Avui retorn amb nous consells per protegir la salut dels nens a l'hivern, I ho faig perquè a causa de l'onada de fred que va entrar fa un parell de dies a la Península Ibèrica, convé repassar algunes recomanacions. Amb temperatures molt properes a l'0, fins i tot sota zero, i amb tantes ciutats, carreteres, muntanyes i platges coberts de neu, cal que parlem sobre el risc d'hipotèrmia. Perquè sí, la neu és molt divertida per als teus fills (i per a tu també), però si no prens les precaucions necessàries, la temperatura del seu cos baixarà, i més poden ocórrer altres complicacions associades.
Els petits no regulen la seva temperatura corporal com nosaltres a causa d'un mecanisme de termoregulació encara immadur. L'organisme dels nens és més sensible a el fred i a la calor, però d'altra banda ells solen estar pendents dels seus jocs, de manera que la sensació d'incomoditat potser arribi massa tard. Així que us donaré unes pistes per reconèixer la hipotèrmia, Però també parlarem de la seva prevenció.
Quan fa molt de fred, es produeixen més episodis d'hipotèrmia dels que imaginem, ia més si plou o neva, la pell dels nens pot quedar humida i encara tindrà més dificultats per regular la temperatura. Vol dir això que no poden sortir a fer ninots de neu? Per descomptat que poden, però amb la deguda preparació. I amb una supervisió més propera o menys, segons l'edat de qui es tracti.
Hipotèrmia, ¿de quina temperatura parlem?
Per sota dels 35 graus, però a més s'observen altres símptomes com sentir fred, malaptesa, amoratamiento, irritabilitat (Tot i que també letargia, ja que en cada persona es manifesta d'una forma). No esperis més! Si algun dels teus fills presenta aquests símptomes, el fred podria arribar a afectar al seu cervell, i patir alteracions neurològiques.
Com actuar?
Davant la sospita portarem a l'infant a un servei d'Urgències Hospitalàries, ben abrigat si es troba conscient, i intentant que no s'adormi. Si s'ha quedat inconscient, igualment ho protegirem bé abrigándole. Si tenim ajuda, una persona pot treure la roba mullada a l'infant i embolicar en mantes. Hi ha vegades que a l'arribada a l'hospital el petit es troba en parada respiratòria, fins i tot en estat comatós, són els casos més greus. Sabent prevenir ens evitarem molts problemes i conseqüències dramàtiques per a la salut.
Què faig perquè els meus menuts no pateixin hipotèrmia?
Prevenir, això és el que has de fer, ¿I com ?, és fàcil:
Atenció a la roba que els posem!
- Mentre duri el temporal, i en qualsevol cas, sempre que faci fred, prepara cada dia diverses peces de roba de màniga llarga fina (2 o 3), i que es posin sobre la jaqueta.
- La capa externa de la jaqueta, caçadora o anorac, idealment ha de ser antitranspirable i estar feta d'un material que pugui repel·lir la humitat. La capa interna millor si transpira.
- Gorra, bufanda (ampla, que pugui cobrir la boca), guants.
- Mitjons gruixuts, i si pot ser, leotards de llana.
- Botes impermeables.
I quan es mullen ...
Si són molt petits i surts amb ells a jugar amb la neu, vigila el seu estat, i torna a casa aviat per canviar-los; si ja surten sols de casa, que es mudin res més arribin tota la roba que hagin mullat, començant pels mitjons (encara en les botes de goma entra l'aigua si hi ha temporal de pluja, i per descomptat si juguen amb la neu). Serà útil secarles amb una tovallola suau, I si són molt petits, no cal que freguis, però pots anar donant tocs a fi d'aconseguir l'efecte desitjat.
Les sabates també es treuen i es posen a assecar, ¿Que tornem a sortir al carrer? Doncs els canviem per uns altres, i si ens quedem ja en caseta, calzaros les sabatilles toves que als vostres peus els encanten, encara que també valen mitjons prou espessos per aïllar de l'fred de terra.
Què és això de la Congelació?
No té tant a veure amb l'afectació a nivell neurològic, sinó amb la congelació de la pell. A vegades no tenim cura i es congelen les puntes de les extremitats (dits de mans / peus), fins i tot el nas o orelles. Es reconeix la pell congelada per que surten butllofes, però també perquè es posa pàl·lida o grisenca. La sensació per als petits (recordeu que quan ells ho noten ja hi ha afectació) és de cremor, i alguns relaten adormiment.
El consell és tornar a casa, o atendre'ls quan tornen, de la següent manera: submergir les parts congelades en aigua temperada, a uns 40 º, sense fregar amb esponges ni manyoples. Després cal assecar amb molt de compte i donar-los una infusió, llet tèbia o una tassa de brou calentet. Si, malgrat les mesures, persisteixen les manifestacions a la pell, hauríem de portar a urgències.
Com evitar la congelació?
Guants de neu (no de llana) si juguen amb la mateixa, o van a saltar bassals, botes altes de goma, orelleres, i cobreix boca o braga que pugui tapar el nas.
En definitiva es tracta de gaudir de l'hivern (no tots poden fer-ho, em remeto a les poblacions o conductors que queden aïllats, però parlo en general), sense que per això la nostra salut i la dels menuts es vegi afectada.