O al menys el que no em van dir a mi. Em van parlar sobre la importància de l'exercici físic durant l'embaràs, dels indicis i les fases de el part, les cures de el nadó, etc. però no de les emocions de com anava a sentir-me, O de l'important que era estar preparada per allò que no esperes o que ni tan sols imagines.
Pla de part
Hi ha una cosa de la que no em van parlar al taller de preparació a el part, però que afortunadament vaig descobrir gràcies al fet que el meu embaràs el vaig compartir amb un grup de mares embarassades, i és el pla de part. El pla de part és escriure el teu part, com vols que sigui, de somni: «Un document en el qual la dona pot expressar les seves preferències, necessitats, desitjos i expectatives sobre el procés de el part i naixement», tal com recull l' Pla de Part i Naixement de l'Ministeri de Sanitat. Elaborar el teu pla de part et dóna seguretat, confiança en que tot va a ser -dins de les possibilitats mèdiques- com tu vols que sigui.
La coses que mai et vaig dir
Jo vaig escriure el meu pla de part després de llegir, pensar, valorar opcions, etc. Tot i així, si miro enrere, penso que ningú m'havia dit en la meva preparació a el part:
-
És possible que les coses no surtin com tu vols que surtin, potser com ni tan sols hagis imaginat que puguin sortir
Us explico la meva experiència personal: vaig fer ioga prenatal, un taller de part i naixement, coneixia mecanismes sobre com viure el dolor i sobreposar-me a ell, no volia epidural, volia un part natural ... i vaig viure un part induït, un procés de part de setze hores, epidural, adrenalina, un dilatació gairebé completa, una cesària d'urgència i no vaig poder sentir el pell amb pell amb el meu nadó després del naixement per motius mèdics. No és que ningú em digués que això podia ser així-que ningú m'ho va dir-, és que jo mai ho hagués pogut imaginar si més no.
No es tracta d'anar al teu part preparada per la tragèdia, però si ets conscient que potser les coses no surtin com esperes, és més fàcil adaptar-te al moment a les adversitats i portar-les d'una manera emocionalment sana.
-
El part és el moment més bonic de la teva vida
Tothom parla de dolor ( «ai, quant fa mal!»), D'experiències com les que he explicat a dalt de setze hores, de les contraccions, l'incòmode de la situació ... però malgrat tot, el part és el moment més bonic de la teva vida perquè és el procés natural per conèixer al teu nadó. Viu-lo intensament, gaudeix-. Has cura del teu nadó nou mesos dins teu, i en tan sols unes hores us aneu a abraçar fora de la pell, pell amb pell.
-
És important que en el part t'acompanyi la persona a la qual estimes
Ja sigui la teva parella, la teva mare, el teu germà, la teva amiga ... és important que puguis agafar la mà de la persona a la que estimes i cridar, i estrènyer molt fort, que et doni força, ànims, petons ... en definitiva, és important no estar sola. Imagino que en aquest punt hi ha diverses opinions a l'respecte, però per a mi va ser molt bonic poder cridar «¡T'estimo!».
-
La lactància és informació, i no l'atzar
Recordo que al taller de preparació a el part a què vaig assistir ens van preguntar: «¿Quantes voleu donar el pit?»; jo no ho vaig entendre, vaig pensar que era una pregunta retòrica, però no, calia aixecar la mà. Després va començar una xerrada sobre lactància en que ens van parlar de «calostre», «pujada de la llet», «part natural vs. cesària », etc .; no em van parlar de l ' «adherència» o de postures, per exemple. Jo havia llegit bastant a l'arribar a l'hospital, afortunadament, i, sincerament, crec que la clau de l'èxit de la meva, la nostra lactància va ser (i és) la informació. I informació no és només llegir, també és buscar ajuda, suport, fer preguntes, demanar que et mirin l'adherència, etc. No, no es tracta de sort.
-
La teva vida gira en el moment en què neix el teu nadó
Sencera, gira; gira perquè en aquest moment deixes de ser «tu» per a ser «nosaltres / es». I sí, alguna frase d'aquest tipus s'escolta durant l'embaràs: et diuen que «un / a fill / a et canvia la vida», que a mi em sonava a moltes nits sense dormir, però no (bé, sí, nits sense dormir porto moltes a l'esquena), però és la màgia que la maternitat et fa créixer, afermar els teus valors, lluitar pel teu nadó amb la força d'una manada de lleones, que ell / ella sigui l'epicentre, estimar profundament, que el més bonic que mai t'hagi passat és que el teu nadó digui «mare».
