La menopausa és una etapa de la vida de la dona que sempre arriba. Els òvuls d'una dona deixen d'estar madurs i ja no podrà concebre més fills. Hi ha dones que pensen que la menopausa arriba amb l'edat, és a dir, que per a quan es jubilin serà quan la menopausa arribarà a les seves vides, però res més lluny de la realitat ... La menopausa pot arribar a partir dels 30 de forma primerenca o en canvi, que tard una mica més del que és habitual. Però el que està clar és que sempre arriba.
Si vols saber quan tindràs la teva menopausa aproximadament, una forma de saber-ho és preguntar-ho a la teva mare, a quina edat li va arribar a ella la menopausa? Perquè d'aquesta manera podràs fer-te una idea de quan et arribarà a tu més o menys, encara que clar, si a la teva mare li va arribar als 40 ni vol dir que als 40 t'arribi a tu. Però si la teva mare va tenir una menopausa primerenca, llavors és probable que tu també la tinguis.
Però, sense importar el moment en què et arribi la menopausa és important saber què és i quins són els símptomes que experimentaràs. D'aquesta manera podràs identificar-la a mesura que comenci a arribar a tu.
Què és la menopausa
La majoria dels símptomes associats amb la menopausa en realitat succeeixen durant l'etapa de la perimenopausa. Algunes dones passen per la menopausa sense cap tipus de complicacions o símptomes desagradables. Però en altres casos tenen símptomes de la menopausa i es troben febles. La perimenopausa (o premenopausa) pot durar anys fins que es vagi la regla de el tot.
Els símptomes que experimenten les dones es relacionen principalment amb una baixa producció de les hormones sexuals femenines d'estrogen i progesterona. Els símptomes varien àmpliament entre unes dones i altres a causa dels molts efectes que aquestes hormones tenen sobre el cos de la dona. Cada dona és un món i l'arribada de la menopausa es pot experimentar de moltes formes diferents.
El estrogen regula el cicle menstrual en la dona ia més afecta les següents parts de el cos:
- El sistema reproductiu
- El tracte urinari
- El cor
- Els vasos sanguinis
- els ossos
- els pits
- la pell
- el cabell
- Les membranes mucoses
- Els músculs de la pelvis
- el cervell
Els símptomes de la menopausa
La majoria de les dones experimenten alguns símptomes quan comença a arribar la menopausa a les seves vides. La durada i la severitat d'aquests símptomes varia d'una dona a una altra. Els símptomes normalment apareixen uns pocs mesos o anys abans que la regla desaparegui de el tot, amb la perimenopausa i poden quedar-se un temps després que la regla desaparegui de el tot.
Generalment la majoria dels símptomes duren al voltant de quatre anys a partir de l'última regla. No obstant això, al voltant d'1 de cada 10 dones poden experimentar els símptomes fins a 12 anys després de l'última regla. A continuació vas a conèixer alguns dels símptomes més comuns que apareixen a la menopausa en la gran majoria de les dones.
els fogots
Moltes dones es queixen de les sufocacions de la menopausa com un símptoma primari. Els fogots poden ser una sensació sobtada de calor, ja sigui en la part superior del seu cos o en tot el cos. Les dones poden sentir-suades i tenir la cara i el coll vermells.
La intensitat d'un sufocació pot variar de lleu a molt forta, fins i tot pot provocar insomni o despertars nocturns. Un sufocació generalment dura entre 30 segons i 10 minuts. La majoria de les dones experimenten sufocacions durant un o dos anys després de l'últim període menstrual. Els fogots poden continuar fins i tot encara que la menopausa arribi però aniran disminuint d'intensitat durant el temps.
canvis menstruals
La regla començarà a ser irregular, el sagnat pot ser molt més pesat del que ha estat sempre o més lleuger del que és habitual ... Fins i tot pot ser que tot just tinguis lleus tacats. També és possible que la regla et duri més temps o menys del normal. Si no us baixa la regla cal que descarts que estàs embarassada, perquè si no ho estàs és possible que aquests retards siguin un indicador que la menopausa està per arribar.
Si després que passi un any sense la regla notes lleus tacats, és important que acudeixis al teu metge per descartar una altra condició o malaltia greu com pot ser el càncer.
sequedat vaginal
La disminució en la producció d'estrògens i progesterona pot afectar la fina capa d'humitat que recobreix les parets vaginals. Les dones poden experimentar sequedat vaginal a qualsevol edat, però pot ser un problema particular per les dones que estan experimentant l'arribada de la menopausa.
Els senyals d'aquesta sequedat vaginal poden incloure picor a la vulva i també ardors. Per si fos poc en les relacions sexuals és adequat utilitzar lubricants sexuals perquè poden ser doloroses en la penetració a causa de la sequedat vaginal. També pots fer servir habitualment lubricants a base d'aigua.
Si la sequedat vaginal et dóna molts problemes i la teva qualitat de vida comença a veure afectada llavors no dubtis a acudir al teu metge perquè t'ajudi en aquest sentit. Cal que tinguis la teva vagina més lubricada per evitar que es torni més petita o et faci mal de forma habitual.
Altres símptomes de la menopausa
Però a més dels tres símptomes principals que totes les dones experimenten, hi ha altres que poden afectar en més o menys grau. Aquests símptomes són:
- Insomni o problemes per dormir
- Depressió o canvis d'humor
- Atròfia vaginal
- Disminució de la libido
- Infeccions d'orina
- incontinència urinària
- Canvis a la pell o als cabells
- Mals de cap
- Ansietat
- palpitacions
- Dolors o molèsties en músculs i articulacions
- Debilitat en els ossos
Tota aquesta informació t'ajudarà a diferenciar si el que es tracta en el teu cas és realment l'arribada de la menopausa. És una etapa més de la vida de la dona que és important acceptar-la.