Mal de ventre, diarrea i malestar estomacal són alguns dels símptomes de la gastroenteritis, una de les malalties més freqüents en els nens. ¿Què s'ha de menjar quan es té gastroenteritis? Sense dubte, és important realitzar una dieta saludable per així aconseguir una ràpida recuperació.
La gastroenteritis en nens pot ser d'origen bacterial o viral. Sigui una o altra, l'important és ajudar a l'organisme a recuperar-se a través d'una nutrició saludable i lleugera. D'aquesta manera, s'aconseguirà purgar l'aparell digestiu i així ajudar a la seva recuperació.
La dieta a la gastroenteritis
Entre els símptomes més comuns de la gastroenteritis en nens, hi ha la diarrea, els vòmits i el dolor estomacal. Al que es pot sumar la febre, un cansament general i mal de cap. Aquests són símptomes freqüents i poden presentar-se de manera aïllada o en conjunt, en general es registra un malestar general i una sensació de decaïment.
El nen pot contraure gastroenteritiss per estar en contacte amb l'ambient o bé si consumeix aliments en mal estat produint-se una intoxiación. En aquest últim cas, els símptomes apareixeran a les poques hores. Un dels aspectes centrals de la gastroenteritis és la hidratació. A causa dels vòmits freqüents, és comú que el quadre vingui derivi en una deshidratació, raó per la qual cal prestar atenció.
Més enllà del que que s'ha de menjar quan es té gastroenteritis, El més important és beure aigua en abundància donada la pèrdua de líquids i electròlits conseqüència dels vòmits i la diarrea. Això especialment si es tracta de nens molt petits o nadons. En aquest últim cas, és important oferir-los aigua de manera contínua encara si la rebutgen per així mantenir una correcta hidratació.
Aliments saludables per a la gastroenteritis
Pel que fa als aliments que s'han de menjar quan es té gastroenteritis, Cal procurar una dieta que ajudi a recuperar el tracte gastrointestinal, que inclogui aliments rics en hidrats de carboni complexos, com les pastes, l'arròs o els cereals. També el pollastre i vegetals com el zapallo o la pastanaga. Es recomana evitar les patates perquè inflen l'estómac, com així tots els aliments rics en greixos.
L'ideal és realitzar menjars lleugers de manera freqüent, especialment si, a causa de el malestar, els nens rebutgen el menjar. Si bé la llet no està recomanada durant la gastroenteritis en nens, si és possible optar pels iogurts. També és important evitar certes àpats durant la gastroenteritis, Com aquelles que siguin massa salades, forts o picants. O bé els aliments que es caracteritzen pel seu poder laxant, com les prunes.
Tria aquells aliments que són fàcils de digerir i evita agregar salses i condiments forts. D'aquesta manera, s'ajudarà a l'organisme a recuperar energia amb més rapidesa que després serà distribuïda a la resta dels òrgans. Les fregits estan desaconsellades durant la gastroenteritis en nens doncs són molt pesades i contenen molts greixos. En canvi, pots recórrer als ous, formatges i peixos.
Una bona manera de saber què s'ha de menjar quan es té gastroenteritis és prestar atenció a les necessitats de l'infant. El seu propi organisme rebutjarà certs aliments optant per altres així és que un gran consell a l'hora d'alleujar la gastroenteritis en nens és preguntar si és que es pot i prestar atenció al que el nen o nena manifesta.
Evolució de el quadre
Per aconseguir una ràpida recuperació, els millors aliments per a la gastroenteritis són aquells que siguin sans però que a el mateix temps temptin a l'infant ja que molt probablement no senti gana. Si bé menjarà menys del que és habitual, és bo intentar amb plats que li agraden per així recuperar energia amb més rapidesa.
La gastroenteritis és un quadre que té bon pronòstic i evoluciona amb rapidesa. A l'cap de dos o tres dies és probable que els símptomes disminueixin. Encara que és recomanable seguir una dieta saludable a l'almenys una setmana per així col·laborar amb la recuperació de l'aparell digestiu.