Els nens també pateixen la síndrome postvacacional i això fa que tornar a la normalitat després de tres mesos de vacances no sigui gens fàcil. Sentiran desànim, apatia i tristesa ... exactament igual que els adults quan han de tornar a la feina després d'unes vacances ben merescudes. Tornar a la realitat no és fàcil per a ningú i per això, requereix un procés d'adaptació ... també per als nens.
La tornada a la normalitat, quan ja han començat el col·le pot ser complicat per als nens. Els nens que a més no han tingut cap tipus de rutina durant les vacances pot ser fins i tot més complicat. Si t'adones que el teu fill està més irritat del normal o més trist del compte un cop que torna a l'escola, hauràs d'ajudar a superar-lo.
Perquè la tornada a l'escola sigui més fàcil per a tots, cal que l'ajudeu i li acompanyis a adaptar a la seva rutina. Per a això no et perdis aquests consells:
- Fes-los partícips de la compra d'el material escolar, de folrar llibres o posar els noms a les seves pertinença
- Animeu-lo a que facin esport a les tardes
- A l'acabar el dia dóna'ls un bany tebi per facilitar el son
- Comença amb rutines a casa, amb horaris marcats
- Estableix un horari específic per a l'ús de les noves tecnologies
- Estableix una hora més d'acord per anar al llit, tenint en compte a l'hora que ha de aixecar-se als matins
- Planifica la setmana amb antelació, organitzant horaris i responsabilitats
- Organitza els àpats i millora el pla de dietes
- Passeu temps en família
Tingues una actitud positiva pel que fa a la volta a l'escola ... la teva energia és imprescindible perquè els teus fills sentin que tornar a les rutines no és tan dolent com sembla. La teva actitud davant la normalitat és clau perquè els teus fills es sentin també bé a l'respecte.