És molt important sostenir el seu nadó a la posició correcta durant la lactació. Molts dels problemes de la lactació són causats per no tenir al seu nadó a la posició correcta.
- La llet materna flueix millor quan vostè està relaxada i còmoda. Si la seva llar és molt bulliciós, aneu a un quart callat on pugui alletar (alletar) al seu nadó. Vostè pot gaudir escoltant música suau i prenent una beguda saludable mentre alleta el seu nadó. Renti les seves mans amb sabó i aigua abans de donar de lactar
- Tregui a el nadó part de la roba perquè els dos gaudeixin el contacte mutu de la seva pell. Desvestint a el nadó pot també prevenir que ell s'adormi mentre alleta i pot ajudar que succioni (xucli) millor
- Intenta les següents posicions fins que aprengui quin funciona millor per a vostè i el seu nadó. Canvieu de posició si vostè no està còmoda. Canviar de posicions de tant en tant serveix per fer torns el lloc de l'mugró d'on el seu nadó succiona. Això prevé que els mugrons s'irritin i facin mal. Sempre s'acosti el nadó a el nivell de les seves mugrons. Inclinant-se per portar el seu mugró cap a la boca de el nadó pot causar-li a vostè mal d'esquena i mugrons sensibles
- Asseguda sostenint en un braç formant un bressol: Aquesta és la posició més comunament utilitzada per a donar de lactar a al nadó. Segui en una cadira còmoda o en un balancí. Podeu utilitzar un banc per descansar les cames i peus. El banc aixeca les cames i prevé fites dels músculs dels braços i esquena. Poseu el cap de l'beu al duplicitat del seu braç rodant com en un bressol. Un coixí sota del seu braç, sobre el nadó cap a la seva mugró durant les primeres setmanes de lactació. El coixí també dóna suport al seu braç i a el cos de l'bebè.
- El seu nadó ha d'estar estirat sobre una banda i descansant sobre l'espatlla i maluc. Els seus estómacs han de tocar-se en aquesta posició. Utilitza la seva mà per sostenir les natges del seu nadó. Llevant a el nadó apropant cap a vostè en lloc de vostè cap a ell. La boca d'el nadó ha d'estar a el nivell del seu mugró. El nadó no ha de estirar-se per col·locar el mugró a la boca. El clatell i cap de l'nadó han de romandre dretes i no tortes.
- Amb suavitat mogui els braços i mans de el nadó perquè no facin nosa. Amb el nadó sobre una banda, acomódele el braç de sota entre el seu pit i el cos de l'bebè. És possible que vostè hagi de sostenir-li la mà a el nadó amb la mà que vostè té lliure.
- Agafeu com una pilota de «Football» americà: Aquesta posició és adequada per donar de lactar quan li han fet cesària o si els seus pits són grans. També, pot ser útil quan ha de lactar a bessons o si el seu nadó és molt petit. Vostè pot utilitzar aquesta posició si presenta problemes d'obstrucció dels conductes lactis en el seu si
- Segui dreta, amb un coixí sota del seu braç a la cara que va a utilitzar. El coixí allunya el seu nadó de la incisió (tallada) si li van fer una cesària. Un coixí també dóna suport al seu braç. Sostingui el cap de el nadó a la mà amb l'esquena al llarg del seu braç mirant a vostè. La boca del seu nadó ha d'estar a el nivell del seu mugró. S'acomodi les cames i peus de l'é sota del seu braç
- Acosteu el cap de l'infant cap al seu si. Poseu els dits de la seva altra mà per sobre i sota del seu mugró. Moveu el cap del seu nadó cap el seu si a mesura que ell obre la boca
- Ajaguda de costat: Aquesta pot ser la posició més còmoda per donar de lactar el seu nadó immediatament després de el part. També pot utilitzar aquesta posició si li han fet una cesària. Els àpats de la nit poden ser més fàcils si usa aquesta posició. Vostè ha de ser molt curosa quan ho fa d'aquesta manera, perquè no es rodi sobre de el nadó si es queda adormida.
- Acuéstese de costat. Posi el seu nadó sobre un costat mirant-la vostè. Abraci a el nadó amb el cap cap el seu si. Pot posar un coixí darrere de l'esquena de l'nadó perquè no es mogui. Llevant el seu si. Quan el nadó obre la boca, acérquelo cap al mugró
- Vostè pot adormir mentre dóna de lactar perquè aquesta posició és còmoda. No obstant això, vostè ha de tractar d'alletar el seu nadó de tots dos pits. És possible que se li tapin els conductes lactis si vostè no desocupa tots dos pits.
Com he de fer perquè el nadó s'agafi al meu si?
- Quan el nadó comença a lactar és important que s'agafi a el si correctament per succionar. Si el nadó no succiona bé pot ser que no rebi la quantitat adequada de llet. A més, els seus mugrons poden fer mal i estar sensibles
- Calmi. Vostè pot tenir una sensació de pessigolleig a les seves pits quan comença a preparar-se per alletar a al nadó. Aquesta sensació es coneix amb el nom de reflex d'ejecció làctica (de la llet) o descens de la llet. Quan això succeeix, la llet pot gotejar o ruixar dels seus mugrons. Algunes vegades amb només pensar en el seu nadó, o sentir-lo plorar, pot provocar el descens de la llet. Per a més informació demani al seu metge la CareNote amb el títol «Com Es Produeix La Llet En Els Sins»
- Assegureu-vos en una posició còmoda amb el seu nadó. Utilitza la seva mà lliure per col·locar el seu dit polze a la part de dalt de l'arèola. La arèola és la zona fosca al voltant del seu mugró. Col·loqui seus dos primers dits sota de la arèola. Vostè ha formant una «C» amb la seva mà. Gireu a el nadó perquè quedi mirant a vostè
- El seu nadó neix amb molts reflexos. Aquests reflexos fan que el nadó faci molta coses sense pensar-ho, tal com parpellejar els ulls quan hi ha una llum brillant. El «reflex de hociqueo» fa que el seu nadó giri el cap cap a la seva mà si vostè li frega la galta o la boca. Ell obrirà la boca per començar a succionar
- Amb un dels seus dits fregui la galta de el nadó que està més a prop al seu si. També, vostè pot utilitzar el seu mugró per fregar-la galta. El seu nadó mourà el cap i boca cap al seu mugró per començar a succionar. No li fregui l'altra galta perquè el nadó es mou cap al lloc que es toqui i retira la boca d'el mugró
- Quan la boca d'el nadó està ben oberta, poseu la seva mugró i el més que pugui de la arèola dins la boca. Això fa que vesteix els llavis, genives i músculs de les galtes per posar pressió sobre els pits de la llet que estan sota la arèola. Acosteu el nadó al seu si de manera que la punta del nas li toqui el seu si
- Si el nas de el nadó sembla estar tapada, acosti les seves natges cap amunt. Cámbiele de posició una miqueta. Vostè pot usar el seu dit polze per pressionar el seu si suaument i retirar el nas una mica. Vostè no ha de preocupar-se de pegar el nas de l'beu al seu si mentre alleta. Els nadons poden respirar dels costats del nas encara que la punta estigui atapeïda
- Sostingui el si que està usant amb la seva mà després que el nadó hagi ficat el mugró a la boca. Això és perquè el pes del seu si no cansi la boca d'el nadó. A mesura que el nadó creix vostè no haurà de sostenir el seu si
- Lacte el seu nadó per 15 minuts en cada pit. Per canviar de costat, poseu un dit a un costat de la boca d'el nadó per trencar el segell. Tregui l'aire a el nadó i després moveu-lo a l'altre pit
- No hi ha cap horari regular per alletar el seu nadó. Les prendrà un temps a vostè i el seu nadó a establir una rutina que els serveixi a tots dos.