Od prvního okamžiku, kdy zjistíte, že jste těhotná, je mnoho pochybností, které vás napadnou. Víte totiž, že se o sebe budete muset mnohem více starat a proto se kromě jídla a těla musíme věnovat i mysli, jinak si s námi může zahrát. Víte, jak potíže ovlivňují těhotenství?
Pravdou je, že vždy bude záležet na každém případu, ale a priori bychom se neměli příliš děsit. Protože jako obecné pravidlo nám stres nevyhovuje a tím méně, když jsme těhotné. Ale je pravda, že o tom všem potřebujete vědět nějaké detaily, protože co cítíte vy, to miminko může cítit dvakrát. Zjistit!
Nelíbí se mi v těhotenství, mohu o své dítě přijít?
Nejdůležitější jsou první týdny těhotenství. Všichni víme, že existuje strach, že by se něco mohlo stát, zvláště když jste již zažili nějakou ztrátu. Nervy se proto v prvních měsících těhotenství hromadí intenzivněji. Je pravda, že nervy, stres nebo úzkost si s námi mohou po zdravotní stránce zahrát, takže ani pro miminko to nebude moc pozitivní. Neexistuje však žádná studie, která by potvrzovala opak, to znamená potraty nebo samovolné potraty mohou nastat z různých důvodů a hlavní věcí nebudou zklamání. Pamatujte, že když jsme šťastní, hormony štěstí, jako je serotonin, dokážou aktivovat naše tělo a uvolnit ho, protože to je to, co potřebujeme. To znamená, užít si ten okamžik a mít optimističtější mysl, protože to zachytí i dítě.
Jak smutek ovlivňuje těhotenství
Někdy jsou propady pláče hned za rohem. Pláč samozřejmě není špatný, ale být v nepřetržité smyčce smutku a negativity ano. Jinými slovy, konkrétní okamžiky úlevy, ať už proto, že se něco skutečně stalo, nebo proto, že vás hormony nenechají na pokoji, nebudou mít pro vaše miminko žádné následky. Ale na druhou stranu, ten stav, který jsme zmínili na začátku, útlumové smyčky, musíme kontrolovat. Důvod? Tělo totiž může uvolňovat chemické látky, jako je kortizol, které neprospívají a už méně našemu drobečkovi. Pokud se jedná o něco, co se děje dlouhodobě, může to prý ovlivnit pomalejší vývoj vašeho miminka..
Diskuse během těhotenství
Opět musíme trvat na tom, že pokud jde o něco konkrétního, nezáleží na tom ani to nemá vliv. Ale pokud jsou diskuse dost intenzivní a často se opakují, pak můžeme také říci, že jsme se dostali do fáze, která není pro miminko příliš příznivá. Jelikož při besedě budeme mít vyšší stav nervozity a po ní přijde vztek nebo slzy. Je třeba říci, že takto intenzivní stav může způsobit určité problémy:
- nižší porodní hmotnost.
- Předstih porodu.
- Nějaká psychická porucha.
- Pacient určité problémy s chováním.
To vše proto, že měníme hormony, které musí být klidnější než kdy jindy. Jinak projdou krví a dostanou se až do placenty. Takže musíte zanechat jak hněv, tak nenávist a intenzivní smutek, abyste byli klidnější a prožili tuto dobu intenzivněji, ale také zdravěji.
Má nespavost vliv na dítě?
Pravdou je, že nespavost se může objevit během těhotenství, ale v posledních měsících je častější. Z tohoto důvodu si během prvních týdnů můžete všimnout opaku a je to proto, že hormony dělají svou práci. Pokud vaše nespavost souvisí s nepohodlím vašeho těhotenství, nebude žádný problém. Ale pokud je to naopak kvůli stresu, úzkosti nebo pocitům, které jsme zmínili, jako je vztek, hněv atd., pak nás to může ovlivnit. Doporučuje se tedy trochu pohybu v rámci toho, co vám váš gynekolog dovolí, dobrá výživa, zaměstnanost mysli a více bezstarostnosti, abyste si mohli užívat den, ale i noc. Nechte za sebou nelibosti v těhotenství!