l'embaràs. Encara que és obvi, algunes proves són importants per a totes les dones embarassades, però hi ha altres que poden ser totalment opcionals.
És recomanable que si has de realitzar-te proves o procediments, preguntis sempre per a què les necessites, per saber si canviarà o millorar la teva salut o si podries estar perfectament sense elles fins a almenys, quan hagis donat a llum. Si el teu metge o llevadora t'ofereix raons de pes per les quals necessites realitzar-te les intervencions, llavors hauràs de fer-ho. Si són necessàries és perquè és important que les facis.
Esperar fins al moment just
Si et vas a l'hospital abans d'hora, és probable que si no estàs dilatada et tornin a casa per molts mals que tinguis. Si veuen que tot està normal, et diran que és una falsa alarma i et diran que esperis a casa. Si pots moure't, entra a la banyera, camina, mantingues relacions sexuals amb la teva parella ... quan les contraccions siguin consistents i tinguin una diferència entre una i una altra menor de 5 minuts, amb dolors cada vegada més forts durant almenys dues hores, llavors ... no importa el que estiguis fent, hauràs de sortir en marxa cap a l'hospital perquè el teu bebè estarà de camí.
Utilitza l'aigua
Per a la pal·liar el dolor la mare naturalesa ens ofereix una bona eina: l'aigua calenta. Per això, no dubtis a fer servir la dutxa, la banyera o la piscina de part per tenir un part natural. Les compreses calentes també són una bona idea, si pots, no dubtis en passar el major temps possible dins l'aigua temperada -i per descomptat, neta-.
Moviments
No pots oblidar que durant el treball de el part hauràs respirar, meditar, relaxar-te, moure't, canviar de posició, rebre un massatge, escoltar música ... fes tot el que hagis de fer per sentir-te bé i que el treball de el part natural no sigui una cosa que et porti un mal record en el futur, sinó més aviat tot el contrari. És el moment que veuràs al teu nadó per primera vegada, que li portes a el món ... no hi ha res més meravellós que això.