Minulý týden, několik dní před Světovým dnem obezity, vyšla najevo observační studie, z níž lze odvodit, že Strava dětí v prvních dvou letech jejich života, včetně výživy jejich matek během těhotenství, hraje rozhodující roli v jejich budoucím zdraví. Tato studie provedená vědci z University College Dublin (Irsko) dospěla k závěru, že strava žen během těhotenství může výrazně ovlivnit váhu jejich dětí.
Potvrzují to nejnovější údaje čtyři z deseti dětí ve Španělsku trpí nadváhou nebo obezitou. U těchto dětí bude větší pravděpodobnost potíží s dýcháním, zvýšené riziko zlomenin a hypertenze, inzulínová rezistence a časné známky kardiovaskulárních onemocnění.
Špatně vyživované těhotné ženy, děti s nadváhou
Jak jsme pokročili, studie z University College v Dublinu potvrzují, že strava matky během těhotenství má přímý vliv na plod. Nezdravá strava v těhotenství snadno vede k dětské obezitě. Tato studie prokázala, do jaké míry ovlivňuje strava během těhotenství zdraví v dětství.
Všechno, co se děje v matčině lůně, má své důsledky na život dítěte a jeho budoucnost. A je to tak prvních 1.000 XNUMX dnů života, včetně týdnů těhotenství, je klíčovým obdobím k prevenci dětské obezity. Alespoň to lze odvodit ze studie provedené v průběhu sledování více než 10 let.
Tato studie byla provedena dne 16.295 XNUMX žen a jejich dětí z Irska, Francie, Velké Británie, Nizozemska a Polska. Matkám bylo v průměru 30 let a měli zdravý index tělesné hmotnosti. Sledování bylo prováděno u dětí v první, druhé a poslední fázi dětství (do 11 let). Děti narozené matkám, které se během těhotenství stravovaly špatně, pravděpodobně měly mnohem více tuku a méně svalové hmoty než děti, jejichž matky jedly zdravěji.
Detaily studie o krmení v těhotenství
Při podrobném pohledu na studii provedenou na více než 8.000 XNUMX těhotných ženách a sledování jejich dětí lze vyvodit následující závěry:
- la dobré krmení dítěte začíná již v těhotenství
- rozhodnout se pro diety bohaté na ovoce, zeleninu, celozrnné výrobky, nízkotučné mléčné výrobky, ořechy a luštěniny, ovoce a zelenina
- y vyhýbejte se zpracovaným potravinám plný nasycených tuků, cukru a soli.
Jak Ling-Wei Chen, tak hlavní autorka studie Catherine Phillipsová poznamenávají, že děti narozené matkám, které konzumují hodně zpracovaných potravin nabitých cukrem a solí, mají v dětství vyšší riziko obezity. Dávají jasně najevo důležitost dobře se stravující těhotné ženy.
Předchozí výzkum to zjistil Nízká hladina svalové hmoty u dětí je spojena se zvýšeným rizikem cukrovky, hypertenze a obezity. Tato observační studie však přímo neprokazuje příčinu a účinek, ani biologicky nevysvětluje, proč by špatná strava matek mohla vést k nadváze u dětí.
Důsledky krmení těhotenství u dítěte
Různé studie, které ukazují, že špatná strava matky během těhotenství má jako možný důsledek obezitu dětí, je vysvětlena, protože (řekněme) plod má dlouhodobou paměť. V dětství i v dospělosti si osoba nadále uchovává většinu informací, které byly uchovány během těhotenství.
Matka musí jíst různými způsoby, dodávající tělu všechny druhy živin, vitamínů a bílkovin. Stejným způsobem nadváha se nedoporučuje u těhotných žen, stejně jako nízkokalorická strava. Stačí, aby kalorická redukce budoucích matek byla 20%, aby došlo k metabolickým změnám u plodu. To se projeví v dětství.
Když jsou nedostatky živin, plod ve svém vývoji přizpůsobuje se podmínkám nízké dostupnosti potravin. Když se tedy dítě narodí, bude se budoucí organismus více přizpůsobovat, aby šetřil energii než ji spotřebovával. Z dlouhodobého hlediska to povede k náchylnosti k obezitě.