Dnes vás naučíme, jak provádět Shantala masáže pro vaše dítě.
Pro začátek budete potřebovat klidný prostor s příjemnou teplotou pro vaše dítě a relaxační hudbou doprovázející vaše masáže a hypoalergenním olejem nebo emulzí pro dítě.
Umístěte dítě na bezpečné a pohodlné místo k provádění masáží a položte ho na záda. Začněte tím, že si na ruce nanesete trochu oleje a otřete si je, aby měly trochu teploty, takže první kontakt nebude nepříjemný, pokud vám bude olej nebo ruce studené.
Položte naolejované nebo krémové ruce na hruď dítěte a roztáhněte je opačným směrem k žebrům a paží. To usnadňuje rozšíření regulace novorozence.
Počínaje pravou rukou od levé strany novorozence, jděte až k opačnému rameni, což přináší rovnováhu a harmonii.
Vezměte pravou paži dítěte rukou ve tvaru náramku a masírujte od ramene k ruce, jemně klouzejte a dávejte paži představu limitu a kontury.
Ruce: Neměli byste tam natírat olej, protože vaše dítě si jistě obvykle přiloží ruku k ústům, jen masírujte palcem od středu dlaně směrem k prstům. Poté položte jeho ruku na vaši dlaň a druhou rukou velmi jemně masírujte, aniž byste dlaní tlačili. To připravuje dítě na vyváženou akci dávání a přijímání.
Břicho: Pracujte oběma rukama, počínaje spodní částí hrudníku až pod pupek.
Když jedna ruka končí, druhá začíná. Pomáhá hýbat střevem, uvolňovat plyny a vyhýbat se kolice.
Levou rukou vezměte nohy dítěte, protáhněte je nahoru a pravé předloktí, masírujte od břicha po genitálie, jako by to byly vlny.
Nohy: Udělejte to stejně jako s rukama, posuňte ruku jako náramek, od stehna po kotníky, určete na nohou.
Chodidla: Masáž na chodidlech by měla být jemná, protože děti jsou velmi citlivé.
Masáže na pažích a rukou, stejně jako na nohou a chodidlech, posilují svaly a klouby, aktivují krevní oběh a stimulují nervový systém, připravují dítě na procházení a procházky.
Zadní: Položte si dítě přes nohy, s hlavou dítěte k levé straně. Pravou rukou pevně uchopte hýždě dítěte. Držte nohy levou rukou a posuňte pravou ruku od krku ke kolenům.
Držte nohy levou rukou a posuňte pravou ruku od krku k nohám.
Jedna ruka začíná od krku a druhá začíná od hýždí a setkává se uprostřed zad. Tím se uvolní napětí mezi unavenými obratli, protože dítě zůstane v posteli dlouhou dobu. Rovněž vytváří harmonii a relaxaci.
Tvář: V této oblasti nepoužívejte olej ani emulze. Položte dítě na záda jako ve výchozí poloze. Špičky prstů masírujte čelo od středu do stran. Masáž kolem očí.
Po stranách nosu vložte palce mezi oči v horní části nosu a posuňte je po stranách k nosním dírkám, které navazují na hrušku, pak jděte znovu nahoru a znovu začněte pohyb.
Uši: Palcem a ukazováčkem jemně uchopte ušní lalůček dítěte a krouživým pohybem nahoru. To stimuluje svaly, připravuje dítě na vyjádření svých pocitů (rozkoš, hněv, smích, pláč ...) Pomáhá uvolnit dýchací cesty a stimuluje smyslové (zrak, chuť, čich, narážka a sluch).
Nohy a paže
Ruce: Vezměte obě ruce dítěte a překřížte je přes hrudník, zavřete a otevřete. Uvolňuje napětí v krční a hřbetní oblasti a usnadňuje horní dýchání.
Vezměte pravou ruku a levou nohu a nechte je přejet přes břicho. Uvolňuje napětí v dolní části zad, stimuluje vitální energii, rovnováhu a harmonii. Dokončete tím, že své dítě obejmete.
výsledek: Odstraňte svalové a emoční napětí. Umožňuje vám mít značku těla. Dodává rovnováhu metabolismu a posiluje pocity, jistotu a důvěru. Je to okamžik kontaktu, poznání a štěstí pro celou rodinu, která obklopuje dítě.