Úzkost z odloučení je běžným problémem, se kterým se denně setkává mnoho rodin. Mnoho rodičů, když musí opustit své malé děti u jiných pečovatelů, vidí, jak jejich děti začínají nekontrolovatelně plakat. Když k tomu dojde, neomezují se a vrátí se, aby je vyzvedli a dali jim lásku uklidnit jejich nepohodlí, ale je to kontraproduktivní.
Pokud například necháte své dítě v dětském pokoji a uslyšíte ho plakat a vracíte se ho utěšovat, posílíte to negativně, váš syn si bude myslet, že čím hlasitěji pláče, tím dříve se vrátíte. A nebude to tak vždy.
Úzkost z odloučení
Aby děti příliš netrpěly úzkostí z odloučení, je důležité mít na paměti, že si váš drobec musí postupně zvykat na osobu, která se o něj bude starat, ať už jde o pečovatele doma nebo v denní péči. Je důležité, abyste ve své přítomnosti poskytovali postupný kontakt a podporovali příjemné činnosti, aby vaše ratolest získala sebevědomí.
Vaše dítě musí mít pocit, že tato osoba je také schopna uspokojit jeho potřeby, a to i za přítomnosti vás. Úkolem je stále důvěřovat této osobě, aniž byste byli před ní. Když jste s touto osobou a děláte zajímavou činnost, zůstaňte pozadu, aniž byste se dostali příliš blízko, tímto způsobem se začnete cítit sebevědomě, ale s jistotou, že jste si blízcí.
Postupně byste měli začít odcházet, aby vaše dítě vědělo, že se vracíte. Začněte s krátkými obdobími a jak se budete cítit pohodlněji, můžete je rozmístit. Když odcházíte, vždy vytvořte sbohem rutinu, která není příliš dlouhá ani příliš krátká, a hlavně se nevracejte, když pláču. Prvních párkrát, když odejdete a on bude plakat, budete muset počkat, až skončí s pláčem, abyste se za ním vrátili, a tak si uvědomí, že pokud nebude plakat, vrátíte se. Potom kousek po kousku uvidíte prodlužování času odloučení, dokud ho nebudete moci normálně nechat u svého ošetřovatele.
Co když to všechno nefunguje?
Možná jste vyzkoušeli všechno a toto stále nefunguje, nebo alespoň ne tak, jak doufáte. V tomto smyslu existují další strategie, které můžete také vzít v úvahu, aby vaše malá mohla překonat separační úzkost, i když si myslíte, že jste vyzkoušeli všechno.
Dovolte mi, abych měl předmět přílohy
Nechte ho mít předmět připoutání, že pokud se ztratí, nic se nestane (protože máte rezervu), může to být kapesník nebo panenka. Děti se mohou cítit připoutané k tomuto předmětu a cítit se chráněny, když je matka pryč, protože jim to poskytuje jistotu a emoční pohodlí.
Když se vaše dítě bude cítit v bezpečí, nebude již tento předmět v nepřítomnosti svých rodičů potřebovat. Ale na začátku to může jít dlouhou cestu k umožnění přechodu.
Pomozte svému dítěti pochopit, co se děje
I když je jeho jazyk omezený, je schopen porozumět více, než si dokážete představit, pokud mu to řeknete ve správném jazyce. Vysvětlení, že se vrátíte a že se tam bude bavit při zábavných činnostech, mu pomůže lépe se vyrovnat a uklidní ho, aby věděl, co se bude dít dál. Řekněte mu, co budete dělat, když je v jeslích, aby věděl, co může očekávat.
Nepropašujte ven
Existují rodiče, kteří jsou v pokušení uprchnout, když jsou jejich děti rozptylovány čímkoli, ale to není vůbec řešení. Díky tomu budete cítit více úzkosti z odloučení a z dlouhodobého hlediska to zhoršíte. Když vaše dítě začne plakat, můžete klidně říct něco jako: "Vím, že nechceš, abych šel, ale přijdu, až dojedeš." Rozloučím se zvenčí a váš správce vás vezme k oknu, aby mě pozdravil, než odejdu. Moc tě miluju'.
Takže budete muset jít, odolat nutkání vyzvednout své dítě, zatímco pláče, ale nezapomeňte pozdravit, než odjedete. Skryjte svou úzkost, abyste naznačili, jak jisté by mělo být vaše dítě a že toto oddělení je skutečné a není pro nikoho špatné.
Promluvte si předem s ošetřovatelem
Než začnete své dítě opouštět u pečovatele, musíte si s ním promluvit o tom, jak může dítě uklidnit a rozptýlit ho, aby mu usnadnilo přechod. Vaše dítě by se mělo cítit uklidněno osobou, která se o něj stará. Rozptýlení může dočasně fungovat, ale z dlouhodobého hlediska vaše dítě potřebuje vyjádřit své utrpení, když odcházíte, a nechat ho obejmout jinou osobou a zajistit, aby se cítila bezpečně. Rozptýlení tedy není dobrá forma pohodlí.
Pečovatelé často pečují o jiné děti, takže emocionální zpracování se s vámi bude muset stát doma. Pečovatel může vašemu dítěti pomoci zmírnit nelibost, ale s vámi musí skutečně přijmout, že je to pro něj dobré místo. Některé malé děti se uklidňují sledováním vody padající z kohoutku nebo díváním se z okna, aby pozorovaly ptáky v podavači, nebo tančí v náručí pečovatele na konkrétní hudbu.
Pečovatel bude muset udělat nějaký průzkum, dokud nezjistí, co dělá malého, aby se cítil dobře, klidně a bezpečně, když jeho rodiče nejsou s ním.
Na vyzvednutí dítěte nikdy nepřijděte pozdě!
Nejdůležitější věcí kromě všeho vysvětleného výše je, že nikdy nepřijdete pozdě a vyzvednete si dítě. Pokud dojede a vy jste ho ještě nepřijeli vyzvednout, jak jste slíbili, vytvoříte dlouhodobý pocit, že neplníte své sliby a toto, může dokonce u dětí vyvolat pocit opuštění.
Pokud říkáte, že tam budete, až dojdu, ujistěte se, že dorazíte v tu dobu, ne později. Tímto způsobem, když vás vaše dítě uvidí projít dveřmi, bude mít jistotu, že se opravdu vracíte, a bude pro něj snazší přejít, takže překoná úzkost z odloučení rychleji.