Je těžké vypořádat se se všemi činnostmi a potřebami, které musí děti denně naplňovat. Přizpůsobte jim rutinu může představovat potíže, zvláště pokud jde o osobnost dítěte těžko se smiřuje s prostředím jeho rodiny. Před spaním je základní součástí dne moci dobíjet baterie a jsou rodiče, kteří pozorují, jak jejich nadané děti špatně spí.
Teoreticky je poměrně rozšířený názor, že nadané děti jsou neklidnější a duševně aktivnější. Skutečnost, že mají pravidelný režim spánku, může dokonce převyšovat potřeby dospělých. Abychom věděli vše, co obklopuje vaše obavy, budeme to vědět níže.
Jaký je sen dětí s vysokou kapacitou?
Spánek dětí je nejsmířlivější, aby mohl obnovit své fyzické a kognitivní schopnosti. Nadané děti však mohou být velmi psychicky neklidnější a ztěžuje jim usínání.
Rutina přetahování nedostatku spánku může narušují fyzické potřeby dne a to je také činí mnohem nervóznějšími, než jsou.
Najdeme však mnoho nadaných dětí, které obecně nevyžadují tolik hodin spánku, kolik potřebují. Ani si pořádně nezdřímnou a nakonec spí sami, mezitím 15 a 20 minut.
Co se děje v mysli nadaného dítěte?
Děti s tímto druhem kvality si zatím nemusí příliš dobře poradit. se svými dětskými potřebami. Jsou to obvykle děti vysoce citlivý a vzhledem k jeho velké otevřenosti vědění neustále přijímat různé podněty což je může příliš vzrušit.
Když přijde noc, děti měli velký den aktivity během dne mezi tím najdeme nezastavitelně vysokou poptávku po otevřenosti absorbovat vše kolem sebe. To způsobí, že skončí trochu psychicky zablokovaní, jsou přebuzení a nemohou se uvolnit, aby ustoupili pohodlnému a klidnému spánku.
Co se stane, když dítě nespí dost hodin?
Každý, když nespíme dost hodin nebo správně neodpočíváme, máme tendenci být nemotivovaný, podrážděný a poněkud unavený. Spánek je pro nás nezbytnou součástí dne odpočívat a restrukturalizovat náš mozek, abychom si mohli objednat vše, co jsme během dne nasbírali.
Když k tomu nedojde za normálních podmínek, v průběhu dnů toto emoční vyčerpání se hromadí. U mnoha dětí se projevuje podrážděnost, jsou méně společenské, únavou více rozrušené a především nervóznější. Ostatní mohou dosáhnout projevují zpomalenou aktivitu, jsou tišší a dokonce vykazují známky smutku.
Co dělat, aby dítě spalo mnohem lépe
Nadané dítě může spát méně hodin než obvykle a cítit se energicky a v dobré náladě. Problém je, když spí pár hodin a ukazuje po celý den slabý, unavený a sklíčený. V tomto případě je nutné situaci posoudit s pomocí pediatra.
Doma můžeme dělat domácí a každodenní metody, aby dítě dodrželo hodiny spánku. Před spaním byste si s dítětem neměli hrát, ani nehrát místnost plná hraček nebo předmětů světlé nebo výrazné barvy. Tohle všechno může nadměrně vzrušovat a rozptylovat.
Prostředí musí být klidné, s tlumené světlo, tiché zvuky a uvolněné pohyby. Můžeme se také přihlásit všímavost dětí před spaním.
Je vhodné být trpělivý, nenutit situaci, aby dítě spalo, když se mu nechce. Je lepší využít relaxaci a pozvěte ho ke spánku, ale nenuťte ho. Jako doporučení, která lze přidat, je označte denní čas, kdy jít spát a před spaním si dejte něco, co vás uklidní, jako je příběh ke čtení. Pokud je to možné, bylo by to pohodlné odstranit zdřímnutí pokud existuje podezření, že to v noci ubírá hodiny spánku.