sabem la importància de les emocions i la seva gestió, Però no sempre tenim a l'abast les eines que ens ho permeten. T'oferim alguns recursos per treballar les emocions com la tristesa, alegria, ràbia, dolor ... la correcta gestió, provoca certes habilitats socials, com assertivitat, autoestima, empatia.
Molts pares i mares no tenen els recursos per acompanyar en el desenvolupament i gestió de les emocions dels seus fills. Per això cal que puguin trobar-los, i se'ls faciliti aquesta tasca, que ja es fa a les aules i en altres espais educatius i socials.
Recursos per treballar les emocions dels 0 als 6 anys
Un dels primers exercicis que qualsevol nadó fa de manera natural és interpretar la cara. Així notarà quan la seva mare estigui enfadada, trista o alegre. Per treballar amb els nens petits les emocions podem ensenyar-los una sèrie de dibuixos en els quals els personatges mostrin aquests sentiments.
Ja hem esmentat en algunes ocasions el llibre Emocionari, En el qual hi ha més de 22 emocions diferents, i de què et pots descarregar les fitxes per treballar les emocions amb els nens i nenes. A vegades no resulta tan fàcil, ni tan sols per als adults, descriure si tenim ràbia, impotència o frustració, per exemple.
Els Vídeos que pots trobar a Youtube o en altres canals també serviran perquè els teus fills petits puguin sentir empatia pels personatges i compartir aquestes emocions de solitud, sorpresa o il·lusió. La ira és una emoció que és fonamental aprendre a gestionar bé a aquestes edats.
Gestionar les emocions des dels 6 als 12 anys
Recomanem iniciar a aquestes edats els jocs col·lectius amb altres nens i nenes en els que cadascú manifesti i interactuï amb les seves pròpies emocions. Per exemple pot fer-se un taller en què els nens completin una història, O simplement finalitzin una frase. L'exercici pot no acabar aquí sinó que les emocions que hagin sorgit poden agrupar-se, o podeu parlar sobre quines són contradictòries entre si.
Un altre dels jocs que podeu fer a casa és "Descobreix com ets", És molt recomanable per a treballar la identitat i la percepció que cada nen o nena té de si mateix, les seves emocions i sentiments. Es comença amb una autodescripció física i poc a poc es van incorporant qualificatius i adjectius més subtils.
També et recomanem una sèrie de curts, de l'associació La Claqueta en els quals s'ensenyen valors com l'amistat, la tolerància i el respecte als altres. Aquests curts són uns dels molts vídeos que pots trobar en els quals es treballen les emocions com a eines fonamentals per a la convivència.
A partir dels 9, 10 anys, nens i nenes entren a la preadolescència. Ara la gestió correcta de les emocions és fonamental per adaptar-se als canvis físics i psíquics que es produeixen. No podem fer responsable de tot a les hormones. És important tenir un bon ventall de recursos i utilitzar-los.
Atendre les emocions a l'aula després el confinament
Volem parlar de la pàgina desenvolupada pel departament d'Educació de la Generalitat en la qual s'ofereix a pares i professorat un seguit de recursos per atendre les emocions de l'alumnat, després de la tornada a escoles i instituts després de el tancament obligat per la COVID19.
Amb aquests recursos es fomentaran els espais de trobada, dinàmiques de retrobament amb la distància social recomanada, atenció a les necessitats emocionals d'aquells nens i nenes que estiguin en procés de dol. També hi ha vídeos amb reflexions d'experts pedagogs, la psicòlegs, de l'àmbit de l'orientació, directors de centres. Aquests vídeos estan acompanyats de Guies, Documents i altres materials que ajudaran a les mares aa gestionar l'impacte emocional que suposa, per a tots, el retorn a les aules.
Creiem que en altres comunitats també es prestarà aquesta atenció a la gestió de les emocions, de nens i nenes, després del període de l'estat d'alarma i les vacances estivals.