Saber si un nadó va a ser dormilega o no, és un repte que es planteja en moltes famílies. Quan tens al teu plançó sempre t'arriben una pluja de qüestions, entre elles esperaràs al fet que arribi la seva evolució de manera natural i entre aquesta incertesa sempre apareix la mateixa pregunta ¿Dormirà bé?
Hi ha secrets per dormir als nadons, sempre podem fer servir les millors tàctiques, per poder dormir tots correctament. No és una tasca fàcil, ja que si alguna vegada no funciona una de les pràctiques sempre les derivem a altres. Hem de armar-nos amb paciència ja que agafar el son de forma natural no pot arribar a resultar molt fàcil.
Secrets per dormir als nadons
Hem de saber que un nadó nounat no dormirà durant els seus primers mesos de vida, al menys tota una nit sencera. Es despertarà cada 3 hores, ja que és lògic que hagi de alimentar-se. Seguint les pautes que generalitzen a tots els nadons, tan sols dormiran com a molt fins a 5 hores seguides a la nit i fins que no compleixin l'any de vida no regularitzaran el seu somni amb l'intent de dormir tota la nit.
Sabem que és un fet esgotador no aconseguir dormir ni una nit seguida, ja que acaba amb l'esgotament frustrat de qualsevol persona, però cal mantenir la calma. No tots els nens són iguals, intenta no sentir-te culpable pel que passa i encara que no hi ha solucions màgiques, al menys pensa que creixerà i es normalitzaran els seus hàbits de son. Com ensenyar al teu nadó a dormir sol és una proposta que ja hem escrit.
Com a primera pràctica cal fer que el nen es quedi només adormit en el seu bressol, fins i tot si pot ser, quan encara estigui despert. D'aquesta manera anirà relacionant el seu llit amb el moment de quedar-se adormit. Intenta fer-ho de cap per amunt, sense objectes al seu voltant i en un ambient tranquil i amb bona temperatura.
Seguir aquest tipus de rutina i ser constant ajudarà a la llarga al seu benestar. Pots transmetre aquest tipus de calma amb un bany relaxant, robeta còmoda, abraçades, veuetes suaus, música relaxant i molta tranquil·litat per part teva. La seva última presa de llet abans de gitar també li pot ajudar.
Si pel fet que anàs no aconsegueixes que el teu bebè dormi només al seu bressol, sempre pots tranquil·litzar- amb paraules suaus i tranquil·litzadores. Potser tan sols necessitava a prop la teva presència o potser vulgui alguna cosa més. Si això no li calma pots agafar-lo entre els teus braços.
No ho deixis plorar al seu bressol, Potser no sigui alguna cosa just per als dos. Agafar-lo entre els teus braços i balancejar de forma calmada, és el que més necessitarà el nadó. La teva veu i la teva calor és el més plaent per a ells. Quan torni a tranquil·litzar-torna a intentar a fer-lo fora dins del seu bressol. Intentar donar-li un xumet és molt bona opció per calmar la intranquil·litat de molts nadons.
Dins d'aquesta sèrie d'alternatives pots acompanyar amb una altra sèrie de solucions. Hi ha pares que opten per calmar amb aplicacions com Quietbaby que reprodueix la imitació de sons com un assecador de cabell, d'una rentadora o sons de la natura. Altres aplicacions com Crytranslator t'ajudaran a traduir el plor del nadó, encara que el seu ús encara pot crear polèmica en idees dispars.
El collit i la lactància materna realment és el que millor funciona. Hi ha mares que opten per aquesta última alternativa i dormir amb ells en un mateix llit pot resultar més pràctic. El fet de manejar així aquesta situació, pot arribar a crear incertesa, Ja que no sabem si pot arribar a habituar el nadó a dormir amb nosaltres de forma constant.
Si creus que el teu nadó té problemes de son pots llegir el següent article.